Krooninen sairaus

Onko sinulla huono yöunet satunnaisesti tai se on tavallista, yksi asia on varma: ei saada asianmukaista nukkua voi aiheuttaa tuhoa terveydelle. Ei vain väsyttää ja vähän energiaa, mutta huono nukkua voi myös vaikuttaa kielteisesti day-to-day life estämällä keskittyminen, vähentää keskittyä, edistää muistin menetys, ja paljon muuta. Moraalinen tarina on, uni on tärkeää, ja ilman sitä emme todellakaan voi toimia meidän paras kyky.

No, uudet havainnot ovat paljastaneet vieläkin enemmän sivuvaikutuksia ja kielteiset seuraukset huono nukkua, jotka ylittävät keskittyä ja keskittymistä. Se voi vaikuttaa sydämen ja lisätä aivohalvauksen riskiä.

Huono uni lisää riskiä aivohalvauksen

Uusi tutkimus osoitti, että eläkeläiset, jotka eivät saa riittävästi unta joka yö lisäävät aivohalvauksen riskiä . Tutkijat uskovat, että seuraamalla näitä päättöluokkalaisille huono unen ne voivat tunnistaa henkilöt, jotka ovat vaarassa kärsiä aivohalvauksen.

Tutkijat tutkivat aivot eläkeläiset, joiden unen seurattiin ennen kuolemaansa. Post-kuolema, niiden aivot tutkittiin mikroskoopilla.

Tutkijat paljastui, että herääminen lukuisia kertoja koko yön vahingoittanut aivokudoksen ja veren vessels.Atherosclerosis – karkaistu valtimoissa – liittyy huono nukkua, ja tutkijat havaitsivat tämän yhdistyksen olevan itsenäinen riskitekijä erillään painoindeksi, tupakointi, diabetes, sydämen vajaatoiminta, ja Alzheimerin tauti.

Lead tutkija, tohtori Andrew Lim päässä Toronton yliopistosta, Kanada, sanoi , ”muodot aivovamma jotka havaitsimme ovat tärkeitä, koska ne voivat osaltaan lisätä aivohalvauksen riskiä, ​​mutta myös krooninen etenevä kognitiivisen ja moottori vajaatoiminta. On kuitenkin olemassa useita tapoja katsella näitä havaintoja: uni pirstoutuminen voi heikentää verenkiertoa aivoihin, huono verenkierto aivoihin voi aiheuttaa unen pirstoutumista, tai molemmat voivat johtua toinen taustalla riskitekijä. ”

Tämä on vain yksi tutkimus, joka korostaa, joilla on hyvät yöunet. Jos olet ollut saada jopa useita kertoja koko yön, tai herääminen väsynyt vaikka ”nukkui”, puhu lääkärin kanssa heti saadakseen oikean diagnoosin sekä hoito, koska sinulla voi olla unta kunnossa .

Monet terveydenhuollon toimintoja tekijä unta, ja niin se on erittäin tärkeää saada hyvät yöunet – terveydelle riippuu it.

Sources:

https://www.dailymail.co.uk/health/article-3405213/Do-struggle-sleep-night-Disturbed-sleep-linked-higher-risk-stroke.html