4 Top Vinkkejä estäminen Skin Cancer
Noin 60000 ihmistä Yhdistyneessä kuningaskunnassa sopimuksen ihosyövän vuosittain. Se alkaa, kun prosessi solunjakautumisen menee pieleen ihon ja se alkaa kasvaa nopeasti, käsistä tavalla. Tämä puolestaan johtaa muodostumista syöpäkasvain joka yleensä muistuttaa kauneusvirhe iholla. Vaikka tämän tyyppinen syöpä on yksi yleisimmistä se on myös erittäin ehkäistävissä. Tässä artikkelissa aion keskustella neljä asiaa voit tehdä auttaa estämään ihosyöpää.
1) Vältä pitkäaikaista altistumista auringolle: – Sunlight lla on useita etuja. Se kysyy kehon tuottamaan D-vitamiinia ja voi myös auttaa välttämään Kaamosmasennus (SAD) talvikuukausina. Kuitenkin, kuten kaikki hyvät asiat saat liikaa. Pitkäaikainen altistuminen auringonvalolle altistaa kehon ultravioletti (UV), joka lopulta vahingoittaa DNA ihosolut ja johtaa ihosyövän. Siksi, jos tiedät, että aiot olla ulkona auringossa pitkäksi varmista, että suojaa on käytettävissä niin, että voit ottaa säännöllisesti taukoja auringonvalolta.
2) KÄYTTÖ aurinkovoide: – Kuten edellä mainittiin syystä, että auringonvalo aiheuttaa ihosyöpä on, että se sisältää UV-valoa, mikä vahingoittaa ihosolut. Aurinkovoide sisältää ainesosia, jotka estävät näiden UV-säteilyä ja estää heitä vahingoittamatta ihoa. Siksi, jos olet ulos auringon varmista, että aurinkovoide kanssasi. Ihannetapauksessa yrittää soveltaa sitä omaan ihoon 15 minuuttia ennen kuin menee ulos auringossa ja varmista, että uudelleen soveltaa sitä säännöllisesti.
3) käyttävät aistikkaita CLOTHING: – Vaatteet voi tarjota sinulle fantastinen suojaa auringonvalolta ja haitallisilta UV-säteiltä. Vaikka on houkuttelevaa kävellä päällään niin vähän kuin mahdollista, kun aurinko paistaa tämä asettaa sinut lisääntynyt ihosyövän jos olet auringossa pitkään. Siksi sinun täytyy varmistaa, että sinulla on vaatteet, että voi kattaa kehon ja ehkä hattu suojaa kasvot samoin. Sinun ei tarvitse peitellä koko ajan, että olet auringossa, mutta varmista et jätä ihoa altistuu pitkäksi aikaa.
4) Älä käytä SOLARIUMIT: – solariumlaitteet käyttö tiivistetty UV säteiltä joten vaikka istunto on solarium on suhteellisen lyhyt se on potentiaalisesti vaarallisempia kuin pysyä auringossa pitkään. Jos todella haluat rusketuksen niin tee se luonnollisesti aurinkoa säännöllisesti taukoja varjossa ja säännöllisen annoksen aurinkovoidetta. Vaihtoehtoisesti voit kokeilla yhä käytettävissä erilaisia rusketuksen tuotteita, jotka ovat siellä. Rusketuksen auringossa altistaa ihon vähemmän intensiivistä UV-säteiltä kuitenkin käyttäen rusketustuotteet tarkoittaa vältät UV-säteiltä kokonaan. Molemmat vaihtoehdot ovat turvallisempia kuin altistuvat suuria annoksia UV-säteiltä, jotka aurinkotuoli tarjoaa.
Kuten mainitsin alussa tämän artikkelin ihosyöpä on yksi merkittävimmistä syöpiä Yhdistyneessä kuningaskunnassa, mutta myös yksi ehkäistävissä. Jos otat varotoimiin edellä luetelluista sinun pitäisi pystyä suojaamaan ihoa ja minimoida mahdollisuuksia kehittää tämän syöpätyyppi.
Vaikka aikomus on tehty, jotta tämän artikkelin tarkka ja informatiivinen, se on tarkoitettu yleistä tietoa vain. Ihosyöpä on erittäin vakava, hengenvaarallinen tila ja sinun tulisi keskustella asiasta, hoitoja tai elämäntapojen muutoksia täysin lääkärisi kanssa.