Krooninen sairaus

Jos kärsit keuhkoahtaumataudin oireita, kuten yskää ja hengenahdistusta, kesä tuo lisähaasteita. Get auttaa käsittelemään lämpöä, kosteutta ja ilmansaasteita. Lifescript s Health etsivä on asiantuntija ratkaisuja keuhkoahtaumatautipotilaat …

pyöräily, grillit ja auringosta ovat hauskoja tapoja nauttia kesän s pitkiä päiviä mutta ei jos olet hengitysvaikeuksia.

Itse ulkona kauden toimintaa voi tuoda lisää ongelmia, jos on keuhkoahtaumatauti (COPD) termi, jota käytetään kuvaamaan useita keuhkosairaus, jotka ovat pitkäaikaisia, vähitellen pahenevat, ja aiheuttaa hengenahdistusta vähentämällä normaalin ilmavirran läpi hengitysteihin. Yleisimpiä ovat emfyseema, krooninen keuhkoputkentulehdus ja krooninen astma. Kukin näistä tiloista voi esiintyä omasta, vaikka monet ihmiset ovat yhdistelmä ehtoja, kuten COPD ja allergioita.

Jopa yksinkertainen ulkoilua voi johtaa purkaus COPD oireita.

Lämpö, ​​kosteus ja [huono] ilmanlaatu voivat kaikki laukaista [leimahduksia] keskuudessa jotkut ihmiset, sanoo pulmonologist Philip Diaz, M. D., professori lääketieteen Ohio State University Wexner Medical Center Columbus ja lääketieteellinen johtaja OSU-COPD ohjelma ja keuhkojen tilavuuden vähentäminen leikkaus ohjelma sekä keuhkojen kuntoutusta.

Vaikka keuhkojen häiriö on parantumaton, COPD potilaat voivat minimoida kesän keuhkoahtaumataudin oireita. Käytä näitä asiantuntijan vinkkejä hengittää helpommin, jolloin lämpötila hellepäivä.

Ongelma: Hot sää tekee hengitys vaikeutuu.

Summer Heat ja energiaa tyhjennys kosteus voi tehdä kuka tahansa onneton. Keuhkoahtaumatautipotilailla kuitenkin kohdata vaarallinen terveydelle komplikaatioita kuumalla säällä.

Koska elohopea nousee, COPD potilaat saattavat kamppailla säilyttää normaali ruumiinlämpö ja ylikuumentua, sanoo Diaz.

Se s koska elimistö on työskenneltävä kovemmin ja käyttää enemmän happea jäähtyä pois päältä, sanoo Barry Tee, MD, co-johtaja COPD Program National Jewish Health Denverissä ja lääketieteen professori yliopistossa Colorado.

COPD ongelmat ovat lisääntynyt hengenahdistus, tila, joka sisältää vaivalloinen hengitys, voimakas kiristäminen rinnassa ja bronkospasmi, jotka laukaisevat lisääntynyt yskä. COPD oireet voivat saada niin vakavia, että tarvitset sairaalahoitoa.

Asiantuntija ratkaisuja:

Jos välttää ulkona koko kesän? Se riippuu toleranssin lämpöä ja keuhkot reaktio siihen, tohtori Diaz kertoo.

COPD käsittää niin laajan kirjon reaktioita, jotka täytyy määrittää oman yksilöllisen lämpötilarajat hän selittää. Useimmat potilaat ymmärtävät niiden keuhkot ja tautien, ja tietää kun sää on liian äärimmäisiä niitä ulkona.

Pääsääntöisesti, jotta pysyä ulkona, jos lämpötila nousee yli 90 astetta ja Käytät uudelleen kamppailee hengittää, hän sanoo.

Kokeile näitä vinkkejä välttää hyökkäys kun kuuma sää uhkaa terveydelle:

Siirry sairaalaan, jos uudelleen hädässä, sanoo Daniel Salerno, MD, apulaisprofessorina keuhkojen sairaudet ja tehohoito Tulanen yliopiston School of Medicine.

