Unihäiriö Hoidot – Revealed
Ei ole harvinaista kärsivät unihäiriö kuitenkin monia ihmisiä, jotka kärsivät unihäiriöt tehdä vähän siitä, koska he eivät usko, että se on iso juttu. Mutta johdonmukainen unen puute voi aiheuttaa ahdistusta ja masennusta. Siksi on tärkeää harkita yrittää erilaisia hoitoja näitä ehtoja. Jotta voitaisiin löytää tehokkaita unihäiriö hoitoja täytyy diagnosoitu tyypin häiriön esittämä potilas. Jotkut oireet ovat uneliaisuus, ärtyneisyys, tai jännittynyt koko päivän, vaikeus pysyä hereillä katsoessasi televisiota tai lukeminen, ja punaiset silmät sekä punainen puoli piireissä alla eyes.Some oireita johdonmukainen unen puute voi olla huolestuttava kuten nukahtamista ajon ja ottaa hidas reaktioita yhdessä tunnepurkauksia. Vaatimus kofeiinia koko päivän pysyä valppaana voi myös olla vihje siitä, että unihäiriö voi olla läsnä ja hoitoja olisi tutkittava. Henkilö kärsii unihäiriö voi olla vaikeuksia saada nukkumaan tai pysyä unessa, sekä, on vaikea pysyä hereillä koko päivän. Jotkut yleisimmistä hoidot, joiden tavoitteena on kuivatuksen unettomuus, uniapnea, levottomat jalat -oireyhtymä ja narkolepsia. Unettomuus on tyypillisesti lyhytaikainen unihäiriö, joka estää riittävän levon ja johtuu yleensä stressi, huono nukkua aikataulua tai epäsäännöllinen nukkumaanmenoa, sekä fyysistä tai henkistä ongelma. On luonnollista hoitomuotoja unettomuus, kuten: * Oppiminen hengitys ja rentoutuminen harjoitukset * tehdä Yoga * Liikunta enemmän koko päivän. Your ruokavalio voi myös olla rooli hoitavalle unihäiriö. Yritä välttää: * kofeiini * alkoholi * sokeri lääketieteellisiä toimenpiteitä voidaan tarvita hoitona Jotkut Sleep DisordersSome unihäiriöt, kuten uniapnea, saattavat vaatia lääkärin hoitoa. Uniapnea liittyy yleensä raskasta ja kuorsaus ja aiheuttaa henkilö herätä mahdollisesti satoja kertoja yön aikana muistamatta hereillä. Osittain tukossa hengitysteiden aiheuttaa unen menetys ja nämä unihäiriö hoidot ovat käytön apuvälineitä voiman ilmaa suuhun nukkuessaan tai mekaaninen hampaiden laite auttaa pitämään suun oikeassa asennossa hengittää koko night.Restless Leg oireyhtymä on suhteellisen äskettäin hyväksytty ongelma, mukana oireet tahattomat jalka ja jalat liikkuvat rentoutuen ja yrittää nukkua. Samanlainen unihäiriö, ajoittainen raajojen liikehäiriö voi olla eri kehon raajojen unen aikana, mikä aiheuttaa keskeytyy levätä. Hoidot nämä unihäiriöt voivat olla lääkkeitä, elintapojen muutokset ja vaihtoehtoisia oikeussuojakeinoja listattu above.Narcolepsy osoitetaan hallitsematon unijaksot päivisin sekä lyhyen aikavälin menetys lihasten hallintaa aikana emotionaalinen kertaa. Jotkut unihäiriöt hoitomuotoja narkolepsia kuuluvat neuvonta, lääkitys ja käyttäytymiseen hoitoja. Mistään häiriö pitkän aikavälin mahdollisia terveysvaikutuksia, lääkäriin pitäisi olla sought.If kärsit unihäiriöt, varma koska on olemassa hoitoja, jotka voivat auttaa sinua saamaan unta tarvitset. Älä odota auttaa itseäsi. Getting oikea määrä unta on tärkeää terveydelle ja hyvinvoinnille.