Meidän 10 suosituinta Selkäpiitä terveyden Blogit 2014
Ennen innolla uutta vuotta, otimme katsoa taaksepäin, mitkä blogit olivat suosituimpia vuonna 2014.
10 katsotuimpia Selkäpiitä terveys blogit 2014 olivat:
# 10 Laser Disc dekompressiotoiminnon spinaalistenoosi: se toimii?
Vastaus voi yllättää. Meidän lääketieteellinen johtaja, Dr. Peter Ullrich, antaa perusteellinen selvitys roolin laserit todella olla selkärankaleikkausta tässä suositussa blogi.
Meidän lääketieteen asiantuntija varoittaa, että ”laserleikkausta” varten herniated levy on vain
markkinointikikka.
# 9 10 tapoja saada riittävästi kalsiumia, jos olet laktoosi-intoleranssi
Me kaikki tiedämme jo nyt, että kalsium on tärkeää luuston, mutta mitä jos olet laktoosi-intoleranssista tai vain pidä maitoa? Meillä on 10 vinkkejä, joiden avulla löytää hyvä vaihtoehto kalsiumin lähteitä. Lisätietoja osteoporoosi, aloita tästä: Mitä sinun tarvitsee tietää osteoporoosi.
# 8 56 asioita kun toipumassa leikkauksesta
Jaa tämä blogi kenenkään tiedät kuka toipumassa leikkauksesta: Se on täynnä ideoita, sekä hauskaa ja käytännöllinen, pitää mielen ja kehon terveenä kun toipua tahansa leikkauksen.
Katso käytännön neuvoja elvytys Back Surgery
# 7 Kuka tulisi Treat Your Back Pain?
Getting oikea diagnoosi oman selkäkipu ja hoidon, joka toimii ei ole helppoa, liioittelematta. Tämä blogikirjoitus käsittelee edut integroidun selkärangan klinikalla, jossa monia erilaisia selkärangan ammattilaiset työskentelevät yhdessä, jotta hoidon suunnitelma, joka toimii parhaiten sinulle.
Katso asiantuntijat Kuka Treat selkäkipu
# 6 14 Natural Kipulääkkeet
Jos olet kyllästynyt riippuen kipulääkettä saada helpotusta, kokeile jotain näistä luonnollisista kivunlievitysmenetelmien vaihtoehtoja.
artiklan jatkuu alla
# 5 Miten tehdä oma Gel jään tai kosteat Pack
Joitakin yleisimpiä syitä takaisin ja niskakipu ovat lihasvenähdykset ja vetää. Lämpö ja kylmä hoito voi olla erittäin tehokas auttaa sinua käsittelemään kipua.
Katso uudet video: Alaselän Strain Video
# 4 Top 12 Vinkkejä ostaminen Uuden patja
Ennen kuin teet päätöksen ostaa tietyn patja, muista ottaa sen ”koeajo”: Lie sitä vähintään 10-15 minuuttia myymälässä. Saatat tuntea hieman typerältä, mutta hyvä uni on avain hyvän terveyden, joten mitä se tekee ostaa oikean patjan sinulle.
Katso Valitsemalla paras patja Lower Back Pain
# 3 11 Unconventional Sleep Tips: Miten saada nukkumaan ja pysyä unessa
univaikeudet? Näyttää siltä, olet hyvässä seurassa, koska tämä blogi on niin suosittua. Virkistävän unen on 1 kaikkein tehokkaita hoitoja kipua, mikä tekee siitä vieläkin turhauttavaa, kun ei voi nukkua. Tarkista tämä blogikirjoitus vinkkejä nukkuminen että et ehkä ole kokeillut.
# 2 Is My Pain iskias tai jotain muuta?
Kipu voi esiintyä pitkin iskias hermo, kun se on ärtynyt. Joillekin tämä kipu voi olla heikentäviä. Tämä blogikirjoitus käsitellään tärkeää saada oikea diagnoosi kipusi ennen hoitoon hakeutumista.
Katso, mitä sinun tarvitsee tietää Iskias
# 1 6 Overlooked korjaustoimenpiteitä varten Lower Back Pain Relief
Joskus paras neuvo ei ole peräisin lääkäri, mutta ystävä tai perheenjäsen. Olemme koonneet 6 meidän lukijoiden suosikki, usein unohdetaan korjaustoimenpiteitä helpottaaksemme takaisin ja niskakipu. Suosikkini? Syö tummaa suklaata vapauttaa sisäinen endorfiineja.
Katso Lower Back Pain Hoito
Joten, mitä haluaisit lukea vuonna 2015? Olemme aina etsimässä uusia aiheita kirjoittaa, ja haluaisimme kuulla sinusta. Säestää tätä Facebookissa post: Post by Selkäpiitä terveyttä.
Muuten, meidän suosituin artikkeli 2014 oli Lower Back Pain oireet, diagnoosi ja hoito.