Krooninen sairaus

Kihti on niveltulehdus, joka tapahtuu, kun on liikaa virtsahappopitoisuus veressä, kudoksissa ja virtsan. Korkea virtsahapon veressä voi johtua elintarvikkeita korkea puriini sisällön, kehon turhaa virtsahapon itse, tai elimistön kyvyttömyys erittää virtsahapon nopeasti enough.The virtsahapon muotoja pieniä needlelike kiteet, jotka kerääntyvät liitokset toimii hioma aiheuttaen kipua ja turvotusta. Virtsahappo on sivutuote aineenvaihduntaa purines, jotka tehdään kehon ja kulutetaan tietyissä elintarvikkeissa. Joten, tämä ehto liittyy läheisesti ruokavalioon; vaikka se voidaan tuoma stressi. Lihavuus ja väärä ruokavalio lisää myös todennäköisyys gout.Gout voidaan ohjata alentavaa ruokavaliota virtsahappopitoisuus; vaikka jotkut ihmiset kehittää kohonnut virtsahapon tasot ja kihti sivuvaikutuksena toisen häiriö. Esimerkiksi; munuaissairaus, joka voi häiritä virtsahapon erittymistä. Matala annos aspiriinia hoitoa ja jotkut diureetti korkea verenpaine hoidot voivat myös aiheuttaa gout.A alhainen puriini ruokavalio on tärkeä hoidossa kihti. Alhainen puriini ruokavaliot ovat alhaiset vitamiineja B, E ja muut antioksidantit. Purines ovat ainesosia, joista virtsahapon on johdettu. Jos olet altis kihti; välttää puriini runsaasti elintarvikkeita kuten anjovis, parsa, lihaliemi, silli, lihan kastikkeet ja liemet, sienet, simpukat, kaikki urut liha, sardiinit ja kateenkorva. Vältä runsaasti elintarvikkeita, kuten kakkuja ja piirakoita – jätä valkoisia jauhoja ja sokeria sisältäviä tuotteita pois ruokavaliota. Rajoita saanti kuivatut pavut, kukkakaali, kala, linssit, kaurahiutaleet, herneet, siipikarja, pinaatti ja hiiva products.Avoid laihtuminen ruokavalion. Leikkaamalla elintarvikkeita tai nopea kestää yli 3 päivää saattaa lisätä virtsahapon levels.Cherries ja mansikoita neutraloida virtsahapon, joten syö paljon niitä. Pakastetut tai tuoretta kirsikka mehua on erinomainen. Myös siemenet ja pähkinät omaan ruokavalioon.

selviytyminen korjaustoimenpiteitä

1. Ibuprofeeni – Kaikki kipulääkkeiden ole tasavertaisia. Aspiriini voi häiritä erittymistä virtsahapon ja todella pahentaa sitä. Lisäksi parasetamoli ei ole tarpeeksi tulehdusta taistelevat ominaisuuksia tehdä paljon good.2. Levitä ice – kokeile soveltamalla murskattuja jään, jos kyseinen liitos ei ole liian tarjous. Jää on puuduttavaa vaikutusta. Aseta pakkaus on nivelkipuja ja jätä noin 10 minuuttia. Voit halutessasi pehmusteet on pyyhkeellä tai sienellä. Levitä uudelleen kun need.3. Älä juo alkoholia – Alkoholi näyttää lisäävän virtsahapon tuotantoa, mikä voi johtaa kihti iskut joissakin people.4. Juoda paljon vettä – huuhtele liikaa virtsahapon järjestelmästä ennen kuin se voi tehdä mitään haittaa juomalla suuria määriä nestettä. Plus, kuten lisätty terveydelle hyötyä, voi myös auttaa ehkäisemään munuaiskiviä että jotkut kihti ovat alttiita to.5. Yrttiteet – Erinomainen tapa lisätä nesteen saanti. Eikä sisältävät kofeiinia tai kaloreita. Suositeltava yrttiteet kuuluvat piparminttu, ruusunmarja, sarsaparilla, ja siankärsämö.

Hyödyllistä lisäravinteet

vitamiini B monimutkainen – auttaa lievittämään stressiä, joka usein liittyy kihti hyökkäykset. Toteutettava 100 mg kahdesti daily.Vitamin E – vitamiinin puute E voi edistää muodostumista suurempia määriä virtsahapon. Take 100 IU, hitaasti nousta 600 IU daily.Zinc – aidsin proteiinien aineenvaihduntaan. Take 30-45 milligrammaa daily.Molybdenum – tämä hivenaine on komponentti useissa entsyymejä, jotka ovat mukana muodostumista virtsahapon. Vain etsiä monivitamiini-mineraali täydennys, joka sisältää molybdeeniä. Muita lisäravinteiden ei required.Germanium – auttaa kipua ja turvotusta. Ota 100 milligrammaa kahdesti daily.Celery siemen – alentaa veren virtsahapon. Se sisältää 25 tulehdusta yhdisteitä, jotka voivat vähentää kipua ja turvotusta niveltulehduksen. Sellerinsiemen on saatavana kapseleina, seuraa pakkaus directions.Stinging nokkonen – käytetään paikallisesti, nokkonen voi auttaa kihdin hoitoon kipua. Tuoretta laitos voidaan sijoittaa juicer tehdä nokkosta mehua. Levitä paikallisesti vaikuttanut yhteinen.

Rohdosvalmisteita

– jotka voivat olla avuksi niille, joilla kihti includeangelica, takiainen, korte, nokkonen, valkoinen pajun kuorta.