Popping /halkeilu Joints
Kysymys
Mikä on normi ”popping” tai ”halkeilua” sormi ja /tai varvas nivelet? Minulle kerrottiin ei tehdä se omasta joidenkin ihmisten. Toiset sanovat tehdä se varovasti. Useat hierojat ovat aina piipahti sormet ja varpaat niiden hieronta. Olen erityisen tuntuu helpotus kun jokainen varvas neulotaan ja piipahti. Yksi terapeutti venyy jalkani ja käänteitä minua joka keventää enemmän jäykkyyttä ja epämukavuutta. Onko tämä turvallista tehdä? Käännyn kaulaani joskus ja kuulla pientä säröä, joka tekee minun niska tuntuu vähemmän jäykkä. Minun oikea nilkka tekee aina ääniä, mutta se ei koskaan sattuu. En pakota mitään minun nivelet.
Vastaus
Hyvä Michael
Joskus nivelet kehossa ”crack” spontaani liike ja tämä saattaa johtua siitä, että henkilö on geneettisesti joustava. Kuitenkin nivelet voivat myös olla irti jatkuvasti itse aiheuttaa ”popping.” Toinen syy liitokset voidaan tehdä melua ilman kipua on, jos oli ennen nivel vaurioituu erityisesti nilkan nyrjähdys vamma. Aiheutunut vahinko nivelissä olla löysä eikä tukeva kuin ennen. Tämä aiheuttaa epävakautta ja ”Shooter” kuulostaa kivuttomasti.
Seuraus itsensä aiheuttama ”popping” nivelet voivat johtaa rappeutumista nivelten ja varhainen asetettu niveltulehdus. Syynä ääni tehdään, kun yhteinen ”piipahti” johtuu vapauttaa kaasun loukkuun nivelissä. Tämä antaa lievittää jännitteitä ja kipu. Motion on myös lisätä, koska liitokset pysty liukumaan vapaammin.
Neuvoisin että olet niskan tai takaisin säätää koulutettu ammattilainen kuten kiropraktikon, joka voi suorittaa säädön turvallisesti sopivalle segmenttiin nivelet.