Krooninen sairaus

Jos sinä tai joku tiedät on riski korkea tai matala verenpaine, haluat ehkä sijoittaa manuaalinen verenpaineen Kit kotikäyttöön. Learning miten ottaa verenpaineesi manuaalisesti voi kestää hieman käytäntö, mutta se on itse asiassa varsin helppo kun opetella. Sinun täytyy tietää mitä käyttää, kun ottaa verenpainetta, miten se otetaan tarkasti, ja miten tulkita tuloksia. Pienellä käytäntö tiedät miten löytää systolinen ja diastolinen paine lukemat ja mitä nämä numerot

todella

tarkoita.

Vaiheet

Osa 1Preparing tarkistaa Verenpaine

1Verify että sinulla on oikeus mansetin koko.

[1] Standardikoko verenpainemansetti ostettu apteekki sopii käsivarren ympäri useimpien aikuisten. Kuitenkin, jos sinulla on erityisen kapea tai leveä varsi, tai jos aiot ottaa verenpaine lapsen, saatat tarvita eri kokoa.

Tarkista koko ranneke ennen ostamista. Katso ”indeksi” linja. Tämä on alue viiva ranneke, joka kertoo sinulle, jos se sopii. [2] Kun se on potilaan käsivarteen se kertoo, onko ympärysmitta käsivarren mahtuu ”alue” alue ranneke.

Jos et käytä asianmukaista mansettikoko, saatat päätyä mittaustuloksen epätarkkuuteen.

2Avoid tekijöitä, jotka voivat kohottaa verenpainetta.

Tietyt olosuhteet voivat aiheuttaa verenpaine piikki tilapäisesti. Jotta saada tarkka mittaus, sinun tai potilaan tulisi välttää nämä ehdot ennen verenpainetta.

Tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa verenpaineeseen ovat: stressi, tupakointi, liikunta, kylmä lämpötila, täysi vatsa, joka on täysi virtsarakko, kofeiini, ja jotkut lääkkeet.

Verenpaine voi muuttaa koko päivän aikana. Jos haluat tarkistaa potilaan verenpaine säännöllisesti, yrittää tehdä niin suunnilleen samaan aikaan joka päivä.

3Find rauhallinen paikka.

Tarvitset kuuntele, tai potilaan syke, niin rauhallisessa ympäristössä on ihanteellinen. Hiljainen huone on myös rauhallinen huone, joten joku joka lepää hiljaisessa huoneessa tarkistettaessa hänen verenpaine on todennäköisempää tuntea rento sijaan painotti. Siksi olet todennäköisesti saada tarkka lukema.

4Get mukava.

Koska fyysinen stressi voi vaikuttaa verenpaineeseen lukema, sinä tai potilas, jonka lukema kestää, pitäisi totutella. Esimerkiksi vessassa ennen kuin olet verenpaineen otettu. On myös hyvä ajatus pitää itse lämpimänä. Etsi lämpimässä huoneessa, tai jos huone on kylmä, kuluminen ylimääräinen kerros vaatteita pitää lämpimänä.

Lisäksi, jos sinulla on päänsärkyä tai elin särkee, yritä vähentää tai lievittää kipua ennen kuin otat verenpaine.

5Remove hihat.

Roll up your vasen hiha tai vielä parempaa, vaihtaa paidan joka altistaa olkavarren. Verenpaine mitataan vasempaan käsivarteen, joten holkki tulee poistaa ylemmästä vasempaan käsivarteen.

6Rest 5 10 minuuttia.

lepo vakuuttaa, että sydämen syke ja verenpaine on mahdollisuus vakauttaa ennen mittausta tehdään.

7Find mukavan ja sopiva sijainti ottaa verta paine.

Istu tuolissa vieressä pöydän. Rest vasen kyynärvarsi pöydälle. Sijoita vasen käsi niin, että se lepää noin sydämen tasolla. Pidä kämmenelle ylöspäin.

Istu suorassa. Selkää on oltava vasten tuolin takaa ja jalkojen tulisi ristissä.

Osa 2Positioning verenpainemansettiin

1Locate sykettä.

[3] Aseta indeksi ja keski sormia sisällä keskustan sisäinen kyynärpää. Kun painat kevyesti sinun pitäisi pystyä tuntea pulssin oman olkavarren valtimon tästä asennosta.

Jos olet vaikeasti paikallistamiseen pulssi, aseta pää stetoskooppi (pyöreä pala lopussa putken ) samalla yleisellä alueella ja kuuntele, kunnes voit kuulla syke.

2Wrap mansetti käsivarteen.

Tuck mansetti pää läpi metalli silmukan ja työnnä se kiinni ylempi käsi. Mansetti pitäisi olla likimain 1 tuuman (2,5 cm) yläpuolella mutkan kyynärpää ja pitäisi olla tasaisesti kiristää käsivarteen.

Varmista, että iho ei puristuksiin mansetin kun kääri se turvallisesti. Mansettia olla raskaan velcrolla se, joka pitää ranneke suljettuna.

3Tarkista kireys ranneke pujottamalla kaksi sormenpäillä alla.

Jos voit heiluminen kaksi sormenpäät yläreunan alapuolelle, mutta ei voi kiilata täydellinen sormet alla ranneke, ranneke on kireällä. Jos voit wedge täydellinen sormet alla ranneke sinun täytyy avata ranneke ja vedä sitä tiukempi ennen sen sulkemista uudelleen.

4Slide pää stetoskooppi alla ranneke.

Pään pitäisi olla alaspäin, jossa leveä osa rintakappale joutuessaan iholle. Se on sijoitettava suoraan yli pulssi oman olkavarren valtimon että löysit aiemmin.

Myös aseta stetoskooppi kuulokkeet korvissa. Kuulokkeita tulee eteenpäin ja pisteen kärkeä kohti nenän.

