Krooninen sairaus

lyönnit ovat äskettäin kolminkertaistunut keski-ikäisten naisten, suuntaus, että lääkärit kutsuvat ”hälyttävä.” Vaikka vain noin 0,5 prosenttia vuotiaiden naisten 35-54 ollut aivohalvaus 1988-1994, liittovaltion terveys tutkimuksen mukaan nousseen lähes 2 prosenttia vuodesta 1999 2004.Physicians sanoa, että liikalihavuus epidemia on syypää hätkähdyttävä nousu aivohalvauksia. Naisten waists ovat kasvaneet lähes kaksi tuumaa viimeisen 10 vuoden aikana, ja naisten keskimääräinen painoindeksi nousi 27: stä 29: Verensokeri on myös increased.The kasvu aivohalvauksia tuli vaikka enemmän naisia ​​huumeiden alentamaan kolesterolia ja verenpainetta, jotka molemmat ovat asioita, jotka pitäisi alentaa aivohalvauksen riskiä. Vaikka naisten aivohalvauksen riskiä pilviin, aivohalvauksen riski keski-ikäisten miesten pysyi samana. Tutkijat sanovat sukupuolten välinen ero voi johtua vatsa rasvaa, tunnettu riskitekijä stroke.Abdominal lihavuus naisilla nousi 47 prosentista 59 prosenttiin, kun taas muutos miehillä oli pienempi. Dr. Mercola kommentit: & nbsp & nbspStrokes (joita joskus kutsutaan ”aivot hyökkäyksiä”) ovat kolmanneksi yleisin kuolinsyy Yhdysvalloissa, ja niitä esiintyy kun verenkierto aivoihin tukkeutuu tai vähentää. Tämä estää aivojen tarvittavien happea ja ravinteita ja aiheuttaa aivosolujen alkavat kuolee minutes.The miksi aivohalvauksia voi olla niin tuhoisia on, että ne tapahtuvat usein ilman varoitusta, ja mitä kauemmin aivojen itsestään hapen, sitä suurempi riski pysyvää vahinkoa. Tämä on yksi alue, jossa ensihoidon kunnostautuu, koska on hätä lääkkeitä, jotka voivat liueta veritulppa, joka estää veren virtausta brain.But olisi tehokasta, sinun yleensä täytyy saada apua tunnin kuluessa. Joten jos huomaat mitä tahansa näistä merkeistä aivohalvauksen, sinun pitäisi saada apua heti:

Sudden kävelyn vaikeutumista (huimaus, tasapainon menetys, jne.) B

Sudden sekaannusta

Äkillinen tunnottomuus tai heikkous (erityisesti toisella puolella kehoa vain) B

Sudden vaikeuksia nähdä

Äkillinen voimakas päänsärky

on selvää, että kyseessä on aivohalvauksia (ja useimmat tauti ), ehkäisy on paras option.How estää StrokeConventionally ottaen monia samoja riskitekijöitä, jotka lisäävät riskiä sydänsairauksiin myös lisätä aivohalvauksen, ja näihin kuuluvat asiat kuten:

korkea verenpaine

Lihavuus

korkea triglyseridien ja kohonneet homokysteiinin

matala HDL (hyvä) kolesteroli ja korkea LDL (paha) kolesteroli

Tupakointi

Joten syö käsittelemättömät, luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita, käyttäessään ja pitää paino hyvällä tasolla auttavat vähentämään riskiä aivohalvauksen? Absolutely.But vaikka nämä ovat tärkeitä tekijöitä, ne eivät ole ainoita. Erittäin korkealla avainten listan estämään aivohalvauksen on saada käsitellä stressiä levels.Earlier tässä kuussa, esimerkiksi tutkimuksen Neurology yli 20600 henkilöä löytyi että psykologista ahdistusta lisää huomattavasti riskiä sairastua aivohalvaus. Ja mitä enemmän korosti olet, sitä suurempi riski. Tutkijat itse löytänyt että jokaista lovi alentaa henkilö sai niiden hyvinvointiin laajuudesta, aivohalvauksen kasvoi 11 prosenttia! Ei ole yllättävää, suhde psyykkisiin ongelmiin ja aivohalvaus oli voimakkainta, kun isku oli kohtalokas. Tämä erittäin järkevää, varsinkin jos ollut mahdollisuus katsella viime viikon video tohtori David Holt noin yleisin syy sydänkohtauksia. Syynä on tietynlainen henkinen stressi, mutta mikä mielenkiintoista on se, mitä on sanottu vakavuus stressin Lyhyesti sanottuna, se on havaittu, että jos menet yli yhdeksän kuukautta, jossa on kohtalainen tai vaikea tunne-elämän ristiriita, luultavasti ei selviä sydänkohtaus että follows.And kuin Neurology tutkimus osoittaa, sama koskee aivohalvauksen, että kauemmin olet alle vakavia psykologisia hätä, sitä suurempi todennäköisyys aivohalvaus on fatal.So kun pyrkivät saamaan oman ruokavalion oikealla tiellä, ja pysyä fyysisesti aktiivinen, älä unohtaa ratkaisevaa merkitystä oman henkistä terveyttä . Valitse menetelmä, kuten Emotional Freedom Technique (EFT), joka toimii sinulle, ja käyttää sitä säännöllisesti, päivittäin jopa vapauttaa menneistä ja nykyisistä korostaa elämässäsi.