Käytä lääkityksen inhaloitavien suositellaan. Lääkitys lääkäri voi määrätä sisältää pitkävaikutteisia keuhkoputkia jotka vähentävät oireita 12-24 tuntia, ja lyhytvaikutteisia inhalaattorit kutsutaan joskus nopeasti helpotusta tai pelastus lääkkeet jotka toimivat nopeasti ja viimeinen 2-4 tuntia.

Store COPD lääkkeitä viileässä, kuivassa paikassa. Jättää ne kuumaan autoon tai kosteissa kylpyhuoneen lääkekaappi saattaa vähentää niiden tehoa.

Tutustu säätiedotukset ja asioille ja nauttia harrasteita tyylikkäin päivinä. Tai mennä ulkona jäähdytin tuntia – aikaisin aamulla tai myöhään illalla, Dr. Salerno ehdottaa.

Wear kevyt, väljä vaatteita. Jos uudelleen kastike työhön tai enemmän juhlaan, kerros vaatteet, joten voit poistaa kerroksen, kuten bleiseri, rauhoittua.

juoda runsaasti jäähdytetty juomia, vaikka uudelleen ei jano tai hikoilua, tohtori Salerno neuvoo. Lisäksi jäähdytys te pois, nesteitä kuivumisen estämiseksi ja ohut lima joten voit tyhjentää keuhkoihin helpommin.

Jos uudelleen klo grilli tai piknikille, tai missä tahansa ulkona, spray itse viileällä, puhtaalla vedellä. Kannettavat misters ovat saatavilla sivustot, kuten Amazon. Jos hengitys tulee vaivalloinen, pään sisällä. Ota viileä suihku tai kylpyamme, kun uudelleen takaisin kotiin, alentaa kehon lämpötilaa, jos ve ylikuumentunut.

Ongelma: Huono ilmanlaatu pahentaa keuhkoahtaumataudin oireita.

Ilmansaasteet pahenee kesällä, mahdollisesti aiheuttaa vakavia leimahduksia tunnetaan

akuutti paheneminen keuhkoahtaumataudin

(AECOPD.)

COPD potilaat ovat erityisen herkkiä otsonin, väritön tuotettu kaasu ajoneuvojen pakokaasujen ja voimalaitoksissa.

Tiny ilman hiukkasia (hiukkaset) voivat myös lisätä keuhkoahtaumataudin oireita, tohtori Salerno sanoo. Jotkut ovat tarpeeksi pieniä päästäkseen henkitorven putki, joka tuo ilmaa ja keuhkoihin liipaisu tulehdus, joka tekee hengitys vaikeutuu.

Asiantuntija ratkaisuja:

Tarkista ilmaiset paikallispuhelut ilmanlaatupäivien määrittää, miten saastunut ilma on. Enviroflash, ilmainen palvelu sponsoroi Yhdysvaltain Environmental Protection Agency (EPA), lähettää sähköpostitse silloin, kun paikallinen ilmanlaatu on huolenaihe.

Kun se saavuttaa kohtalainen taso 51-100 rajoittaa aikaa ulkona, EPA ehdottaa.

Suurempi kuin 100 osoittaa ilma on epäterveellistä COPD potilaat ja muut herkät ihmiset, niin mene ulos vain tarvittaessa. Jos indeksi on yli 150, pysyä sisätiloissa.

Myös tarkkaile Otsoni Action Day hälytykset, ilmoittamat läänin tai valtion hallitukset perustuu ilmanlaatupäivien. Nämä viittaavat siihen, ulkona otsonin pitoisuudet ovat epäterveellistä ihmisille hengityselinten sairauksia. Muita vinkkejä:

Pidä ikkunat ja ovet kiinni kodin ja auton korkean otsonin päivää, ja käyttää ilmastointilaitetta. Varmista suodatin kussakin on puhdas niin, että te luonnonlaatu t luodaan sisäilman epäpuhtauksia.

Autossa, aseta ilmastointi kierrättämään kun ulkoilmaa on huono. Joka vähentää altistumista ilman pilaantumisen noin kolmasosa, mukaan Environmental Health Division of Missoula County, Mont.

