Harjoitukset parantaa ryhtiä
Sukupolvi sitten, harjoituksia parantaa ryhtiä olisi pitkälti ollut verkkotunnus debutante ja viimeistely koulu set. Tiiviimmin estetiikka ja etiketti kuin jännitystä ja terveys, täydellinen ryhti näytti melkein laughably arkaainen maalin. Tämän päivän yhä atk-intensiivinen työkulttuuri, mutta asento ei ole naurun asia ollenkaan.
Moderni teknologia on antanut meille mahdollisuuden yksinkertaistaa ja virtaviivaistaa työpaikan ympäristöjä hämmästyttävässä määrin. Itse asiassa, se ei ole harvinaista, että työntekijöiden istua samassa asemassa heidän tietokoneen tuntikausia tarvitsematta nousta tehdä mitään. Pinnalla, tämä voi tuntua monille olla korkeutta edistymistä.
Critical Harjoitukset parantaa ryhtiä
Kuitenkin harjoituksen fysiologi ja yhä useammat työntekijät kokevat kroonisen jännitteitä ja kipu, kyky viettää koko päivän istunnon nopeasti alkaa muistuttaa liikaa hyvä asia. Onhan jopa matalan tason jännitystä ja paineita nivelet ja lihakset, kun olemme muka ”levossa” voi olla dramaattisia ja tuhoisia vaikutuksia, jos pysymme samassa asennossa tuntikausia päivästä toiseen. Siksi kourallinen asiantuntijoiden vastikään käyttöön edullisia tekniikoita ja harjoituksia parantaa ryhtiä edustaa niin merkittävä edistysaskel työpaikan turvallisuutta.
Jos ajatus ryhti harjoituksia tuo mieleen vanhanaikainen kuva koulunsa opiskelijoille pino kirjoja päätään, olet sen velkaa itse oppia tärkeitä todella progressiivinen asento harjoituksia voi olla. Savvy työntekijät ymmärtävät, että ne sivuuttaa asento huolenaiheita omalla mahdollisesti merkittävä vaarassa. Vie aikaa oppia parantaa kehon osia, ja et koskaan pahoillani tehneet niin.