pullistumia levy
Kysymys
noin 6 kuukautta sitten olin ”diagnosoitu” läpi MRI 2 pullistumia levyt (C 5-7). Tämä vaikuttaa huomattavasti työkyvyn ulos. Olen yhtäkkiä menettänyt merkittävän määrän voimaa minun vasen Tricepts, takaisin, ja jäljellä PEC. Olen laskenut vähintään 7 + kiloa. En pysty nostamaan lähellekään mitä Käytin näissä hisseissä kuten: penkki, kaltevuus, pullups, laskut, pulldowns jne Sen ole kysymys ”yrittää kovempaa” tai ”työntämällä sen ohi”. Tuntuu siltä minun vasemmalla puolella aloilla tri /rintalihakset /back eivät saa mitä he tarvitsevat, tehdä, mitä niiden on tarkoitus (oikea puoli on hieno). Voisiko olla jotain muuta, joka ehkä vedin tai repivät selässäni? Onko infraspinatus ole mitään tekemistä näiden lihaksia? Joskus tuntuu että olen revitty jotain niin minun vasemmalla puolella vain ”antaa ulos” aikana hissit. Olen työskennellyt paljon vähemmän painoa näinä päivinä (turhauttavaa). Im 44 joten tiedän ikä veronsa … mutta 6 kuukautta olin benching 230 ja nyt voin tuskin tehdä 95 kaikki johtuu toiselle puolelle ruumiini, en voi enää tehdä laskut tai vetää ups ilman ”apua” koska minun vasen rintalihakset /tri. Mitä muuta voitaisiin mahdollisesti vaikuttaa minulle lisäksi pullottava levy /puristuksiin hermo? Onko tämä normaalia? En ei ole todellista ”päivittäisessä” tuskan pullistuma kuin on kulunut. Auttaa? Kiitos!
Vastaus
Curt,
se on vienyt jonkin aikaa vastata.
Your infraspinatus on lihas. kaikki lihakset ohjataan liikehermoissa että irtautuminen selkärangan. pullistuneen levyt voivat aiheuttaa painetta hermoja ja aiheuttaa lihasheikkoutta. sinun pitäisi tehdä 2 tai 3 asiaa.
1: veto kaularangan (niska) B 2: kiropraktiikka
3: kylmä laser (tämä auttaa elpyminen nopeuttaa merkittävästi) B Levyn pullistuu voi korjata itse ajan mittaan, mutta tarvitset nähdä kiropraktikko varmistaa selkäranka on linjassa ja painetta liikehermoissa poistetaan.
ps- pysäyttää nostamalla painoja muutaman viikon vähintään.
David Kulla, DC, CN
SynergyWellnessNy.com
New York