Ruokavalio, diabetes ja sydän
On tärkeä sairaus niin ilmeinen, että voin diagnosoida sen suorittamatta yhden diagnostisen testin. Voin paikalla sen instant potilas kävelee työhuoneeseeni. Se on niin yleinen, että näen sen kaikkialla – at ostoskeskuksissa, ravintoloissa, golfkenttä, ja kiertelevä kadulla. Se on saavuttanut epidemian mittasuhteet Yhdysvalloissa. Olen varma, että olet nähnyt sen myös muun perheen ja ystävien, ja ehkä kun peiliin.
Teet kaiken voit hallita sydänongelmia? Selvitä meidän interaktiivisen lääkärintarkastus.
vaiva on monta nimeä, kuten
metabolinen oireyhtymä, insuliiniresistenssi, oireyhtymä X
, ja nimi aion käyttää,
prediabetes
. Miksi se on niin helppo diagnosoida? On yksi vihje siitä, että on kuollut kylkiäinen: Se vyötärölinja. Eräs kollegoistani sanoo, että kun potilaan vatsa on ensimmäinen ruumiinosa tulla hänen toimistoonsa, diagnoosi tehdään. Jos olet lihonut keski-iässä ja suurin osa siitä on vatsa, olet todennäköisesti osa Yhdysvaltain epidemia prediabetes. Ja jos et aloittaa syömisen paremmin ja käyttäessään, täysimittainen diabetes lähes varmasti olemaan tulevaisuudessa.
Tutustu elinikäisen Edut Liikunta
Miksi kardiologin on niin huolissaan kanssa vyötärölinja? Syynä on vähemmän tekemistä sen kanssa, miten te näyttävät
ulkopuolella
kuin se, miten näytät sisäpuolella. Olen huolissani mitä prediabetes ja diabetes tekevät verisuonia. Molemmat olosuhteet voivat vahingoittaa limakalvon alusten ja nopeuttaa tuotantoa plakin ja esittää lisää riskiä saada sydänkohtaus tai aivohalvaus.
jälkeen aterian, se on työtä insuliinin auttaa liikenteen rasvoja sekä sokerin verestä kudoksiin. Kuten kehittää insuliiniresistenssiä, rasva kerääntyä verenkiertoon ja roikkua paljon tavallista kauemmin. Tänä aikana verimuutokset rasva esiintyä – LDL partikkelien ja HDL hiukkaset pienenevät ja koko HDL vähenee. Nämä muutokset suosivat liikkumista kolesterolin verenkiertoon osaksi valtimoiden seinämien. Pienempi ja tiheämpi LDL ovat, sitä todennäköisemmin ne siirtyvät alukseen seiniin. Ja pienempi ja tiheämpi HDLs ovat, sitä tehottomampi he ovat poistamaan kolesterolia näistä suonen seinämiin. Nämä muutokset liittyvät myös korkeat veren rasva-arvot mitattiin triglyseridien muodossa. Se, että nämä rasvat ovat verenkierrossa pidempään suosii myös kertymistä astian seiniin.
Joten, jos olet saanut pääasiassa rasvaa vatsa aikuisiällä ja on diabetes perheessäsi (vaikka se tapahtui vanhemmistaan tai isovanhemmistaan myöhemmällä iällä), luultavasti olet insuliiniresistenssi ja on prediabetes. Diagnoosi prediabetes tehdään, jos täytät kolme viidestä seuraavat kriteerit:
Keski lihavuus A vyötärönympärys on yli 40 tuumaa miehillä ja 35 tuumaa naisten
Kohonnut triglyseridejä: Suurempi tai yhtä suuri kuin 150 mg /dl
Alhaiset HDL: alle tai yhtä suuri kuin 40 mg /dl miehillä ja pienempi tai yhtä suuri kuin 50 mg /dl naisilla
kohonnut verenpaine: Systolinen verenpaine on suurempi tai yhtä suuri kuin 130 mm Hg ja diastolinen verenpaine, joka on suurempi tai yhtä suuri kuin 85 mm Hg
kohonnut paastoglukoosi: suurempi tai yhtä suuri kuin 100 mg /dl
Lisätietoja on Everyday Health Heart Health Center.