Neuvotteluvoima vaihe Greif
kärsivät suuria menetyksiä tai merkittäviä muutoksia elämässäsi, kuten kuolema rakastettusi tai luopuvat unelma, voi olla kivulias ja voi herättää epämiellyttäviä tunteita. Nämä epämiellyttävä ja kivulias tunteet luonnehtivat suru – luonnollinen reaktio menetykseen tai suuria elämän muutoksia. Amerikkalainen psykiatri Elisabeth Kubler-Ross ehdotti viisi vaihetta surun jotka usein käyneet läpi aikana suruprosessin. Näihin vaiheisiin kuuluvat kieltäminen, viha, neuvotteluoikeus, masennus ja hyväksyminen. Neuvotteluvoima vaihe voi tapahtua ennen menetystä sekä menetyksen jälkeen, kun yritetään neuvotella kipua pois.
Ominaisuudet neuvotteluoikeus Stage
neuvotteluja vaihe on ominaista yrittää neuvotella korkeampi voima tai joku tai jotain tunnet, onko realistisesti tai ei, joka on jonkin verran valvoa tilannetta. Voit tehdä lupauksia Jumalalle vastineeksi tuskallinen tilanne ei esiinny tai asioita palata miten ne olivat ennen menetys tai muutos, mukaan Kubler-Ross ja David Kessler.
Ominaisuudet neuvotteluoikeus Stage
vuonna neuvotteluvoimaa vaiheessa saatat voimakkaasti keskittynyt mitä sinä tai muut voivat voinut tehdä toisin, jotta estetään menetys tai muutos. Voit myös ajatella kaikkia asioita, jotka olisivat voineet olla ja kuinka hieno elämä olisi ollut, jos ei tätä epämiellyttävä tilanne. Vaikka nämä ajatukset voivat auttaa alkavat hyväksyä menetys tai muutos paljastamalla tilanteen vaikutuksia, North Carolina A T State University varoittaa, että nämä tunteet voivat myös johtaa katumusta ja syyllisyyttä, jotka häiritsevät paranemista.
Ehkäisy
MedlinePlus toteaa, että suru on terve prosessi ja ei pitäisi estää. Osana surevan prosessi, neuvotteluvoima vaiheessa sen vuoksi ei voida estää. Katseleminen joku rakastat kokea neuvotteluvoimaa vaiheessa ja suru yleensä, voi olla vaikeaa, mutta kunnioittaen prosessi on tärkeää lopulta hyväksyntä menetyksestä ja muutoksesta.
Aikataulu
Ei asetettu aikataulu kokee surun olemassa, ei myöskään neuvotteluvoimaa vaihe vaatii tietyn ajan käsitellä. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja jokaisen yksittäisen vaatii eripituisia aikoja kunkin vaiheen ja prosessin kokonaisuudessaan. Itse asiassa, sinun ei tarvitse kokea kaikki vaiheet parantua. Voit ohittaa neuvotteluvoimaa vaiheessa tai muissa vaiheissa surun, ja silti löytää hyväksyntää ja resoluutio. Helpguide.org selittää lisäksi, että voi myös kokea surua vaiheet epäkunnossa.
Varoitus
Joskus suru ei mene pois. Saatat löytää itsesi jumissa vaiheessa suru, kuten neuvottelujen vaiheessa, ja tuntea itsesi liukastumisen pidemmälle ja syvemmälle surua mukana surua. Neuvotteluprosessi vaihe sisältää usein syyllisyyden tunteita ja katumusta, joka voi nopeasti johtaa masennukseen. Vaikka myös luonnollinen vaihe surevan, masennus voi tulla vakava häiriö mukaan urheilijan väliintuloa. Mukaan Marylandin yliopistossa Medical Center, suru kestää yli kaksi kuukautta ja häiritsee päivittäistä elämää voi olla merkki vakavasta masennuksesta. Jos tunteita surun vuoro itsemurha-ajatuksia, toivottomuuden tai arvottomuuden ja kyvyttömyys toimia kotona, töissä tai koulussa, hakea ammattiapua välittömästi.