Krooninen sairaus

mahalaukun ohitusleikkaus on laihtuminen menettely, joka aiheuttaa merkittäviä muutoksia ei vain kehossa, mutta myös oneâ € ™ s elämäntapa. Voidakseen sopeutua hyvin näihin muutoksiin, potilas tarvitsee muistaa näitä ohjeita, jotka takaavat menestyksen leikkauksen jälkeen. Onnistuminen tarkoittaa säilyttää terveen painon ja estää mahdollisuus painon nousun.

1. Vältä elintarvikkeita, jotka eivät ole ravitsevia. Syyllisiä painonnousua ovat elintarvikkeita ja nesteitä, jotka sisältävät runsaasti energiaa, rasvaa ja sokeria. Näitä ovat sooda, pirtelöiden, alkoholi, ja sokeri-rikas jälkiruokia. Nämä elintarvikkeet eivät tarjoa ravinteita; sen sijaan ne aiheuttavat nälkää ja oksentelua. Välttää niitä niin, että et oma laihtuminen vaivaa hukkaan. Varmista, että ruokavalio sisältää runsaasti proteiinia, ja sisältää paljon hedelmiä ja vihanneksia.

2. Vältä elintarvikkeita, jotka aiheuttavat epämukavuutta. Tahmea, kuiva, ja kuitu- elintarvikkeiden kuten pasta, riisi, leipä, ja liha ovat yleensä no-no varten ohitusleikkaus potilailla. Soda ei myöskään ole sallittua, koska se aiheuttaa turvotusta, kaasun kipua, ja jopa paine vatsassa.

3. Vältä eväs aterioiden välillä. Tämä vain satuttaa mahdollisuutesi pitää terveen painon.

4. Vältä juominen nesteet välittömästi ennen, sen aikana tai aterian jälkeen. Täyte vatsasi nesteillä sijasta elintarvikkeet riistää teiltä kaivattua ravinteita paranemista ja hyödyntämistä. Muista juoda nestettä vähintään 30 minuuttia ennen ja jälkeen aterian. Ja tietenkin, jotta nesteiden juominen syödessään aterioita.

5. Pidättäytymään juominen alkoholi- ja kofeiinia juomat. Alkoholi on enemmän haittaa kuin hyötyä ihmisille, jotka ovat käyneet läpi laihtuminen leikkausta. Vailla kaloreita, alkoholi voi aiheuttaa vatsahaavan. Kofeiini on sama vaikutus, syrjään toimimasta vastaan ​​nesteytyksestä kehossa.

6. Ota yhteys kirurgi, jos ongelmia ilmenee. Jos ilmaantuu yksi tai useampi seuraavista ongelmista, soita kirurgi heti: äärimmäistä kipua jaloissa, hengenahdistusta tai hengitysvaikeuksia, kuumetta, verenvuotoa viillot, ja tummat ulosteet.

7. Huolla seurantakäynnit leikkauksen jälkeen. Tämä helpottaa sinun ja kirurgi seurata ja arvioida edistymistä. Myös tämä johtaa varhaiseen havaitsemiseen ongelmia, kuten komplikaatioita ja ravitsemuksellisia puutteita.

8. Pidä itsesi tulla raskaaksi kahden vuoden leikkauksen jälkeen. Koska elimistö on meneillään paino kuukautta leikkauksen jälkeen, se ei ehkä pysty tukemaan vauva. Tämä on epäterveellistä teille molemmille ja sikiölle. Kysy kirurgi neuvoa jos aiot tulla raskaaksi.

9. Liity tukiryhmä. Selviytyminen jälkimainingeissa leikkaus voi olla paljon helpompaa, jos teet sen avulla muut ihmiset. On monia tukiryhmiä muodostettu antamaan henkistä tukea ja neuvoja ihmisille, jotka ovat läpikäyneet laihtuminen leikkausta. Etsi nämä ryhmät Internetissä; varmasti löytyy yksi sisällä tai lähellä paikkakunnalla.

10. Löytää keinoja selviytyä stressistä. Stressi johtaa yleensä lohduttaa syöminen, mikä ei ole hyväksi ihmisille, jotka ovat olleet laihtuminen leikkausta. Kuuntele lempimusiikkiasi, lukea kirjoja, tavata ystäviä, ja tee mitä voit tehokkaasti käsitellä stressiä.

Saat parhaat tulokset mahalaukun ohitusleikkaus jos noudatat ohjeita edellä.