Neck creaking
Kysymys
Noin 5 viikkoa sitten kaulaani alkoi halkeilua jatkuvasti, kun käännyn sitä oikealle. Tunnen halkeilua luun noin tuuman alla oikealla korvalla. On noin neljä erillistä napsahtaa kun käännä se kokonaan oikealla. Olen 40-vuotias ja minulla on TMJ ja nähdä kiropraktikko joka kuukausi.
Noin kolme viikkoa sitten olin heittää jalkapallo (etäisyys heitto kilpailu) ja tuntui vetää minun oikeassa yläkulmassa kaulus luun alue; se on ollut kipeä viime viikolla. (Kaulus luu lähellä niska) Onko mitään voin tehdä auttaa hoitoon alueelle itse (voin käyttää kuumaa tai kylmää pakkauksissa?) Onko olemassa mitään treenien voin tehdä auttaakseen jatkuva kaulan murtumia? Kiitos
Vastaus
John,
Kuulostaa sinulla on yhdistelmä yhteisiä ja niihin liittyvien lihasten toimintahäiriöitä.
Tyypillisesti kylmähoito (jää) suositellaan äskettäin (akuutti) vahinkoa vähentää kipua ja tulehdusta, kun taas lämpö hoito suositellaan kroonista kipua.
kuitenkin se kuulostaa ehkä joitakin manuaalinen terapia (kuten kiropraktiikka, hieronta hoito, tai akupunktio) seuraava asianmukaisen arvioinnin nykyinen oireita lihasvoima komponentti. Rätinä (vinkumista /krakkaus) ääni kokemastasi niskaan saattaa johtua rappeuttava nivelsairaus, kuten nivelrikko, mutta kiropraktikko voi arvioida tätä mahdollisuutta. Voi olla, että sinulla on tiukka lihasryhmiä aiheuttaa yhteinen toimintahäiriö, niveltulehdus, tai yhdistelmä näistä edellytyksistä.
Toivottavasti tämä vastaus kysymykseen.