Krooninen sairaus

Peeling ihoa sormiani, erityisesti minun peukalot, on jotain olen tehnyt koska olin lapsi. Kiinnostavaa sen sijaan tämä olla ongelma ainutlaatuinen minulle Olen huomannut, että monet ihon poimijoiden joka poistaa bittiä ihon eri alueilla kehoaan lukien, kasvojen, huulten, rinnassa, käsien, jalkojen, olkapäät, jne lankana tilien kautta olen löytänyt verkossa näyttää olevan, että se auttaa ihmisiä, jotka poimia iho kehoaan outo tapa rentoutua. On myös jotain, että ihmiset ehkä eivät tiedostamatta ja lievittää stressiä, kun olemme epämukavaksi tai anxious.When olin tutkimassa poiminta iho pois sormet verkossa huomasin Wikipedian päällä, että tämä on todella sairaus, jossa on ”oikea” nimi. Se tunnetaan dermatillomania, joskus kutsutaan pakonomainen ihon picking (CSP). Joten sen sijaan tämä on jotain, että ihmiset pitäisi hävetä ja yrittää käsitellä yksin, on olemassa vaihtoehtoja löytää ja saada ammattiapua. Kuten monet oireiset häiriöt juttelee terapeutti on yksi vaihtoehto yrittää saada siitä juuri asiaa ja kehittämään selviytymisstrategioita, jotka eivät liity poiminta ihon kehosta kun tullut korosti, ahdistunut, huolestunut tai mikä laukaisee nykyinen iho poiminta käyttäytymistä. Tämän päälle on monia tukiryhmiä, että voimme liittyä verkossa. Nämä tarjoavat sairastuneille mahdollisuuden oppia muiden ihmisten kokemuksia ja kuulla tekniikoita he käyttävät vähentää heidän itsensä tuhoavia actions.Peeling ihoa minun peukalo ei todellakaan ole houkutteleva käyttäytymistä. Omalla kohdallani se on mahdollisesti tekemistä ahdistusta kuitenkin viime aikoina olen alkanut huomata, että tämä tuhoisa käyttäytyminen on eräänlaista viivyttelyä. Sen sijaan saada kanssa asioista tiedän haluan tehdä, sen sijaan minä ajatella asioita, kun poiminta minun peukalo. Nykyään olen parempi valvoa itseäni kuin silloin, kun olin lapsi. Niinä päivinä voin muistaa poiminta niin paljon, että se oli todella kivulias. Tämä johtui siitä, olin kirjaimellisesti poiminta kärjestä peukaloani myöten ensimmäiseen yhteiseen. Tekisin tätä ei samalla puolella kuin naula, mutta pehmeä sormenjäljen puolella. Tämän päälle haluan poimia pieru liian monta kerrosta ihoa. Vain ajatella sitä saa minut punastumaan! Outoa kyllä ​​en ole koskaan ollut halu poimia iho pois mitään minun muita sormia. Sen lisäksi poiminta pois rievulla nauloja (tai ripustaa kynnet) ja bitit iho joskus kuori takaisin kynsinauhoja. Kuitenkin poiminta näillä alueilla on yksinkertaisesti sormen ylläpito ja ole liiallista tai pakonomainen käyttäytyminen tekeillä. Minusta on mielenkiintoista, että minä mielivaltaisesti valitsin peukaloilla niihin alueisiin, joilla I hyökkäisi oman body.People jotka purevat kynsiään joskus peitä ne kynsien pureskelu kohtelu, esimerkiksi valvoa sitä. Tämä on houkutteleva vaihtoehto, koska se joka tuottaa karvaan maun, kun luonnollisia ainesosia tarjoavat ravintoa parantaa kunnon kynnet. Kuten ihmisille, jotka valita oman iho, vaikka tämä voi joskus olla, koska he haluavat syödä sitä, paljon aikaa se on yksinkertaisesti poiminta toimintaa, joka tarjoaa stressi release, että he etsivät. Joten kattaa ihoalue ikävä makuista kermaa tai voidetta ei ole paljon, jos lainkaan, vaikutusta. Varmasti kuitenkin ihovoiteet, jotka auttavat korjaamaan kohdealue voi olla harkitsemisen arvoinen. Osa mahdollisista laukaista poiminta ihoa pois ruumiin on becuase on koettu puute, että kehon osaa. Varmasti kun ihmiset poimia paikkoja tämä on usein, koska he haluavat parantaa ulkonäköä niiden ihoa. Joten on järkevää, että poiminta muilla alueilla voi olla jotain tekemistä sen kanssa, miten katsomme. Ehkä kuitenkin kun poiminta käyttäytyminen muuttuu vakinainen emme huomaa kuinka inhottavaa ja haitallista omaa käyttäytymistä on become.Depending siitä kuinka vakava ihmisten dermatillomania conditon on he voivat käsitellä sitä itse yksinkertaisesti entistä tietoisempia siitä. Joka kerran kun menen hakemaan peukaloita tai muut ihmiset poiminta näppejään, jos me vain pysähtyä ja miettiä, mitä aiomme tehdä. Ehkä yrittää selvittää, mitä juuri sillä hetkellä tekee meistä haluavat kuoria ihoa voimme parhaiten pystyä käsittelemään taustalla oleviin syihin. Iho poiminta on reaktio joidenkin ärsyke tai miten tunnemme niin oppia selviytymään tunteitamme enemmän menestyksekkäästi voisi auttaa kuinka ilmaisemme itseämme. Yksi ehdotus, joka on auttanut joitakin ihmisiä, jotka purevat sormet oli vain istua niiden käsissä. Joten sen sijaan toimettomina puree television katselun tai kirjan lukeminen he tietoisesti pitää kätensä pois vahingoittaa tavalla. Tämä auttoi heitä nähdä, että sen sijaan, stressiä tai ahdistusta aiheuttavat käyttäytymistään, se oli enemmän rauhanrakentajan tapana, että he olivat joutuneet. Tämä ei toimi kaikille. On monta kertaa kun istuu kädet ei yksinkertaisesti ole mahdollista kuitenkaan sitä, että jotkut ihmiset ovat voineet luopua ihon pureskelu ja poiminta käyttämällä tätä tekniikkaa tekee arvoinen note.So sijaan keskitytään yrittää lopettaa pureskelu, poiminta ja ihon hilseily sormista tai muista kehon alueilla voi olla edullisempaa yrittää luoda perussyy. Harjoittelu miksi teemme jotain auttaa meitä keksimään ideoita muuttaa käyttäytymistä. Ehkä voisimme välttää tiettyjä tilanteita, jotka toimivat kannustin CSP käyttäytymistä. Jos voimme leikata liipaisinta sitten ehkä pysäyttää. Tai perustamalla mikä tekee meidät heistä haluavat poimia iho pois he voivat työskennellä selviytymisstrategioita käsittelemään tunteitaan vähemmän itsetuhoisuuteen way.The Internet on suuri voimavara löytää miten lopettaa poiminta ihoa pois sormin.