Golf injurie
Kysymys
Hei,
olen lukenut tämän kysymyksen täällä kaveri, joka uskon on täsmälleen sama ongelma kuin minä. Hän sanoi:
”Hei,
olen aloittelija golfari, aloitettu 3 viikkoa sitten. Eräällä käytäntö, minä smacked pallo ja tunsi terävää kipua alle oikea käsi (oikeakätinen golfaaja), kylkiluu /rintakehän alueella. voitu mennä, täytyi lopettaa käytännön, joka seuraavaksi keinu oli tuskaa.
vain mainita, että olin hieman kipua, että alueella sen jälkeen aloin käytännössä golf, mutta se ei ole mitään vakavaa, hyvin vähän , ja yksi päivä tunsin sen ja toiset eivät.
menin lääkäriin ja diagnosoida sen nyrjähtänyt lihas.
mutta se on ollut yli 2 viikon kuluttua ja se on hyvin vähän parannusta, jos lainkaan. Joka kerta kun painat alue, jossa kylkiluu nivelet, tunnen kipua.
Tässä on minun muita oireita: rintakipu, kun syvä hengitys, kipu aikana liikehdintää rinnassa. kun käynnistän kummallakin puolella sängyssä, tunnen kipua , mikä heikentää jälkeen pari sekuntia. Mutta enemmän oikealla puolella. ja minusta lähinnä silloin, kun käännyn puolelta toiselle.
kun käynnistän ylöspäin, kipu menee pois kokonaan.
Minulla on punainen noin kylkiluun subluksaation ja minä huoli se voi koskea minuun.
kerro mielipiteesi, mitä teen? ”
Näin kävi minulle, tunsin kipua rangella jälkeen olen hitted noin 20 laukausta ja olen voinut osua 10 enemmän ja olen lopettanut, koska olin todella kipua,
Joten olen hieman turhautunut, koska minun kipu on täällä noin 6 viikkoa ja tein mennä lääkäriin, joka kertoi minulle tehdä tulehdusta ja mitään ei tapahtunut, erityisiä hierontaa, ja viime aikoina menin kiropraktikko joka alkoi tehdä kinesiologia. My kipua vielä täällä, minun rinnassa (oikealla puolella) sattuu, kun syvä hengitys, kun en joitakin liikkeitä rinnassa tai oikeaan käsivarteen.
tein loput 15 päivää ja sitten meni driving range ja kipu oli takaisin. pysähtyi 15 päivää ja levätä ja sen jälkeen, että en mene ottamaan golf opetus ja kipu oli siellä uudelleen. en tiedä, mitä tehdä enemmän päästä eroon tästä kipua.
kipu paikallistetaan kaksi sormea alla minun oikealle nännin ja se leviää oikealle puolelle taakse oikeaa kättäni.
in advance
vastaus
Hugo,
Pyydä kiropraktikko voimaa testin serratus anterior, pectoralis suuret (rintalastan jako), ja viistot ab: n. Katso kumpi sattuu. Kokeile pehmytkudoksen liikkeelle, mieluiten Graston Technique (tai vastaava) hoidettavalle lihas /jänne, jotka saattavat olla kireät. Kysy kiropraktikko jos arkuus risteyksessä kylkiluun ja rintalastan ruston vastakohtana lihas tai jänne. Jos näin on, mahdollisuutta soveltaa laser hoito, joka kylkiluun /rusto yhteys. Jos se on lihas /jänne eikä kylkiluun /rusto yhteyden, niin sinun pitäisi saada lievittämiseen pehmytkudoksen liikkeelle vaikuttaa kudosten ja varsinkin jos pehmytkudoksen mobilisaatio tapahtuu dynaamisesti, esim. kanssasi syvään henkeä, tai tekee hidastettuna golf keinut jne
”Toivottavasti tämä oli hyödyllinen,
Dr. G