Lyhyt Intense Liikunta voi kumota Heart poikkeavuudet diabeetikot
Uusi tutkimus Newcastlen yliopistosta, Iso-Britannia on paljastanut, että kovaa harjoitusta joinakin päivinä voi kääntää sydämen poikkeavuuksia ihmiset kärsivät tyypin 2 diabetes. Henkilöt, joilla on tyypin 2 diabetes ovat kaksi kertaa todennäköisemmin kuin ne, jotka eivät sairasta diabetesta kärsivät sydänsairaus. Vaikutus diabeteksen sydämeen tapahtuu aikaisin, joissa rakenteen muutoksista ja toiminta vasemman kammion (sydän tärkein pumppu), ennen mitään oireenmukaista sydänsairaus. Tärkeydestä huolimatta sydämen, on olemassa muutamia hoitovaihtoehtoja parantaa rakenne ja toiminta.
Tutkijat havaitsivat, että korkean intensiteetin ajoittainen liikunta paransi sydämen rakenteen ja toiminnan. Harjoitus hyötyä erityisesti vasemmasta kammiosta, jonka tunnuksena muutettava tyypin 2 diabetes, joka osoitettiin tulee vahvempi ja työskennellä tehokkaammin.
”Tulokset osoittavat, että liikunta voi alkaa kääntää joitakin alustavia sydämen muutokset jotka ovat yleisesti todettu tyypin 2 diabetes ”, sanoo johtaa tutkijoiden professori Michael Trenell ja tohtori Sophie Cassidy Newcastle University.
(Two-pöytäkirja Intensive Liikunta voi auttaa estämään diabetes
) B
tässä tutkimuksessa kirjoittajat vaikutus testattiin toistuvien lyhyt (enintään 90 sekuntia) intensiivisen pyöräily, kutsutaan korkean intensiteetin ajoittainen harjoitus, diabetesta valvontaa ja sydän. Tutkimuksessa oli mukana 23 henkilöä, joilla on tyypin 2 diabetes, jotka satunnaistettiin 12 viikon korkean intensiteetin ajoittainen liikuntaa. Tiedot myös, että tämän tyyppinen korkean intensiteetin ajoittainen liikunta hyödyttää sekä sydän ja diabeteksen hallinnassa, mutta hyödyt näyttävät olevan suurimpia tapauksessa sydämen.
”vahva positiivinen vaikutus harjoitus sydän on, vaikkakin täysin looginen, viesti, joka on toimitettava ihmisille, joilla on tyypin 2 diabetes selkeämmin ”, he totesivat. Havainnot viittaavat myös siihen, että se ei välttämättä tarvitse olla 30 minuutin jatkuvan liikuntaa. Toistuva lyhyt jaksoja suurempi intensiteetti liikuntaa antaa vahvan hyötyjä heart.These veriryhmien riski kasvaa diabeteksen
Paperi ilmestyi Diabetologia – lehdessä European Association for Study of Diabetes.