Popping SI nivelet?
Kysymys
välein muutaman viikon tai niin, että parin viime vuosikymmenen ajan olen ollut kohtalaista kipua ja puristava tunne alaselässä (voi olla vasemmalle tai oikealle puolelle, mutta enimmäkseen oikea puoli), usein myös mitä tuntuu iskias kipua pakaraan. Olen huomannut mitään erityistä laukaista tähän epämukavuutta. Vuodesta tutkimus olen tehnyt sijainnin kipu vaikuttaa vastaavan SI yhteisiä asioita, mutta en ole varma tästä.
Olen löytänyt vuosien varrella, että jos en istu reunalla yritys tuoli, nojata taaksepäin syliini niin ruumiini on melko suoraan, rajat yksi suoristettu jalka yli muiden, ja rulla tai kallista minun lantiota eteenpäin (periaatteessa venytys) koen ja kuulla pop alhainen alaselässä /lantion ja kipu on heti helpottunut. Voin myös tehdä kun makaa sängyssä, ja usein niin kun ensin herätä onko tunnen epämukavuutta tai ei, niin se on erittäin miellyttävä tunne. Olenko ”popping” my SI nivelet, minun lonkkaniveliin selkääni, tai jotain muuta? Voiko tämä aiheuttaa minkäänlaista pitkäaikaista vahinkoa?
Taustaa: Olen nainen, 36 vuotias, terve ja aktiivinen ilman selkävaivoja yleensä. Ainoa mahdollinen vaikuttaneita asioita voin ajatella voisi olla, kun sain mielissään pois hevosen teini ja todella satuttaa tailbone (koskaan nähnyt lääkäri mutta aina epäillyt rikoin jotain), tai kun rikoin kasvu levy minun vasen nilkka kun olin 10 – vaikka ei ole selvää näyttöä siitä, että jalat ovat eripituiset.
Kiitos jo etukäteen.
Vastaus
Hei Jennifer,
On täysin mahdollista, sinun on aukoton oman SI nivelet ja se tekee melua. Niin kauan kuin se ei ole kivulias, ei ole mitään pahaa siitä. Kuitenkin on olemassa mahdollisuus sinulla on mekaaninen ongelma joidenkin nivelten tai pehmytkudokset (lihakset, kojelauta), jotka aiheuttavat voit olla epämukavuutta ja määräajoin oireita. Tämä voi olla aiheuttaa voit vääntää kuten et saada että lievittää pop. Tämä on tapa, joka on usein jaettu nuoremmat ihmiset jakeita vanhemmat ihmiset, ja ei ole mitään tietoja olen nähnyt sen pitävät sitä haitallisia. Mutta jatkuvasti tunne, että sinun täytyy itse pop nivelet (SI: n tai muut) on merkki siitä, että jotain on jatkuvasti lähettäminen aivoihin signaali, joka aiheuttaa teitä ryhtymään toimiin. Tämä näemme usein ihmiset, usein lapset /teini joka ”crack” omaa kaulaa, joskus jatkuvasti koko päivän. Nämä lapset on aina niska epämukavuutta ja usein päänsärkyä. Itsestään halkeilua on aivojen tapa sanoa, ”Tee jotain!” kun se komentaa aseita vääntää kaulan, tai sinun tapauksessa rajat jalat ja lantion-kallistus saada stimuloiva ”pop”. Lasku Butt joka on riittävän merkittävä voi johtaa arpikudosta, joka sitoo ja muuttaa normaalin yhteisen esityksen. Sinun pitäisi löytää DC joka on koulutusta Graston Technique ja /tai FAKTR (Com: n).
”Toivottavasti tämä oli hyödyllinen.
Dr. G ’