Krooninen sairaus

Merkitse American Heart kuukausi, ”vanhemmuus” näyttelijä Monica Potter avaa noin isän tappavan sydänkohtaus tässä yksinoikeudella haastattelun. Plus, oppia suojella rakkaitasi maamme suurin tappaja …

TV ja elokuvatähti Monica Potter myöntää, hän ei tiedä paljoakaan sydänsairaus saakka isänsä lääkäri nimeltään perheen varten tosissaan. ”Hän sanoi,” Jos isä ei huolehtimaan itsestään, hän kävelevä aikapommi, ”” Potter recalls.Her isä, menestyvä liikemies, oli ylipainoinen diabeettisen joilla on korkea verenpaine, joka esillä monet varhaisen oireita sydänoireita. Vaikka Potter ja lääkärit rukoili häntä parempaa huolta itsestään, hän huomiotta neuvoja ja kieltäytyi muuttaa hänen habits.He kuoli pian after.The traaginen menetys toimi herätys. Potter on yhdistänyt voimansa American Heart Association ja Campbellin osoite Your Heart tiedotuskampanjan tärkeydestä sydämen terveyteen. Tässä Lifescript yksinomainen, Potter jakaa hänen taistelu selviytyä isänsä kuoleman ja sydän-Smart elintapojen muutoksia hän teki seurauksena.

Miten sait että isä oli kuollut massiivisen sydänkohtauksen?

Se tuntuu eilen. Se oli kamalaa, lievästi sanottuna. Siskoni ja minä olimme työskentelevät Newfoundlandin [Kanada], ja sain puhelun keskellä yötä. Siskoni huusi: ”Isä on kuollut!” Olin ihan, ”Mitä?” Olin hämmästynyt siitä.

Kuinka kauan sitten oli? Se oli [2004], ja se vaikuttaa edelleen meille kaikille perheeni tähän päivään. Kun olin lähestynyt tehdä tätä [sydämen terveyteen] kampanja, sanoin, I don t todella puhua siitä. olin sellainen vuonna denial.What tiesit sydänkohtauksia ennen isäsi kuoli? olin kouluttamattomia sydänsairaus. En tiennyt. Isäni oli kaikki sydänkohtauksen varoitusmerkkejä ja tehnyt t tehdä mitään it.This on [minun tapani] yrittää auttaa millään tavalla voin, niin tämä doesnt t sattuvat toisen perheen.

Mitkä olivat ne sydänkohtaus varoitusmerkkejä?

Hän olisi hengenahdistusta. Hän oli myös diabeetikko ja ylipaino. Hänen diabetes osaltaan sydänsairaus, ja hänellä oli korkea verenpaine. [Hänen oireita sydänkohtaus olivat] kaikki kytketty.

Kun hänen lääkäri kutsui perheesi iso kokous, miten isäsi reagoi

? Se oli hyvin outoa. [Lääkäri] oli huolissaan. Isäni ei tehnyt t haluavat saada [sydämen] katetrointi [menettelystä käytetään tarkistamaan verenkiertoa sepelvaltimoiden, verenpainetta sydämen kammiot, miten hyvin sydän venttiilit toimivat ja löytää mitään vikoja, miten sydän seinä liikkuu]. Hän ei t kuunnella hänen lääkäreitä. Hän vain sivuuttaa sen, ja lopulta se vei hänen elämänsä. Hän oli Hardhead, joka rakastin häntä. Mutta se ei myöskään hyvä.

Miten yrittää auttaa häntä?

Hän kuitenkin söi huonosti tapaamisen jälkeen hänen lääkäri. Joka päivä, I d sanoa, Isä, ota saada katetroinnin.

[Isäni] oli huolissaan, koska hän ei tehnyt t aina luottaa lääkäreitä. Hän oli vain peloissaan, ja se oli pelosta, että hän uskaltaisi t tehdä mitä lääkärit sanoivat. Mikä oli se haluavat kokeilla niin kovasti auttaa häntä ja sitten menettää hänet silti? I m vihainen hänelle, koska olen pieni tyttö, joka ei tehnyt t saada tavata hänet. Sisareni, Jessica oli tuolloin raskaana, joten hänen lapset koskaan tavannut häntä. Puhutaan isäni tuo esille tunteita I didn t käsitellä. Kaikilla on nämä [sad] tarinoita omassa perheessä, mutta I m toivoen, että [tarinani auttaa] ihmisiä muuttamaan elintapojaan ja ravintotottumukset.

Mitä muutoksia teit, kun hän kuoli?

