Krooninen sairaus

Ummetus on yleinen vaiva ruoansulatuskanavan alueella. Jos suoliston eivät liiku säännöllisesti tai eivät ole täysin tyhjennetty, vaikka muuton jälkeen; olet ummetusta. Kipu tai raskaus vatsan, ruokahaluttomuus, uneliaisuus, pahoinvointi, kipu sääret ja huimaus ovat joitakin hyvin tunnettuja oireita ummetus. Ummetus aiheuttaa monia diseases.Following ovat muutamia korjaustoimenpiteitä ummetus? Br /> Ravintokuitu? Lisätä saanti hedelmiä ja vihanneksia (vähintään viisi annosta hedelmiä tai vihanneksia päivässä) omaan ruokavalioon. Se tiedetään olevan paras tapa lisätä kuitua. Kuitu täydentää voidaan myös käyttää. Voiteluaine laxatives- Nämä sisältävät mineraaliöljyä, joka oleskelee Euroopan suolistossa. Se peittää hiukkaset ulosteen ja ilmeisesti ohjata veden poistamiseksi ulosteesta, joka johtaa ulosteesta mennä pehmeämpiä. Koska pitkäaikainen käyttö mineraaliöljyä on useita haittoja, sitä käytetään vain lyhyen aikavälin paranemista ummetus. Se voi houkutella rasvaliukoisia vitamiineja (suolistosta). Jos sitä käytetään pitkiä aikoja, voi olla vitamiininpuutokset. Hyperosmolaarinen laksatiiveja – Nämä ovat ruuansulatuksessa hajoamattomiksi, sorboitumaton yhdisteitä. Hyperosmolaarinen laksatiiveja pysyvät paksusuolen ja säilyttää vettä, joka jo on paksusuolessa. Tämä johtaa pehmeneminen ulosteesta. Yleisimmät hyperosmolaarinen laksatiiveja ovat laktuloosi, sorbitoli ja polyetyleeniglykoli ja mikä tärkeintä, ne ovat saatavilla vain reseptillä. Nämä laksatiivit on vähän sivuvaikutuksia ja pidetään turvallisena varten pitkittää käytöstä. Ulosteesta pehmennysaineet? Näitä kutsutaan myös pehmittävä laksatiiveja, jotka sisältävät yhdisteen, joka on kostutusaineen nimeltään docusate. Se paremmat valmiudet veden paksusuolen läpi ja sulautua ulosteesta. Näin ollen korkeampi veden (ulosteessa) johtaa pehmeneminen ulosteesta. Näitä gernerally käytetään pitkän aikavälin paranemista ummetus. Se voi kestää noin viikon 抯 ajan tai enemmän docusate olla avuksi. Mutta senkin jälkeen näet ole vaikutusta, annosta tulisi lisätä. Näitä käytetään yleensä silloin, kun uloste on pehmetä lyhytkestoisia. Esimerkiksi synnytyksen jälkeen, leikkaus, tai sydämen attack.Saline laksatiiveja – Ne sisältävät magnesiumhydroksidi, magnesiumsitraatti ja natriumfosfaattia, jotka ovat ei-imeytyviä ioneja. Kun jäljellä paksusuolessa, näiden ionien auttaa vettä kireät paksusuoleen ja auttaa pehmentää ulosteen. Nämä laksatiivit toimivat hyvin nopeasti, mutta se ei ole suositeltavaa käyttää niitä säännöllisesti. Kuivuminen voi johtua kehittämiseen ripulia käyttämällä tätä laksatiivinen. Maito magnesiumoksidi eniten käytetään säännöllisesti ja stronges suolaliuosta laxatives.You voi sovittaa useita elintapojen muutoksia kuin korjata ummetus. Ne ovat seuraavat – 1) Herää aikaisin aamulla ja mennä kävelylle päivittäin. 2) Vältä tiukkoja vaatteita tai vöitä. Nämä voivat pidätellä ruoansulatuskanavan system.3) Raja saanti tupakan, teetä, kahvia ja kuumaa spices.4) Don 抰 ottaa päivittäin päiväunia ja erityisesti 3 tunnin syömisen. 5) Nopea vähintään kerran week.6) Tee aikataulu ja pysyä siinä koska aikatauluja toimii hyvin kehon 抯 elimistön clock.7) käyttää säännöllisesti vähintään 20-30 minuuttia daily.Do ole täysin riippuvaisia ​​laksatiiveja kuin ummetus korjaamiseksi. Vaikka nämä voivat olla tehokkaita silloin tällöin, mutta niiden vaikutus on tilapäinen. Liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittavaikutuksia.