Miksi syöminen kädet on hyvä health
Lue tämä marathiksi
Useimmat intialaiset syövät käsillään. Mutta tänään hyväksymme enemmän perinteisiin länsimaissa, se on yhteinen nähdä ihmiset käyttävät lusikat ja haarukat syödä. Mutta tiesitkö, että syöminen kädet on useita terveyshyötyjä? Tästä ovat suosituimmat 4 syistä sinun pitäisi aloittaa syömisen kanssa kädet.
Pitää kaikki elintärkeitä elinvoimat tasapainossa:
mukaan Ayurvedic tekstejä, me kaikki koostuvat viisi
Pranas
tai elinvoimat ja nämä viisi elementtiä vastaavat kunkin sormen meidän käsi (peukalolla osoittaa tulta, etusormi korreloi ilmaa, keskisormi osoittaa taivasta, etusormi sanoista maa ja pikkusormen osoittaa vettä). Epätasapaino minkä tahansa näistä elementeistä voi johtaa sairauksiin. Kun syömme kätemme me yleensä liittyä sormien ja peukalon syödä, tämä on oikeastaan
mudra
joka on eräänlainen
mudra Vigyan,
tai tutkimus
mudras
ja niiden parantava voima kehoon. Siksi kun syömme olemme siinä kaikki viisi elementtiä ja energiaa ruoka, jota syömme niin se auttaa meitä tulla terveeksi ja säilyttää kaikki
Pranas
tasapainossa.
Parantaa ruoansulatusta:
Touch on yksi vahva ja usein tunne kehossa. Kun me touch ruokaamme ja kätemme, aivot viestittää meidän vatsaan että aiomme syödä. Tämä puolestaan valmistautuu vatsaan sulattaa ruoan se saa, avustaisivat parempi ruoansulatus.
Edistää tietoinen syöminen:
syöminen kädet vaatii sinua kiinnittämään huomiota siihen, mitä syöt . Usein täytyy tarkastella ruokaa ja keskittyä siihen, mitä olet laskemisesta suuhun. Tunnetaan myös nimellä tietoinen syöminen, tämä käytäntö on paljon terveellisempää kuin syöminen haarukalla ja lusikka, että voidaan tehdä mekaanisesti. Tietoisena syöminen on useita etuja oman terveyden ja yksi tärkeimmistä eduista on se, että se parantaa omaksumisen ravintoaineita ruoasta, parantaa ruoansulatusta ja tekee sinusta terveellisempää.
suojaa suusi saamasta palanut:
kädet toimia myös erittäin tehokas lämpötila-anturi. Kun kosketat ruokaa se on helppo arvioida, kuinka kuuma se todellisuudessa on, ja olet vähemmän todennäköisesti laittaa ruokaa, joka on liian kuuma suuhun – tehokkaasti estää sinua tulikuuma kielen.
Voit myös haluavat lukea:
Miksi sinun pitäisi istua lattialla syödessään
5 syytä, miksi juomaveden aikana ateriat on huono sinulle
Shirodhara – ayurvedinen tekniikka auttaa voittamaan stressi
10 hämmästyttävä terveyshyötyjä yllään bindi otsalle
lisää artikkeleita Desi viisautta, käy
desi viisaus
. Seuraa meitä Facebookissa ja
kaikki uusimmat päivitykset!
päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän
tiedotteen
. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy
foorumin
.