Aluksi olin todella vihainen. Olen tehnyt t vaihtaa heti. Sanoin itselleni,

I m aio syödä ja tehdä mitä haluan. I m vihainen hänelle ja voi t uskovat, että hän teki tämän.

Sitten [kahden vuoden kuluttua hänen kuolemansa], aloin ajatella,

Hetkinen, siellä täytyy olla tauko syklin täällä .

Nyt me kaikki, sisareni mukana, tekevät tietoista pyrkimystä varmistaa, että mitä me otetaan kehomme on terveellisempää.

Sinulla on kolme lasta: Daniel, Liam, Molly.

Miten olet muuttanut tapaa te, ja ne, syövät?

Olen aina varmistaa, että meillä on kaksi vihanneksia päivälliseksi. Ja minulla on välipala jäähdytin autossa vedellä, hedelmiä ja vihanneksia. Minulla keittoa töissä, alemman natrium- lajike, joten I m ole houkutusta kaikki herkut on-set. Voit edelleen hemmotella ajoittain, mutta tee se poikkeus, ei sääntö.

Oletko harjoitusta pysyäkseen terveenä?

Teen. Olen joskus don t pitävät kävely liikuntaa, mutta kävelen paljon.

menen vaellus ulos täällä L.A. lasten kanssa, ja se on hyvä harjoitus. Mutta haluaisin päästä takaisin siihen pisteeseen, jossa olen kuntosalilla joka päivä. Se on helvettiä, mutta se on todella hyvää. Yritän päästä paremmassa kunnossa. Mutta olen onnekas, koska on joukko minun TV-sarja ”Parenthood”, saamme tehdä aktiivista scenes.Yesterday show, olimme pelaa koripalloa. Se oli kolmen tunnin harjoitus. En todellakaan aarre pieniä hetkiä, koska olen saada kuntoon hieman.

Kolme lasta ja kiireinen ura, on vaikea tehdä aikaa treenata?

Käytin mennä kuntosalille joka päivä kaksi tuntia, koska en tuntui tein jotain hyvää itselleni. Mutta minun työaikataulu, [löydän] kaikenlaisia ​​tekosyitä. Joten tein sopimuksen kanssa itselleni, että haluan pitää hyvää huolta itsestäni tänä vuonna ja mennä kuntosalille.

Miksi alun perin vähentää harjoituksen aikataulu?

Kuten niin monet muut äidit, ennen kuin lähden talo, minun täytyy varmistaa, että kaikki on kunnossa. Sitten minä järkeistää ei käytä sanomalla, ”Oi, en voi mennä, koska [tyttäreni] Molly tarvitsee hänen lounas pakattu” tai ”tämä täytyy saada tehdyksi,” tai ”minun täytyy lähettää tämän,” tai ”[poikani] Liam tarvitsee apua läksyjä.”

Miten lopettaa itsesi periksi niille tekosyitä?

Mikä tuota selitystä ei, meidän täytyy laittaa kaiken syrjään ja mennä tunti. Tunnet paremmin itsestäsi ja kyettävä käsittelemään perheen paremmin.

Sinä olet hoikka nainen. Sinä tuntua olet jo hyvässä kunnossa.

Opettelen että voit olla hoikka – voit olla kooltaan 8 – ja silti olla terve.

Et ovat ylipainoisia olevan epäterveellistä. Äitini on täydellinen esimerkki tästä.

Millaisen terveysongelmia ei äidilläsi?

Hän on hyvin ohut, mutta hänellä on korkea verenpaine ja kolesteroli. Saan sen geneettisesti puolelta täällä, joten minun täytyy olla todella varovainen.

Aluksi et halua keskustella isäsi sairaudesta julkisesti. Mitä se on ollut kuin puhua kuolemaansa kautta työsi AHA: n sydämen terveyteen kampanja?

koko prosessi on ollut ulostuslääkettä minulle.

Jaan isäni tarina – ja miten se vaikutti minun ja sisaret – näyttää muille, miten aktiivisemmin, jotta voimme katkaista tämän kamala tauti.

Käy heart Health Center lisätietoja ja neuvoja.

Oletko Road sydänkohtaukseen?

20 sekunnin välein, sydänkohtaus tapahtuu jossain maassa valtioissa. Sepelvaltimotauti, johtava kuolinsyy tässä maassa, osallistuu 1,5 miljoonaa sydänkohtauksia joka tapahtuu vuosittain. Aiotteko tullut osa tätä tilastoa? Selvittää, jos pumppu on menossa pitämään tikittää tällä sydänkohtaus tietokilpailu.