Krooninen sairaus

Miten Pilates ohje In Pain Relief – Osa 1

Useimmat ihmiset, jotka kärsivät kroonisesta kivusta, kuten selkäkipu ja niskakipu pyrkiä Pilates keinona kivunlievitystä. Tässä artikkelissa käsitellään, mitä on mukana ennen käyttöönottoa pilates -rutiinit kuntoutusohjelman kroonisen kivun lievitykseen.

Koska meidän kiireinen elämäntapa ja useimmat työpaikkojen työpöytä sidottu, siellä on beenincreasing joukko ihmisiä kärsii kroonisesta niskakipu , selkäkipu andshoulder pain.?These ihmiset yleensä ovat saaneet huonoja asentoja niiden dailyactivities heidän tietämättään it.?They lukenut ihmeellisestä effectsof pilates kivunlievityksen ja monet halusivat käyttää pilates lievittää theirchronic pain.?However, mitä he eivät ymmärtäneet oli että, jos olet sufferingfrom krooninen kipu, ensimmäisten hoitokertojen Pilates kuntoutukseen oli nothingto tehdä Pilates vielä!

yleensä asiakkaille, jotka kärsivät kroonisesta kivusta, siellä on kokkareita ofscar kudoksia tuskan areas.?Fascia ja kynnyspisteenä vapauttaminen beemployed ensimmäisen muutaman kerran vapauttamaan nämä arpi kudoksissa. On atechnique että yhdistettynä tiettyjä Pilates rutiinit voi tuoda instantrelief paikalle ja palauttaa liikkuvuutta nivelissä. Asiakkaat, joilla on krooninen painusually on erittäin tiukka solmua niskaan joka venytys ei voi yksin tehdä mukanaan tuomia. Vaikka venytys on erittäin hyödyllistä ja ei voida jättää huomiotta, se doesnot työtä tapauksessa itsepäinen lihas solmua. Kun venytys lihas withknots, olet vain venyttämällä terveitä lihaskudosta. Solmu pysyy aknot nauraen edessä venyttää.

Paras tapa hyökätä tiukka lihas solmu on suoraan painetta. Kun tautknots ja tuskallinen täplät ovat onnistuneesti vapautettu, paikalla on kipeä aday korkeintaan mutta välitöntä helpotusta voi tuntua jollakin alueella kuten pistely sensationsdown varsi sormia kierto palautuu, kun tiukka solmua areloosen. Muina aikoina, on olemassa välitön vapautuminen jopa puolella kaulan kaikkien theway ylös päänahan hiukset. Kojelauta ja kynnyspisteenä julkaisu on sukua tolubricating ruosteinen kone ennen liikkeen (Pilates) on otettu käyttöön. Ja becausemost vamma alkoi väärän muotoon, oikea kehon osia erityisiä tothe yhteisten ja lihakset on otettava käyttöön ja asianmukaisesti opetettu.

Take vilkaista ympärille henkilöä metroissa, kiiruhtivat töihin ja sittingin toimistossa. ? Huomaat useimpien, ellei kaikkien, ovat pyöristetty olkapäät, aremuch selän yli, leuka nostetaan, kaula kallistettuna taaksepäin ja hartioiden tensed.This on täydellinen resepti, joka tuhoisaa – että kroonisen kaulan andshoulder kipu!

Jos Pilates viedään välittömästi kuntoutusohjelman ilman properinvestigation osaksi todellista tilaa kipua tai vahinkoa, ei vain se hinderrecovery, se tarkoittaa myös lisäämällä polttoainetta liekin ja saattaa johtaa inflammationand enemmän kipua. Jokainen tapaus on erilainen ja perusteellinen tarkastelu, jossa on experiencedpilates ohjaajan kanssa oikea osaaminen takaavat tuloksia!? Muista tofind, miten kuntoutus prosessi suoritetaan koulutuksessa jos youare etsivät pilates kuntoutukseen.

In seuraava jatko-osa artikkelissa, me seurata, miten pilates isincorporated koulutukseen ihmisille, jotka kärsivät kroonisesta kivusta.