5Position mittarin ja pumpun.

Mittari on sijoitettava jossa voi nähdä sen. [4] Pidä mittari kevyesti kämmenellä vasemmalla kädellä jos ottaen oman verenpainetta. Jos otetaan jonkun toisen verenpaine, voit pitää mittari missä tahansa asennossa haluat niin kauan kuin voit nähdä kasvot mittarin selvästi. Kannattaa pitää pumpun oikealla kädellä.

Käännä ruuvia pumpun lamppu myötäpäivään ilmavirran venttiili tarvittaessa.

Osa 3Measuring verenpainetta

1Inflate ranneke.

[5] nopeasti purista pumppu polttimo kunnes et enää kuule ääntä sykettä kautta stetoskooppi. Lopeta kun mittari lukee 30-40 mmHg yläpuolella normaali verenpaine.

Jos et tiedä normaali verenpaine, mansetin kunnes mittari lukee välillä 160-180 mmHg.

2Deflate ranneke.

Avaa ilmavirtauksen venttiili kiertämällä ruuvia vastapäivään. Anna ranneke tyhjenevät vähitellen.

Mittari pitäisi pudota 2 mm, tai kaksi riviä mittari, sekunnissa.

3Listen varten systolinen käsittelyssä.

Huomautus mittaus oman mittari juuri sillä hetkellä kuulet syke uudelleen. Tämä mittaus on systolinen käsittelyssä.

systolinen verenpaine viittaa voima veren kiinnostavuus vastaan ​​valtimoiden seinämien sydämesi pumppuja. [6] Tämä on verenpaine syntyy kun sydän sopimuksia.

4Listen varten diastolinen lukema.

Huomautus mittaus oman mittari juuri sillä hetkellä äänen perusteella syke katoaa. Tämä mittaus on diastolinen käsittelyssä.

diastolinen verenpaine viittaa verenpaineen välillä lyöntien. [7]

5Rest ja toista testi.

Anna ranneke kokonaan tyhjetä. Muutaman minuutin kuluttua, noudata samoja vaiheita suoritetaan uusi mittaus. Jos verenpaine on edelleen korkea, harkitse vertaamalla lukemia toiseen käsivarteen.

Virheitä voi tapahtua ottaen verenpainetta, varsinkin jos et ole tottunut siihen. Sellaisena se on tärkeää kaksinkertaistaa-tarkistaa havaintoja ottamalla toinen mittaus.

Osa 4Interpreting Tulokset

1Know mitä normaali verenpaine tulee olla .

[8] aikuiselle, systolinen verenpaine on oltava alle 120 mmHg ja diastolinen verenpaine tulee olla alle 80 mmHg. [9]

Tämä alue pidetään ”normaali”. Terve käyttäytymistä, kuten ruokavalio ja liikunta, olisi säilytettävä, jotta voidaan säilyttää tämä verenpainetta alueella.

2Catch merkkejä prehypertension.

Prehypertension ei välttämättä vaarallisia itsessään, vaan joku jossa prehypertension on riski saada verenpainetauti tulevaisuudessa. Aikuinen tilassa prehypertension on systolinen verenpaine välillä 120 ja 139 mmHg ja diastolinen verenpaine välillä 80 ja 89 mmHg.

Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen tekemällä muutoksia omaan ruokavalioon ja elämäntyyli jotta pudottaa verenpainetta.

3Detect merkkejä vaiheen 1 verenpainetauti.

aikana tila 1 verenpainetauti, joka tunnetaan myös yksinkertaisesti korkea verenpaine, aikuisen systolinen verenpaine on välillä 140 ad 159 mmHg. Diastolinen verenpaine on välillä 90 ja 99 mmHg.

Hypertension vaatii lääkärin hoitoa. Aikataulu tapaaminen lääkärin kanssa, niin että hän voi määrätä sopivan verenpainetaudin lääkitys.

4Assess onko teillä vaiheen 2 verenpainetauti, joka tunnetaan myös korkea verenpaine.

Tämä on vakava tila ja vaatii pikaista hoitoa. Jos systolinen verenpaine on yhtä suuri tai suurempi 160 mmHg ja diastolinen verenpaine on vähintään 100 mmHg, sinulla on vaihe 2 verenpainetauti.

5Understand että verenpaine voi myös olla liian alhainen.

Jos systolinen verenpaine pysyy noin 85 mmHg ja diastolinen verenpaine pysyy noin 55 mmHg, verenpaineesi saattaa olla liian alhainen. [10] oireita matala verenpaine sisältävät lightheadedness, pyörtymiskohtauksia, kuivuminen, keskittymiskyvyn puutetta, näköhäiriöitä, pahoinvointia, väsymys, masennus, nopea hengitys, ja nihkeä iho.

Keskustele lääkärin kanssa keskustella mahdollisia syitä takana verenpaineen lasku ja mahdollisia keinoja jolloin se nousee normaalille tasolle.

6Consult lääkäriin, jos epäilet missään vaiheessa kohonnut verenpaine tai matala verenpaine.

lääkäri uusintakoe verenpaineesi varmistaa oman lukemien tarkkuus. Jos sinulla on korkea verenpaine tai prehypertension, lääkäri antaa suosituksia alentaa verenpainetta. Tähän sisältyy elintapojen muutoksia, jos olet prehypertension lisäksi lääkitystä, jos olet todellinen verenpainetauti.

Lääkäri voi myös testata muita ehtoja, jotka estävät normaali verenpaine, varsinkin jos potilas on jo lääkitys.

Jos olet jo lääkitystä verenpainetta, lääkäri voi ehdottaa hoitoa tai harkita testaus ylimääräisiä terveysongelmia, jotka estävät lääkitys toimimasta kunnolla.