Hyvä asento ohjetta Kun käytetään tietokonetta
Jos olet tällä hetkellä metsästää hyvän asennon neuvoja käytettäessä tietokonetta, et ole yksin. Onneksi olet etuosa käyrä, joka todennäköisesti jättää miljoonat vähemmän taju työntekijöiden takana. Loppujen lopuksi se on vain niille meistä, jotka ottavat aikaa oppia oikea ergonominen tietokoneen asennon tänään, jotka varmistavat itse tulevan vapaa kroonisen kivun.
Kuten monet toimistotyöntekijät ovat jo oppineet kantapään kautta , säälimätön paineita nivelet ja lihakset, jotka johtuvat väärin tietokoneen asento voi olla tuhoisia pitkäaikaisessa altistuksessa. Vielä pahempaa on, miljoonat työntekijät ovat niin tottuneet nämä jännitykset, että ne eivät enää ole edes tietoisia siitä, että ne ovat olemassa. Vaikka tämä saattaa tuntua siunaus, se tietenkin tuottoa kuin kirous ei puututa – täysin havaittavissa, mutta todennäköisesti liian myöhään.
Finding Hyvä asento ohjetta Kun Tietokoneen
Onneksi , jos olet taju tarpeeksi huolissaan tästä asiasta jo, huomaat, että löytää hyvän asennon neuvoja käytettäessä tietokonetta ei ole läheskään niin vaikeaa kuin voisi odottaa. Kourallinen huippu liikunnan fysiologit ja ergonomian asiantuntijat ovat viime aikoina tehneet niiden liiketoiminnan tavoittaa nämä työntekijät fiksu kuunnella. Tarjoaa edullisia, innovatiivisia tekniikoita ja asento harjoituksia, joiden avulla voit korjata kehon mekaniikka käytännössä yhdessä yössä, nämä asiantuntijat ovat mahdollistaneet lopettaa syöksykierteeseen jännitystä ja kipua.
Vaikka monet meistä huomiotta vanhempiemme kehotusta istumaan suorassa ruokapöydässä, jätämme neuvoja istumaan suorassa meidän tietokoneita omissa vastuullamme. Kehotamme teitä tutustumaan koulutusyhteyksiä, ja ottaa työterveyden omiin käsiin. Jos otat aikaa tehdä niin, voit hyötyä tulevina vuosina.