Erilaisia Anger
Viha on normaali tunne, että jokainen henkilö tuntee uhkausten satuttaa tai loukata. Myös silloin, kun henkilö on turhautunut tai kun henkilö menettää jonkun hän rakastaa, hän voi myös tulla vihainen. Vaikka viha voi olla hyvä joissakin kohdissa, se on silti parasta, jos et anna sen hallita sinua ja toimia.
Kuriton viha voi olla tuhoisia seurauksia. Ei vain se voi vaikuttaa fyysiseen terveyteen, mutta se voi myös olla kauhea vaikutuksia teitä mielenterveyden ja henkistä hyvinvointia. Nyt hallinnassa viha, se on tarpeen voit tietää kaiken on tietää.
Nyt joukossa monia asioita, jotka sinun täytyy tietää viha on sen tyyppisiä ja tässä ne ovat:
Behavioral viha – on viha jossa henkilö hyökkäyksiä tai fyysisesti väärinkäyttöä syynä hänen rage. Passiivinen viha â € ”eräänlainen viha jossa henkilö pilkkaa tai tulee sarkastinen on se, joka aiheutti hänen vihansa jotta estetään suoraan yhteenottoja. Sanallinen viha – kuten sen nimikin kertoo, se on luokka vihaa, jossa henkilö ilmaisee hänen vihansa käyttäen hänen words.Self aiheutettu viha – on, jos henkilö vahingoittaa itseään jotain pahaa, että hän oli tehnyt. Krooninen anger – tämäntyyppisen viha ei ole syytä; Lyhyesti sanottuna henkilö on pelkkää vihainen. Ylivoimainen viha – yleisesti ilmaistaan huutamalla kun yksilö voi sietää rikkonutta, kipeitä tai alentavaa tilanteissa. Tuomitseva viha – on eräänlainen viha jossa henkilö loukkauksia ja tekee muut yksilöt tuntevat huonoa itsestään. Tahallinen viha â € ”tässä henkilö alkaa yleensä ulos ei ole vihainen, mutta ne, jos asiat eivät mene heidän way.Constructive vihansa â €” tämä tyyppi on se, joka motivoi henkilö osallistua ryhmiin ja liikkeet, kuten protesti rallit. Vastatoimet viha – tunnetaan suorana reaktiona yksittäisen henkilöille tai tilanteita, jotka satuttaa häntä. Paranoid viha – on viha, joka laukaisee mustasukkaisuus. Volatile viha – voi jäädä huomaamatta, mutta räjähtää milloin tahansa ja voi olla joko ilmaista fyysisesti tai sanallisesti.
Kun olet pystyttävä tunnistamaan yleisimpiä vihaa että te ilmeinen, voit löytää erilaisia tapoja käsitellä niitä. Yksi näistä menetelmistä on meditaatio, joka on ollut olemassa yli tuhat vuotta.
Vaikka useimmat meditaatioharjoituksia nykyään vaativat syvän ohjattu meditaatio CD: n kuin Holosync meditaatio CD, he silti osoittautua tehokas hallinnassa suututtaa. Jos haluat saada ilmaisen kopion Holosync meditaatio musiikki-CD, voit käydä www.meditate.com.au tai www.meditation-music.com.au.