Krooninen sairaus

Täydellisessä ja ihannemaailman meillä ei olisi huolissaan ihanteellinen hoito tähän sairauteen ja että yksi jne me don 抰 elää utopistinen yhteiskunnassa, niin meidän täytyy huolehtia siitä, mitä me olemme tosiasiallisesti annettu työskennellä ja että elimiä me inhabit.It on järkyttävä tilastotieto, joka ilmeisesti lähes joka viides ihmistä Yhdysvalloissa on korkea verenpaine. Surullinen viimeinen osa tätä tilastotieto on, että lähes kolmannes kaksikymmentä prosenttia ovat tietämättömiä siitä! Tämä on yksi niistä tilanteista, joissa se on lähes varmasti parempi tietää itse kohtalon siten pysty tekemään asialle jotain, tosiasia, että et voi saavuttaa, jos jää epäselväksi, oman condition.Given nyt, että edessä on ongelma Society, mitä voidaan tehdä asialle? Takaisin meidän täydellinen maailma uudelleen ja kaikki meidän pitäisi tehdä, olisi painon pudottaminen , syödä meidän taattu neljä-viisi annosta tuoreita säädetty hedelmien ja vihannesten, vähentää kulutusta alkoholin ja tupakoinnin lopettamiseen! Olin unohtanut viimeinen ja mahdollisesti tärkein tekijä koko skenaario ja se on saada lisää liikuntaa! Boy olisimme niin kunnossa, me tuskin tunnistaa ourselves.However takaisin todellisuuteen ja me kaikki tiedämme, että vaikka edellä on kaikki toivottavaa (ja itse asiassa saavutettavissa, jos me kaikki oli yrittää tarpeeksi kovaa) on todennäköistä, että jossain matkan varrella 搘 korot tulisivat pois? meidän juuri luotu 揌 ealth ja elämäntapa Chariot? ja me kompastuvat somewhere.Success jonka 搚 aRD on kova, mutta se on RCA jonka tuumaa? tai niin he sanovat, ja sama pätee tehokkailla korkea verenpaine hoito. Jos aloitamme tarkastelemalla meidän paino voimme pian nähdä, että on olemassa tiettyjä asioita, voimme saavuttaa, että hyvin omassa hallinnassa. Mukaan toukokuussa 2003 raportti yhteisen kansallisen komitean (JNC) USA: ssa on mahdollista vähentää systolinen käsittelyssä peräti 5-20 mmHg jokaista 22 kiloa häviät. Lets olla liian kunnianhimoinen ajoittain meidän laihtuminen tavoitteita, mutta menetys jopa 10 kiloa voi alentaa verenpainetta ja alkaa edistää meidän hyvin being.We ovat maininneet harjoituksen tekijä ennen ja te ette usko kuinka tärkeää todella on oman hyvinvoinnin. He ovat melkein loppunut paperi (lievä liioiteltua tästä dramaattinen vaikutus) tulostus eri raportin jälkeen raportti korostetaan yhteys liikunnan ja tehokas alentamista kohonneen Pressure.Try ja katso jos voit hallita noin 30 minuuttia liikuntaa päivässä joka päivä, jos mahdollista. Kyllä voit saada enemmän hyötyä, jos liikut enemmän, mutta kuten aiemmin mainitsin, Lets tämä yksi askel time.The Tärkeintä on muistaa tässä on, että jos harjoitus ei ole miellyttävä niin et halua tehdä sitä mitään suurta pituus time.Notice tässä artikkelissa, että olen tehnyt mitään mainintaa lääkettä korkean verenpaineen. Tietenkin joissain tapauksissa on tarpeen ja useimmiten olennaisen osana yleistä sekoitus hoitovaihtoehtoja, mutta ilman teet mitään laihtuminen, ruokavalion ja elämäntapojen muutos, alkoholin ja tupakan vähentämisen, voit yhtä hyvin ei häiritse kanssa huumeita koska kaikki he tekevät on pidentää inevitable.High verenpaine tunnetaan 搒 ilent tappaja? suuri monista syistä, mutta toisin kuin muut niin kutsutun 搒 ilent tappajia? tämän kanssa voit itse tehdä todella paljon estämiseksi valtaamasta ja pilaa elämääsi!