solisluu sipulit
Kysymys
Hei tohtori Paul
uskon on etummainen kaulus luu päällepuhalluspinta /sijoiltaan … My oikean laidan solisluu työntyy kuin lamppu tyvestä kurkkuun, samalla vasemmalla puolella kylkiluun askeleen alla on ulkoneva kuin lamppu. Olen lukenut, että kiropraktikko voi tehdä alennuksen olkapäähän manipuloimalla /säätö, mutta en ole löytänyt paljon onnea, että joutuu liha minun kysymys. Joten halusin kysyä mielipidettäsi siitä? Lisäksi olen ollut ottaa menestystä linjaan rakenteellisin ylä- ja alapuolella nämä 2 polttimo ongelmat tekemällä rehab harjoituksia, erityisesti rintakehän koska olen ollut 13 täynnä v uimaan läpi lapsuuteni. Onko erityisiä harjoituksia, joiden pitäisi auttaa minun solisluu paikalleen? Paras ”tuntuu hyvältä” venytys, että tiedän, tässä vaiheessa on nostaa käteni 45 asteen kulmassa pysty- ja rullaa käteni ison ympyrän edestä taaksepäin. Olen juuri alkanut ottaa, että liike minun rehab harjoituksen kevyitä taakkoja (tho odottaa viikkoa kokeiluihin tulosta aina perseestä). Tuntuu loogiselta minulle, että tekee tietyt takaisin harjoituksiin, kuten rivien, erityisesti ”kyynärpäät olkapäiden tasolle” rivit, saattaisi pitää minun solisluun anterior sijoiltaan asennossa …? Arvostan tulo ja kiitos käsittelyssä minun pitkä tarina 🙂 roger
Vastaus
Ensinnäkin haluan pyytää anteeksi myöhäinen vastaukseni. Minulla ei ollut ilmoituksia kysymyksiin allexperts. Olet oikealla tiellä kanssa rehab harjoitukset, mutta jos on olemassa epäsuhta solisluun ja kylkiluun, se tulee korjata ensin. Jos rehab kanssa siirtymä, te vahvistaa ”väärään” asentoon ja tee korjaus hieman vaikeampaa. Yritin kiropraktikko nähdä, jos se voidaan pienentää tai varmista, että se ei ole mitään vakavampaa.