Ongelma: Huoltamattomat ilmastointi ja ilmanpuhdistimet voi laukaista keuhkoahtaumataudin oireita. Indoor ilmastointi alentaa lämpötilaa ja kosteutta, ja HEPA (suuritehoisen hiukkaspäästöjen) puhdistaja voi auttaa poistamaan pölyn ja muut ärsyttävät, joka voi auttaa hengittämään helpommin mutta ei silloin, kun järjestelmä isn t puhtaana. Likaiset suodattimet voidaan tehdä ilman pahempaa, edistää kertyminen oire-liipaisu multaa ja pölypunkit, mukaan American College of Allergy, Asthma Immunology (ACAAA).

Asiantuntija ratkaisuja:

Muuta tai täysin puhdas koti ilmastointi suodattimet säännöllisesti (ainakin joka kolmas kuukausi) poistamaan pölyn ja hometta. Lue pakkauksen ohjeen, mutta kannattaa vaihtaa niitä useammin kuin suositeltavaa jos käyttää sitä paljon, ilma on erityisen pölyinen tai sinulla on lemmikkieläimiä.

Muuta ilmanpuhdistin s HEPA-suodatin pakkauksen ohjeiden mukaisesti. Jos suodatin on uudelleenkäytettäviä ja imurointi on suositeltavaa, varmista, että tyhjiö on myös hyvin suodatetun tai puhdista laitetta ulkona.

Harkitse uudempi-malli ilmanpuhdistimet, jotka käyttävät ultraviolettivaloa. UV on todistettu alla lukuisia tutkimuksia sen kyky tuhota viruksia, hometta, itiöitä, sieniä ja bakteereja. Odottaa maksaa välillä $ 150 $ 600 HEPA-suodatin; ne kaikki kellot ja pillit voi ajaa jopa $. 4000.

Varo näitä muita kodin vaaroista liikaa.

Ongelma: Se s vaikea pysyä aktiivisena kuumina päivinä.

Jatka pois, tohtori Salerno varoittaa; ympärivuotinen liikunta on tärkeää vähentää hengitysongelmia.

Kun se tulee fyysistä liikkumista, käytä tai menetä, sanoo Shawn Skerrett, M. D., professori lääketieteen Division Keuhkojen ja tehohoito Medicine yliopistossa Washington Seattlessa.

Liikunta ylläpitää luuston ja auttaa pitämään sinusta riippumaton, hän sanoo. Et t halua menettää nämä mukaan toimettomuuden.

lisäksi ylläpitää luun, liikunta auttaa COPD potilasta säilyttämään lihasmassaa ja lihasten toimintaa.

Asiantuntija ratkaisuja:

Uinti: Se parantaa sydän kuntoa ja voimaa ilman ylikuumenemista kehoa, tohtori Salerno sanoo.

Kävele ostoskeskuksen käyttää ja pysyä viileänä ilmastoitu rakenne, tohtori Diaz ehdottaa. Jotkut ostoskeskukset kannustaa ryhmä mall kävely istuntoja.

treenata kuntosalilla. Mutta välttää sairaus pyyhkimällä laitteen ennen sen käyttämistä ja desinfioida kädet jälkeenpäin, tohtori Diaz neuvoo. Käytät ll altistua bakteereita koskettamalla laitteita, sitten koskematta nenän tai suun, hän selittää. Silti harjoittelun edut ovat suuremmat kuin alkio huolia.

Kävele juoksumatolla tai poljin kuntopyörä kotona.

Toista kunto pelejä Wii tai Xbox Kinect videopeli järjestelmä.

Nämä helppo harjoituksia COPD potilaat voivat auttaa pysyä aktiivisena.

Kuinka paljon tietää COPD?

krooninen keuhkoahtaumatauti (COPD) on nousussa, mukaan National Institutes of Health. Yli 12 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa on tällä hetkellä diagnosoitu sitä, ja toinen 12 miljoonaa voi olla, mutta eivät tiedä. Testaa COPD IQ tällä tietokilpailu niin tiedät mitä voit tehdä rajoittaa taudin etenemistä, lievittää huolia ja laittaa sinut tiellä elää normaalia elämää.