3 kuukautta alaselän pain
Kysymys
KYSYMYS: Alaselkäni (alhainen kuin lantion luun ja pari tuumaa suurempi kuin häntäluu) alkoi sattuu satunnaisesti tasan 3 kuukautta, niin kuin olin jalkani koko päivän. Olen terve 18-vuotias nainen, joka tanssi 8 vuotta, lopeta vuosi sitten, ja otti sprinting joka toinen päivä liikuntaan 6 kuukautta. Kipu on vakiona 3 kuukautta, ja huomaan, että istunnon sattuu enemmän kuin seisova. Venyy särkyyn kuin minä heidät, mutta kuitenkin tunnin kipu tulee pahempi kuin ennen. Mitään mutta ottaa suoraan takaisin pahentaa kipua. Minun koko takaisin myös näyttää olevan hauras nyt. Kalteva yhdessä asennossa vain 10 minuuttia aiheuttaa uuden kipua uusi osa minun takaisin, joka kestää koko päivän … lisäksi alaselän kipu. Olen myös sattuu alaselkään kun otan syvään henkeä, ja 90% ajasta kuulen /tuntea selkääni halki kun otan hengityksen, joka ei ole koskaan ennen tapahtunut.
Lääkärini otti röntgenkuvat , veren ja virtsan testejä ja löytänyt mitään vikaa ja ei antanut minulle neuvoja. Minulla ei ole mitään liikuntalääketieteen lääkärit minun alueella myöskään. Kaipaan olla aktiivinen ja kyllästynyt ollessa jatkuvaa kipua … Olen liian nuori tätä!
En tiedä kuka nähdä tai jos joku voi jopa auttaa minua, koska se ei ole ilmeinen ongelma, kuten viiltää tai rikki käsivarteen. Auta minua!
VASTAUS: Hei Barbara,
Sinulla on hyvin yleinen ongelma. Se on suurin ongelma, joka kiropraktikot käsittelevät päivittäin. Kaikki nykyiset suuntaviivat viittaavat siihen, että röntgenkuvat eivät ole tarpeen ja voi päättää, missä lähde kipu on. Sinun täytyy löytää hyvä kiropraktiikka lääkäri tutkii sinut ja yrittää lyhyt hoitojakso. Tarkista seuraavat sivustot ja löytää joku pidät: www.westhartfordgroup.com www.acbsp.com www.grastontechnique.com
On paljastavaa, että venytys vähentää kipua. Se muistuttaa mechananical perustan oman kunnossa. Jos kaikki menee hyvin, ja löydät hyvän lääkärin, sinun pitäisi löytää vapauttaa niin vähän kuin kaksi hoitokertaa.
P. S. enempää röntgenkuvat …
”terveisin,
Dr. G
———- SEURANTA ———-
KYSYMYS: Anteeksi vastaamalla tähän kuin tiedän sinulla on lisää kysymyksiä vastata, mutta miten tarkalleen löydän hyvän chiro? Osalla henkilöistä kerro löytää fysioterapeutti, koska useimmat chiros vain halua rahaa (ei millään pahalla! Ei minun sanaa), ja se on lähes mahdotonta löytää joka todella on paras terveyttä ajatellen.
Mitään neuvoja löytää ”hyvä” yksi?
Olen myös yrittänyt tehdä kulkua venyy ja en usko tein selväksi, mutta tuskin tunne lainkaan kipua ollenkaan kun teen venyttää /taivuttava. Kuitenkin heti kun olen seisomaan uudelleen tai suorista selkääni, kipu on palannut hetkessä ja venyy tehnyt 3x huonompi kuin ennen. Joten takaisin lihakset ovat onnellisimpia (hyvin, ensimmäistä min vain), kun sitä laajennetaan aina yli, mutta heti kun lihakset supistuvat takaisin, kipu on niin paljon huonompi. Näyttää siis siltä, että venytys vain pahentaa se.
Myös voin todella tuntea tarjouksen läiskät satunnainen osiin minun kaksi selän lihaksia (mitä suuret kaksi kummallakin puolella selkääni), ja lihakset ovat näyttävät olla syy kipua myös.
Viimeinen asia. Olen kauhuissani, että tämä tuska ei koskaan mene pois. En halua viettää lähivuosina jatkuvaa kipua ja popping lääkitys. Älä selkävaivat yleensä selvittää?
Vastaus
Barbara,
Harmi ystäväsi on niin kielteisen lausunnon chiropractors. Haluan sinun tekevän on mennä sivustoja I lueteltu. Minä luetella ne uudelleen alla. Lupaan teille, että lääkäreille www.westhartfordgroup.com päällä ovat varmasti paras löydät missään. Myös kaikki kiropraktikko että saavutetaan DACBSP aste on hyvin koulutettu: ks www.acbsp.com Myös DC: n että vie aikaa ja rahaa tulla sertifioitu Graston Technique kiinnostunut oppimaan paras tapa käsitellä pehmytkudoksen ongelmia, ei varasta rahasi. Katso: www.grastontechnique.com
”Terveisin,
Dr. G
www.drgillman.com