Krooninen sairaus

Selkäkipu näyttää vaikuttavat ihmisten kuin koskaan ennen. Istumatyön, huono asento ja huono ruokavalio ovat jättäneet ihmisiä, joilla on krooninen backaches. Useimmat ihmiset vain siirtyä eteenpäin elämässä unohtamatta sitä, kunnes se tulee kohta, kun day-to-day toiminta näyttää kova. Dr Arjun Srivatsa, tunnettu neurologi, saa monet potilaat, joilla tällaisia ​​valituksia. Tässä postitse, hän paljastaa kuinka selkäkipu ei voi olla, että ”yksinkertaiset” loppujen.

Monipuolinen aiheuttaa selkä

On joitakin vammoja, jotka voivat johtaa selkäkipu, kuten nostamasta raskaita taakkoja, äkillinen ääliö taakse, tietyt urheiluvammat jne Muita tekijöitä ovat iskias aiheuttama kipu lähinnä puristuksen hermo takana, ortopedinen syistä, kuten rappeuttavat levy tauti, fuusio nikamien , crack tai trauman nikamien puristus levy, rappeutumista rusto, herniated levy, levy repiä, spondylolithesis (kun lihakset takaisin voi enää tukea sitä, mikä siirtymästä nikama), spinaalistenoosi (jos selkäydin puristuu) ja skolioosi (epänormaali selkärangan kaarevuus). (Lue: alaselän kipu: Miksi sinun pitäisi sivuuttaa sitä) B

Takaisin kivut ovat erilaisia ​​

Vaikka on niitä särkee aiheutuvista kovia takaisin, kuten tapauksessa ihmisiä, jotka nostaa raskaita esineitä väärin tai säännöllisesti, on olemassa muita vakavia ongelmia, jotka johtuvat muista syistä. Tässä on luettelo oireita, jotka voisivat viitata vakavampi syy selkäkivuista:

Selkäkipu, joka on kokenut aikaisin aamulla voi johtua rappeuttavat levy tauti. Yleisimmin iäkkäillä henkilöillä se voi tapahtua myös ihmisiä, jotka pelata paljon urheilua tai harjoitus paljon.

Jos henkilö kärsii kipua, joka säteilee jalkoihin se on todennäköisesti johtuu välilevypullistuma. Tämä ehto aiheuttaa puristus hermoja johtaa voimakasta kipua ja epämukavuutta vakavuudesta riippuen puristuksen. Jos yksi suurempi nikaman levyt ovat mukana, se voi vaikuttaa kaulan, se voi aiheuttaa halvaantumisen. (Lue: Vinkkejä elää krooninen selkäkipu) B

Ota kipu vakavasti

Useimmissa tapauksissa selkäkipu ratkaisee lääkityksellä ja levätä, mutta jos kipu jatkuu tai on mukana heikkous jaloissa, on tärkeää, että yksi käynti selkärangan kirurgi parempaa hoitoa.

Miten se diagnosoidaan?

Useimmissa ei-vakavia tapauksissa selkä on diagnosoitu fyysinen tarkastus. Mutta jos henkilö on kärsinyt vahinkoa takaisin, tai on kärsinyt pitkäaikainen selkäkivuista, lääkäri voi määrätä röntgenkuva. Vakavissa tapauksissa, joissa hermopuristuksesta epäillään, yksi ehkä saada MRI. (Lue: Diagnoosi ja testit selkäkipu) B

Hoito on mahdollista

Koska ensimmäinen rivi hoitoa, lääkäri voi neuvoja potilaan saada tarpeeksi lepoa. On tärkeää ymmärtää, että vaikka loppu on hyvä tapa käsitellä selkäkipu, liikaa voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Muita hoitovaihtoehtoja sisältävät särkylääkkeet ja anti inflammatorinen lääkitys, kuuma tai kylmä hoito (tunnetaan myös diathermy), ja joissakin tapauksissa hieronta saattaa auttaa.

(Luettu: Kipulääkkeet tai kipulääkkeiden: Sivuvaikutukset ja varotoimet)

Jos syynä takana särky on vakava, hoito voi sisältää leikkauksen (vapauttaa pakattu hermo, sulake nikamien tapauksessa rappeuttavat levy tauti, joka korvaa degeneroitunut rusto välillä nikamien proteesin yhden tai korvata prolapsed disc). Toinen tyyppi ei kirurginen hoito on veto. Käytetään pääasiassa hoitoon vain muutamia eri olosuhteissa, se on suoritettava lääkärin valvonnassa sairaalassa.

ennaltaehkäisy kuin hoito

Harjoitus säännöllisesti:

On tärkeää käyttää säännöllisesti, koska se auttaa henkilö laihtua, joka puolestaan ​​auttaa vähentämään stressiä selkärangan.

Terveellinen ruokavalio:

Hyvin tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio menee pitkälle hallinnassa backaches. Se auttaa pitämään painonsa kurissa ja tietyissä kalsiumia runsaasti elintarvikkeita apua vahvistaa luustoa. Maitotuotteet, vihreät lehtivihannekset ja täydennettyjä tuotteita, kuten appelsiinimehu jne auttaa ylläpitämään hyvää luuston terveydelle.

Käytännössä hyvä ryhti:

tukeminen yksi on palannut kunnolla ja välttää raskaita nostoja vain, jos jokin voi, menee pitkälle estää vammoja. Nostella painoja pitämällä selkä suorana. Taivuta polvet ja nosta objekti. Tällä tavoin voit siirtää painoa jalat eikä selässä. (Lue: Top 5 bad asentoja, jotka voivat vaikuttaa terveyteen)

Vältä istuu turvakaukalot

: Suora takaisin tuolit hyvä

Juo paljon vettä :

Se parantaa korkeus välilevyjä, pitää ne terveinä.

Vältä istuu pitkiä aikoja.

Töissä

– Vältä istuu kirjoituspöydän ääressä pitkiä päiviä. Taukoja säännöllisin väliajoin 2 tunnin välein. Venyttää jalat ja takaisin, kun olet sitä.

Lisää artikkeleita sairauksien ja vaivojen, tutustu sairauksia ehdot jakso ja videoita, tutustu YouTube-kanavalla.