Krooninen sairaus

Tiesitkö, että niveltulehdus voi esiintyä paitsi vanhusten, mutta myös ihmisten kanssa missään vaiheessa elämäänsä, kuten lapsenkengissä? Tämä seikka, yhdessä monien muiden katetaan tässä artikkelissa. Jos haluat tietää paras neuvoja miten käsitellä niveltulehdus, sitten lukea.

Kuka tahansa nainen kärsii niveltulehdus pitäisi ajatella kahdesti ennen pukemista ne korkokenkiä. Vaikka korkokengät voi olla tyylikäs, ne ovat huonoja jalat ja nivelet. Kengät kasvattaa vääntöä ympärillä polvet ja voi tehdä niveltulehdus pahempi. Valitse sen sijaan pari muodikas, mukavat kengät. Tee se kehosta.

On tärkeää, että saat flunssarokote jos kärsit niveltulehdus. Aivan kuten monet muut krooniset sairaudet, niveltulehdus oireet saavat paljon pahempi, jos saat flunssa ja voi jopa purkaa teille sairaalassa. Flunssa laukaus on yksinkertainen laukaus että sinulla on vain saada kerran vuodessa.

Jäähdytä niveliä ja lopettaa liikunta jos alkaa tunne niveltulehdus kipua. Rest viileässä ympäristössä ja käyttää kylmäpakkaukset tai sumua kylmää vettä auttaa vähentämään kipua ja turvotusta aiheuttama vamma. Varmista levätä loukkaantunut nivelet ja anna heille on aikaa saada takaisin taistelevat järjestyksessä ennen käyttöä mistään vaikeita tehtäviä.

Katso lääkärin selvittää, mitä niveltulehdus olet jos sinusta tuntuu kärsivät niveltulehdukset oireita. On yli sata erilaista niveltulehdus ja tietäen tietyntyyppisiä avulla voit oppia kuinka auttaa huolta itsestäsi tehokkaammin.

Älä lopeta lääkitystä, vaikka voisitkin se ei toimi. Useimmat tulehduskipulääkkeitä kestää päivistä kuukausiin todella tehdä vaikutus oireisiin. Koskaan lopettaa uuden lääkkeen käyttöä keskustelematta ensin lääkärin kanssa, koska tällöin voi olla sivuvaikutuksia hoidon lopettamista.

Tarkista lääkäriltä ennen vitamiini hoito. On olemassa useita ristiriitaisia ​​tutkimuksia, jotka liittyvät eri vitamiineja, joten sinun kannattaa varmistaa käytät niitä, jotka ovat eniten hyötyä sinulle. Lääkäri voi kertoa, mitkä vitamiinit ovat parhaiten kehosta, sekä kuinka usein sinun pitäisi ottaa ne.

Jos kärsit niveltulehdus sormet tai kädet, haluat ehkä harkita hankausta mineraaliöljy kädet. Luonnolliset ainesosat mineraaliöljyä ovat osoittautuneet helpottaa kipua niveltulehdus käsissä ja sormien. Jotta tämä menetelmä tehokas, muista laittaa mineraaliöljyä kädet ja sitten laittaa kumihanskat niitä.

Syö paljon proteiinia. Henkilöt, joilla on niveltulehdus todella tarvitsevat enemmän proteiinia pitääkseen oireita vähintään. Kasvissyöjät ovat erityisen vaarassa proteiinin puutos, jos niillä on niveltulehdus, koska liha on rikkain proteiinin lähde. Jos et syö lihaa, kaksinkertainen määrä proteiinia saat muista lähteistä pitää tulehduskipulääkkeitä liittyy niveltulehdus minimiin.

Hanki oikeita työkaluja tarvitset rasittava toimintaa. Kaikin mahdollista tehokkaasti suojata nivelet, varsinkin jos tarvitset nostaa jotain tai seisomaan pitkään. Jos nivelet kärsivät lisää vahinkoa, kipua vain kasvaa. Tehokkain tapa estää tämän tapahtuminen on ryhtyä toimenpiteisiin riskien pienentämiseksi vaativien liikunnan.

Aloita muut ruumiinosat tekemään työtä, kun nosto kohteita. Voit käyttää lapa auttaa saada jotain, joka on sijoitettu hieman korkeammalle. Sisältävät muilla kehon vähentää rasitusta että laitat eniten käytetty lihaksia ja niveliä.

Kun olet diagnosoitu niveltulehdus, lääkäri antaa sinulle hoitosuunnitelman johon sisällytetään monia eri asioita, kuten ruokavalio ja liikunta. On tärkeää tutustua tähän suunnitella ja toteuttaa sitä päivittäin. Kun teette, tulee olemaan asioita lisäävät suunnitelman tai asioita, jotka muuttuvat sen mukaan, mitä elimistö tarvitsee.

Älä käytä käsiä, jos et tarvitse. Vaikka ne eivät nyt häiritsee voit, suojella heitä niin paljon kuin mahdollista; Jos voit avata oven työntämällä se mukaasi olkapää, tee niin. Tämä auttaa vähentämään määrää kipu, joka tuntuu nivelissä ja voit elää enemmän normaalia elämää.

Ole suojaava oman nivelet etsimällä vaihtoehtoisia tapoja toteutuksessa tehtäviä. Ovien avaaminen kanssa olkapää vastakohtana käsiä tai liukuva sijaan kohteiden nostamalla niitä voi estää joitakin kipua tai epämukavuutta tuntuu. Kokeile lepää kirjoja kämmenelle vastakohtana sormin.

Et koskaan tiedä, jos vaihtoehtoisia hoitomuotoja niveltulehdus työtä sinulle ennenkuin kokeilet niitä. On koko maailma hoidon, liikunta ja vaihtoehtoisia kasviperäisiä ja täydentävää hoitoa tutkia. Useimmat muodot lääkitys ovat hyviä yleisen terveydentilan sekä oman niveltulehdus, joten ei ole mitään menetettävää.

On melko vähän oppia niveltulehdus. Ei vain opit monia tärkeitä seikkoja, mutta toivottavasti neuvot on enemmän kuin tarpeeksi joko käyttää omaa tarkoitusta tai jakaa muiden kanssa, jotka tarvitsevat sitä. Mene ulos, ja käyttää näitä vinkkejä tänään vaikutusten vähentämiseksi tämän ehdon.