Opas siitä, miten kunnolla käsitellä Niveltulehdus
VINKKI!
Jäämään pois tupakoinnin, ja lopeta jos olet jo tupakoinnin. Nikotiini vähentää veren virtausta raajoihin mikä voi vähentää tulehdusta lyhyellä aikavälillä.
On olemassa paljon ihmisiä, jotka voivat todistaa, että niveltulehdus on erittäin kivulias tila käsitellä. Jotkut niistä ihmisistä, jos ne työllistävät neuvoja alla, saattaa löytää keinoja hidastaa, hoitaa tai jopa päästä eroon vaikutuksia niveltulehdus. Kärjet lueteltu tässä ei ehkä lievittää kaikki kipu, joka tuntuu niveltulehdus, mutta voit odottaa oppia tapoja tuoda helpotusta.
VINKKI!
Se voi olla erittäin hyödyllistä, jos saalis niveltulehdus aikaisin. Yksi tapa estää sitä tapahtumasta on käyttää hyvää kirjoittamalla ja tietokone tottumukset.
On tärkeää huomata, että ihmiset, jotka kärsivät niveltulehdus on mahdollisuus saada Kuntosali. Monet ihmiset, joilla on niveltulehdus eivät tiedä tätä, niin ne ovat jumissa pysäköinti säännöllisesti pysäköintipaikkaa, joka voi olla vaikea niille, jotka ovat kroonisen kivun.
VINKKI!
Saadaksesi tilapäisen helpotuksen, investoida lämpötyyny kostean lämmön. Kostea lämpötyyny tarjoaa mukavuutta niveltulehdukset kipua, joka on heikentävä tai krooninen.
Akupunktio voi olla tapa auttaa voit hallita niveltulehdus. Tuhansia vuosia, akupunktio on ollut vaihtoehtoista hoitoa kipua, ja se voi vain auttaa niveltulehdus liittyvä kipu. Akupunktio on kumulatiivinen vaikutus, joten jatka hoitoja saataisiin täysi hyöty menettelyn.
Voit vähentää oman niveltulehdus kipua käyttämällä aromaterapiaa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että aromaterapia voi lievittää nivel- ja lihaskivut liittyvät niveltulehdus.
VINKKI!
Mitä syöt asioita. Monet niveltulehdus sairastuneille todella kärsii diagnosoimatta ruoka suuntauksiin.
Sinun tulisi varmistaa, että nukut hyvin. On erittäin tärkeää, että ihmiset, jotka kärsivät niveltulehdus saada suositeltu annos nukkua, koska tämä on, kun elimistö korjaa itsensä ja nuorentaa. Mieti nukkuminen täysin pimeässä (piilottaa herätyskello), sammuta matkapuhelimet, ja toteuttaa joitakin rentouttava harjoituksia ennen nukkumaanmenoa.
VINKKI!
Yrittää suunnittelua eteenpäin. Niveltulehdus voi aloittaa häiritsee sinua lähes milloin tahansa, joten on tärkeää olla valmis, kun se tapahtuu.
Toivottavasti olet oppinut arvokas vihje tai kaksi, että voit taistella epämukavuutta tai kipua aiheuttama oman niveltulehdus. Muista, että nämä ovat vain muutamia niistä monista neuvoja, jotka ovat siellä, ja jos mitään täällä auttaa, älä anna periksi hakua! Lopulta huomaat jotain, joka toimii sinulle.