Drinking musta tee toukokuu Lower Veri Pressure
Study: Juominen vähintään 3 kupillista Musta tee päivä Verenpaineen aleneminen Jennifer Warner
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostavan hakukenttään.
tammikuu 24, 2012 – Kun verenpaine saattavatkin olla keskeinen tekijä monista teen terveysvaikutuksia.
Uusi tutkimus osoittaa, että ihmiset, jotka joivat kolme kuppia mustaa teetä päivässä alensi niiden verenpainetta keskimäärin 2-3 pistettä.
Tämä ei ehkä kuulosta paljon. Mutta tutkijat sanovat pienetkin vähennykset verenpainetta, kuten ne, jotka löytyvät tässä tutkimuksessa, voi olla suuri vaikutus yleisyydestä korkea verenpaine (hypertensio) ja sydänsairauksien riskiä.
”Tällä väestötasolla havaitut erot BP [verenpainetta] liittyisi 10% vähennys esiintyvyyden verenpaineesta ja 7%: sta 10% pienempi riski [sydänsairauksien ja aivohalvauksen], ”kirjoittaa tutkija Jonathan M. Hodgson, PhD, School of Medicine ja farmakologian yliopistossa Länsi-Australian Perth, Australia, ja kollegoiden
Archives of Internal Medicine
.
Tutkijat sanovat, että se ensimmäinen kerta, pitkä- pitkäaikainen käyttö mustaa teetä on osoitettu alentavan verenpainetta henkilöillä, joilla on normaali korkean normaali verenpaine.
laskeminen BP: Liikunta Vinkkejä Aloitus
Etuja ja juominen Musta tee?
tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat vaikutuksia mustaa teetä verenpainetta keskuudessa 95 miehiä ja naisia, jotka olivat säännöllisesti teetä juovat. Niiden keskimääräinen systolinen verenpaine (alkuun numero verenpaineen käsittely) oli välillä 115 ja 150 alussa tutkimuksen.
Puolet osallistujista joivat kolme kuppia mustaa teetä päivässä kuusi kuukautta, ja toinen puoli joivat lumelääkettä juoman samanlaisella maku ja kofeiinipitoisuus. Molemmat ryhmät olivat samanlaisia sukupuolen, iän ja painon asemaa.
loppuun mennessä tutkimuksen, ne, jotka joivat mustaa teetä kokenut vähentää keskimäärin välillä 2 ja 3 kohtien 24 tunnin keskiarvo systolinen verenpaine taso ja noin 2 pistettä niiden diastolinen (alempi numero verenpaineen käsittely) tasolla.
Tutkijat sanovat olemassa useita mahdollisia selityksiä tämän terveydellistä hyötyä.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että juomalla mustaa teetä voi parantaa toimintaa endoteelisolujen, jotka reunustavat sisätilojen verisuonia. Endoteelin toimintahäiriö on ensimmäinen merkki verenpaineen muutokset.
Muu tutkimus on ehdottanut, että flavonoideja löytyy teetä voi parantaa verisuonen sävy ja vähentää kehon painoa ja vatsan rasvaa.
Tutkijat sanovat, että nämä havainnot ovat tärkeitä kansanterveydellisiä vaikutuksia ottaen huomioon korkeat korkea verenpaine maailmanlaajuisesti ja että on tärkeää korkea verenpaine kuin riskitekijä sydäntautien ja kuoleman.