Naiset, syövän ja Lethargy
Syöpä on jotain, joka voi koskettaa ketä tahansa. Ei vain se vaikuttaa niille, joilla tautia, mutta se voi myös alkaa tehdä tuhojaan osallistuvien eli noin henkilö. Tämä tarkoittaa, että stressiä voi olla todella korkea, ja se voi yhä vaikeampaa elää mukavaa elämää. Mitä hoidon lisäämällä uneliaisuus, anemia ja muut ongelmat kärsivä elämää, se on tärkeämpää kuin ymmärrät kaikki näkökohdat sairauden ja hoidon. Ymmärtäminen kemoterapiaa voi aiheuttaa ongelmia omasta voi olla yksi tapa voittaa heidät, ja löytää vihjeitä siitä, miten tehdä tämä on mitä tekee elämästäsi työn simplest.Fatigue kemoterapiaa voi vaihdella lievästä äärimmäinen tunne väsynyt. Monet ihmiset kuvailevat väsymys heikotus, väsynyt, kuluneet, raskas, tai hitaasti. Lepo ei aina auta. Kemikaalit sisällä kemoterapia ovat mitä aiheuttaa väsymyksen, ja valitettavasti ei ole mitään todellista tapa, jolla se voidaan välttää. On joitakin vinkkejä, että on olemassa, jotta olisi helpompi käsitellä uupumus, mutta se ei estä sitä esiintyy. Niille, jotka käyvät läpi kemoterapiaa, on olemassa joitakin, jotka väittävät he tuntevat veltto aikana Chemo, ja sitten jopa viikkoja tai kuukausia kuluttua hoidon päättymisestä. Väsymys voidaan tuoma kemoterapiaa itse, mutta se voi olla myös tuote vakion lääkärin matkoja, tai sivuvaikutuksena stressiä, ahdistusta, masennusta ja muita tunteita. Kun sädehoito yhdessä kemoterapian voi aiheuttaa vastaanottaja tuntea vieläkin lethargic.Whilst kemoterapia voi olla tärkein syy Alle hoito tuntuu veltto, ne voivat myös väsyvät ja alhainen anemian vuoksi – joka on yhteinen niille joille Chemo – yleinen kipu lääkkeet ja syöpä, lääkitys, ruokahalun muutokset, unihäiriöt syklit, ja monista muista syistä. Koska sairas ei ole koskaan helppoa, ja joilla syöpä on uskomattoman ajatellaan sairaus on. Ei ole ihme, että monet kärsii kokevat väsymys ja uneliaisuus vähintään kerran hoidon aikana. Joillekin ihmisille, väsymys voidaan saada aikaan välittömästi. Toiset voivat tuntea sen virumisen hitaasti. Ei ole ”oikea” tapa tulossa lethargic kemoterapiaa. Jotkut samalla tasolla kemoterapian kuin muut voivat kokea ne kokonaan differently.There monia tapoja, joilla uupumus ja väsymys voidaan taisteli. Talking kanssa lääkäri tai hoitaja voi auttaa ymmärtämään, mikä on parasta tehdä oman tietyssä tilanteessa. Kaikki eivät ole sama, joten se voi toimia paremmin voit tehdä jotain, joka ei ole suositeltavaa jonkun toisen tekemistä. Lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka voivat auttaa vähentämään väsymystä, antaa sinulle tunteen hyvinvointia ja lisäävät ruokahalua. Hän voi myös ehdottaa hoitoa, jos väsymys on anemiasta. Joka tapauksessa lääkäri voi määrätä sinulle tiettyjä asioita, jotka auttavat. Ne voivat myös tarjota neuvoja ja tietoa tietyistä asioista, jotka voivat auttaa ratkaisemaan heikkous voi olla tunne, kuten Motability aids (porrashissit, pyörätuolit, rollaattorit jne) Vaikka se tuntuu todella kaikkein järkevintä, rentouttava on suuri tapa saada yli uneliaisuus. Ottaen aika pois päivä keskittyä itse, tyhjentää mielen ja vain rentoutua voi auttaa niin paljon. Harrastus kuten meditaatio, rukous, jooga, ja muita asioita, kuten sitä voi olla todella tuottavaa ja yksinkertaisia asioita ryhtyä. Sinun ei tarvitse kuluttaa paljon rahaa, jotta rentoutua ja saada eniten, että voit poissa päivän. Hierontaa voi auttaa lihasten kouristelua, yleinen kivut ja säryt, ja ne voivat myös olla erinomaisia keinoja voit rentoutua ja relax.Your ruokavalio on yhtä tärkeää kuin rentoutumiseen. Huolehtiminen elimistö on jotain pitäisi tehdä vaikka mitä, mutta kun olet sairas tai toipumassa sairaudesta on entistä tärkeämpää olla hyperaware tieltä elimistö reagoi hyvin syöminen. Vähentämällä tai poistamalla, nikotiinin ja alkoholin päivittäistä tai viikoittaista ruokavalion voi olla valtava vaikutus siihen, miten olet tunne. Sarja kevyitä aterioita ja välipaloja koko päivän on helpompi ja terveellisempi hallita kuin kolme raskasta ateriaa. Pahoinvointi voi kompensoida kemoterapiaa, ja niin nämä pienet ateriat voivat myös olla paljon helpompi käsitellä kanssa. Runsaasti vettä tai hedelmämehuja tulisi nauttia – mustikka mehu on erinomainen, koska se on vähän kaloreita, mutta korkea vitamins.Take aikaa levätä. Virta päiväunet auttaa kaikkia, olipa niiden asemaa tai terveydelle. Uni on yksi tärkeimmistä parantajia, että voimme ottaa – kehomme toimii paremmin taistella sairauksia ja ”reset” itsestään, kun se on aika melkein kuin lepotilasta. Jos olet jopa pahoinvointia ja kipeä ansiosta kemoterapiaa, niin on tärkeää kiinni levätä aina kun voit koko päivän. On parempi tehdä lyhyitä ja teräviä taukoja koko päivän kuin olla yksi suuri torkut. Älä torkut yli kolme tuntia ennen kuin aiot mennä nukkumaan, jotta nukahtaa kanssa ease.Although on tärkeää levätä, on myös tärkeää saada ylös ja olla aktiivinen. Liikunta vapauttaa endorfiineja, jotka tekevät olosi paremmaksi. Vaikka se voi olla kanta nousta vauhdilla, jolla tämä tapahtuu, te lopulta tuntemaan paremmin jälkeenpäin. Liikunta voi myös auttaa nukkumaan paremmin yöllä, ja levätä paremmin pitäisi kivut kehon jättää olo levoton. Vain nopea, reipas kävely korttelin ympäri voi olla tarpeeksi liikuntaa päivällä laittaa hymyn takaisin oman face.Most tärkeää, sinun ei pitäisi liioitella. Nyt on hyvä aika oppia uusia harrastuksia, asioita, kuten neulominen, oppia uusia kieliä, kaikenlaisia taidekäsityön, runoutta kirjoittaminen, ja muita asioita. Ehkä liittyä kirjakerho voi antaa sinulle sosiaalista vuorovaikutusta, linja ystävien ja tunteen saavutus, ilman yli-kohdistamaan itse. Kun aika tunnistaa oman kehon ja miten se reagoi asiat kertoa, miten paljon voit tehdä päivällä.