Erinomainen informatiivinen Solutions Jokainen kärsii niveltulehdus
VINKKI!
Tulee ottaa joogaa tai mietiskellä jos sinulla on krooninen niveltulehdus. Rentouttava kehon on, mitä nämä asiat tekevät sinulle, ja se voi auttaa paremmin käsitellä liittyviä oireita niveltulehdus.
Kaikki eri muotojen niveltulehdus osuus yksi yhteinen piirre-ne aiheuttavat kipua. Selviytyminen on vaikeaa, kun kärsivät päivittäin nivelkivun. Onneksi on olemassa menetelmiä, jolla vähennetään tämän kipua. Nämä ovat hyviä vinkkejä saada käsitellessään niveltulehdus.
VINKKI!
Jos olet suunnittelemassa uuden talon, ja kärsit niveltulehdus, kerro rakentaja onko muutoksia voidaan tehdä. On tapaaminen rakentaja keksiä listan asioita, joita voidaan tehdä, jotta kodin enemmän siedettävä sinulle.
nivelkivut voidaan lievittää lämpötyynyt ja jään. Tehokkuuden maksimoimiseksi vuorotellen kuuma ja kylmä sovelluksia. Lääkäri voi kertoa, miten parhaiten käyttää lämmitykseen ja jäähdytykseen löytää helpotusta teidän epämukavuutta.
Kokeile menossa jooga uusi harrastus. Tutkimukset ovat osoittaneet, että rentoutumista venytyksen mukana jooga ei paljon lievittämään niveltulehduksen.
VINKKI!
Kehittää tapana venyttely säännöllisesti. Menettää joustavuus voi johtaa lisääntyneeseen kivun ja tulehduksen varten artriittinivelissä.
Sinun pitäisi löytää tapoja poistaa stressiä ja rentoutua auttaa hallitsemaan niveltulehdus. Kun olet stressaantunut, elimistö tuottaa kemikaaleja, jotka tekevät kehon kipu huonompi ja laukaista tulehdus. Sinun täytyy verestää hallintaan aika ja käyttäessään käsittelemään stressiä ja ahdistusta.
VINKKI!
Jos sinulle on diagnosoitu nivelpsoriaasi, sinun täytyy sallia itse hieman hengähtää. Saatat olla vähemmän energiaa kuin ennen.
Saat haitta pysäköinti pass jos olet niveltulehdus. Paljon niveltulehdus sairastuneille eivät ole tietoisia tästä ja edelleen pysäköidä normaaliin parkkipaikkaa. Tämä ei ole aina paras niille jatkuvaa kipua.
VINKKI!
Säännölliset käynnit saunan voi olla tehokas keino vähentää kipua krooninen niveltulehdus. Lämpö ja kosteus saunan voi vähentää niveltulehdukset tulehdusta.
Aromaterapia on osoitettu vähentävän joitakin kivun niveltulehdus. Oireita niveltulehdus voidaan lievittää aromaterapiaa, auttamalla lihasjännityksen ja helpottaa kipua nivelissä.
Yhteinen Surgery
VINKKI! Get runsaasti proteiinia. Koska niveltulehdus kasvattaa kehon vaatimuksia siitä, varmistamaan, että ruokavalio sisältää runsaasti proteiinia on erityisen tärkeää.
Jos olet kokeillut kaikkia niveltulehdus hoidot ja kaikki muu laskee, haluat ehkä harkita lääkärin kanssa siitä saada yhteinen leikkausta. Yhteinen leikkaus voi auttaa kääntämään niveltulehdukset vaikutuksia nivelet, kuten puute joustavuutta ja liikkuvuutta, ja se on yleensä varsin tehokas.
Olet juuri lukenut paljon tapoja auttaa selviytymään kipua ja jopa vähentää se jonkin verran. Kokeile ja katso mikä toimii parhaiten.