17-vuotias, joilla on krooninen selkäkipu
Kysymys
Olen 17-vuotias, aktiivinen nainen, joka on kokenut alaselän kipu parin vuoden ajan. Kipu tulee ja menee, mutta saa sietämätöntä kun minun täytyy seistä yli muutaman minuutin kerrallaan tai ennen ja sen aikana minun aikana. Olen 5’7 ”, 127 lbs ja yleensä terveitä. Pelaan paljon liikuntaa ja pysyvät aktiivisina, mutta haluan kipu lopettaa. Se ei ole niin paljon kipua selkärangan, mutta enemmän koko leveydeltä alaselässä keskittyen keskustassa. Pitäisikö mennä lääkäriin? Tiedätkö mitä voisi aiheuttaa kipua tai miten voin tehdä sen mennä pois?
vastaus
Kerry,
Ala selkäkipu tulee yleensä olemasta musclebound vuonna alaselän lihakset. Sinun täytyy saada riittävästi valvontaa lihasten pystyä rentoutumaan niitä.
matka lääkäri ei auta kanssa että vaan sulkisi pois vakavampi sairaus.
katso minun artikkeleita selkäkipu (lyhyt) klo somatics.com/page4.htm selkeää ymmärtämistä ja vaihtoehtoja ongelman ratkaisemiseen.
mielestäni ongelma tuli virheellinen koulutus tai vamman ja nyt lihakset selkää alihankintoina ja kipeä.
suhteen,
Lawrence Gold