Krooninen sairaus

Vaikka lomakauden on mahdollisuus nauttia aikaa perheen ja ystävien, se voi myös aiheuttaa lisää stressiä ja ahdistusta hoitavien rakkaasi munuaissyöpä. Mutta suunnittelemalla eteenpäin ja pyytää apua, jokainen voi nauttia lomakauden – myös teitä.

munuaissyövän: Getting kautta Holidays Jotta paras lomien aikana yrittää kertaa, on tärkeää ennakoida oman rakkaansa tarpeet ennen lomia saapuvat. Tämä auttaa vähentämään kaikkien stressiä lomien aikana.

Kanta ylös lääkkeitä: Kipu ja masennus ovat kaksi yhteistä oireita munuaisten syövän, ja molemmat voivat vaatia lääkkeitä. Valmistaudu lomien varmistamalla kaikki lääkemääräykset ovat täynnä ja nykyinen.

Tee levätä prioriteetti: Pain lääkkeitä ja munuaisten syöpä itsessään voi aiheuttaa rakkaallesi väsyvät helposti. Anna rakkaasi tietää, että se on okei sanoa ei loma toimista, jotka voivat olla liian rasittavaa. Henkilöt, joilla on munuaisten syöpä ei pitäisi tuntea ne on elettävä loma odotuksia.

Luo tilaa paeta: Yleisin hoito munuais- syöpä on leikkaus. Jos rakkaasi on tehty hiljattain leikkaus, lepo on tärkeä osa hyödyntämistä. Nimettävä huoneeseen, joka on off-limits kaikille muillekin niin, että rakkaasi on paikka mennä lepäämään.

ylläpitää terveellistä ruokavaliota: Jotkut kipulääkkeiden munuaisten syöpä voi aiheuttaa ummetusta. Alkoholi ja kofeiini voi myös kuivattaa järjestelmästä ja edelleen pahentaa ummetusta. Vältä muutoksia rakkaasi ruokavalio yli lomien. Säilytetään kuitupitoista ruokavaliota hedelmiä, vihanneksia, ja jyvät välttää komplikaatioita lääkitys.

Kuten tiedätte, että hoitaja on stressaavaa; yli lomien, se voi olla ylivoimainen. Älä aliarvioi stressin että olet alle. Ottamaan askeleita, jotta lomien helpompaa itse.

Kuittaus tunteita: pelon, surua, tai jopa viha voi olla vahvempi yli lomien. Tunnistaminen näitä tunteita ja puhua niistä muiden kanssa on paras tapa käsitellä niitä.

Pyydä apua: Ymmärrettävästi saatat tuntea, että perheen jäsenet tarvitsevat piki enemmän. Vapaapäivät ovat hyvä aika puhua jakamisesta omaishoidon vastuut. Ehkä voisit jakaa kustannuksella kotihoidon työntekijä, joka voi auttaa pois muutaman ylimääräisen päivän. Anna perhe tietää, jos olet tunne ylityöllistettyjä.

Päästä: Älä odota loma olla kuin toiset. Sopeutua miten asiat ovat nyt. Älä epäröi sanoa mitään perinteisiä rooleja teille oletettu aikaisemmin, jos olet ylikuormitettu. Realistiset odotukset. Et ehkä ole aikaa tai energiaa ostokset ja ruoanlaittoon tänä vuonna. Ei se mitään. Pyytää muita auttamaan. Älä laita se kaikki itse.

Pidä huolta itsestäsi: Muista, että omaishoitajat ovat suurempi riski terveysongelmia ja että riski kasvaa kriisiaikoina. Hanki paljon lepoa ja syödä hyvin. Liikunta on hyvä tapa työskennellä pois jännitteitä ja voi auttaa lisäämään mielentilaan.

Ulos talosta: Tutkimukset osoittavat, että omaishoitajat ovat vaarassa eristää itsensä. Tee suunnitelmia päästä ulos talosta. Katso joitakin ystäviä. Getting pois jonkin aikaa auttaa pitämään ongelmia näkökulmasta.

Tiedä varoitusmerkkejä: Jos huomaat olet helposti ärtynyt, voi keskittyä, ja tuntea kohtuutonta vihaa ja väsymystä, olet todennäköisesti kokevat hoitajan burnout . Jälleen kerran, älä pelkää pyytää apua perheen ja ystävien. Kestää jonkin aikaa itsellesi. Myös varottava vaaroista kääntyvät alkoholia. Tutkimukset osoittavat, että omaishoitajien on suurempi riski päihdetyön. Muista alkoholi on lamaannuttava joka voi väliaikaisesti tylppä ahdistusta, mutta loppujen lopuksi ei tee lomien mitään onnellisempia.

Anna itsellesi lahjaksi: Ehkä voit kysyä suhteellinen ottaa haltuunsa jonkin aikaa. Hemmottele itseäsi hieronnalla. Tee jotain nauttia. Sinä varmasti ansainnut sen.

Vapaapäivät ovat hyvä aika pohtia, mikä on todella tärkeää. Caregiving on kovaa työtä, mutta se on myös rakkauden teko. Ajattele lomien mahdollisuutena hidastaa ja nauttia aikaa olet yhdessä.