Krooninen sairaus

Rheumatoid niveltulehdus on krooninen autoimmuunisairaus, jossa theimmune järjestelmässä olennaisesti hyökkää kehon nivelten, mikä aiheuttaa kipua, turvotusta ja nivelten vaurioitumiseen ajan mittaan. Se ei tällä hetkellä tunneta whatcauses RA eikä ole olemassa parannuskeinoa. Se vaikuttaa enemmän naisia ​​kuin miehiä. Theprogression tauti on myös erilainen jokaiselle henkilölle, meaningwhat toimii yksi henkilö voi toimi joku muu. There’salso ole asetettu hoitosuunnitelma, ja joskus se on sekava andfrustrating osa tämän sairauden hoidossa. Minulla todettiin RA vuonna 2000 sen jälkeen, vuoden mysteriouscome-and-go oireet ja jäi työtä. Kun useita vierailuja minun familydoctor, olin lopulta tarkoitettu Reumatologi, joka teki thediagnosis. Nivelreuma voi olla vaikea diagnosoida. On severalblood testejä jotka voivat tukea diagnoosin, mutta ei jokainen henkilö RAtests positiivinen tahansa testien joka voi vahvistaa diagnoosin, erityisesti puhkeamista tauti. Tukiin Diagnosoinnin minun Reumatologi tarvitsi minulta veryspecific tietoa minun oireista; mitkä osat ruumiini wereaffected, kun kipu ja jäykkyys alkoi ja kuinka kauan se kesti, jos se edelsi mitään muuta, kuten kylmä tai flunssa, mitä didthat voisi tehdä paremmin, tai worse.I todettiin minun aikaisin 40: n, joten minun sairauden eteneminen on beenmuch hitaampi kuin joku, joka on ehkä ole diagnosoitu niiden 20: n ja tunnen veryfortunate. Mitä aikaisemmin tauti alkaa, aggressiivisempia tauti voi olla sekä pidempi aika forsevere yhteinen damage.So jos olet äskettäin diagnosoitu RA tai on ollut diseasefor jonkin aikaa, toivon seuraavia asioita olen oppinut elävä withthis tauti voi auttaa. Yksi tärkeimmistä asioista olen oppinut on pitää päiväkirjaa symptoms.Mine sattuu olemaan Google asiakirja, koska vietän suurimman osan ajastani työssäoppimisjaksoja tietokone, mutta mitään, mikä on helppo ylläpitää tulee work.BRAIN FOG: yhteinen oire monien RA sairastuneille on ”aivot sumussa.” It’smore kuin vain unohdusta. Vaikea kuvailla niille who’venever kokenut, lähinnä olen koskaan tullut on kuvitella yourbrain käärittynä paksun peiton. Ei paljon joutuu eikä paljon getsout ja mitä vain tuntuu vaimeita. Olipa aiheuttama väsymys tai thedisease itse, se on frustrating.You voi selvitä tästä ensin tunnustetaan se on olemassa. Älä yritä totough sitä tai vaivaa ”vain yrittää muistaa.” Se strainsyour jo verotettu mielen ja kehon vieläkin. Opi strategioita, joilla iteasier itse. Koska hallinnollinen avustaja, ihmiset olivat aina estää minua awayfrom pöydälläni pyyntöjä. Sain tapana aina kirjanpitoarvoja penand paperi … tai useammin pyydän ne lähettää minulle sähköpostitse therequest. Olen lähettänyt sähköposteja töistä kotiin, koti työ, leftmyself ääniviestiä, sijoittivat muistilappuja jonka pisteet, laita kynä liiemmin missä tahansa I ehkä sitä, kuten auton ja minun bedsidetable. Olen laittaa autoni avaimet minun ruskea laukku lounas joten muistaisin thelunch, koska auton avaimet oli jotain En unohtanut – vaikka Istill väärä niitä – koska en voi mennä mihinkään ilman niitä. Olen perustanut asmany laskut kuin pystyin online maksu: Voisin kirjaimellisesti unohtaa thebill saapui, ja unohtaa maksaa siitä; päivinä vain karkasi me.RECOGNIZE syttyä: Nivelreuma sairastuneille yleensä flareups taudin. Nämä voivat kestää missä tahansa päivistä kuukausiin, seuraa pitkiä taudin käyttämättömänä. Joskus on vaikea torecognize syttyä. Oireet voivat alkaa kuten flunssa, jossa jointand lihaskipu, kuume, ruokahaluttomuus ja väsymys. Mutta toisin kuin theflu, oireet eivät ratkaise 24-48 tuntia, ja voi palauttaa yli thecourse useita viikkoja. Jos pitää päiväkirjaa tai päiväkirjaa, voit trackthe oireita, määrittämällä jos todella ei ole flunssa tai sitä aflare up.WORK ja nivelreuma: Edellisenä olin diagnosoitu, Imissed työtä tarpeeksi usein, koska ”flunssa ”että mysupervisor tuntenut tarvetta puhua minun läsnäoloa. Se onlyseeing sen häneltä puolelta, että tajusin jotain oli vialla, että peopleusually eivät tunne sairas tarpeeksi pysyä kotonaan kaksi päivää viikon andthree päivää kaksi viikkoa myöhemmin, minkä jälkeen lisää jaksot ”flunssa” overseveral kuukautta. Oireet tuntui flunssa … kipu, kuume, uupumus … mutta laittaa yhteydessä RA, ne järkevämpää. Nivelreuma voi olla tuhoisia vaikutuksia työsi elämän, ja läsnäolo on yksi niistä asioista ensimmäinen huomannut. Kuitenkin theFamily ja Medical Leave Act, joka auttaa suojaamaan työntekijöitä withserious terveyttä, voi helpprotect teitä työtä, koska ajoittainen johtuvat poissaolot yourdisease. Your Human Resource osasto voi tarjota muotoja, jotka yourprimary lääkäri täyttää. Ota ne heti kun diagnosoidaan, ennen osallistumisestasi tulee issue.DEPRESSION: Living with krooninen kipu voi joskus johtaa depression.And keskellä hoitoon RA, on joskus vaikea distinguishbetween RA oireita ja ne masennuksen. Väsynyt koko ajan? Unohteleva? Liika nukkuminen, tai ei univaikeudet? Emotionaalinen? Theysound kaltaisia ​​oireita sekä sairauksia. Minun sairaanhoitaja lääkärin oli ensimmäinen tunnista masennusta. Kuten shesaid, elää krooninen kipu voi tehdä kuka tahansa masentunut. Leftuntreated, masennus voi mahla jäljellä energiaa ja tehdä treatingyour RA turhauttavaa. Älä pelkää tuoda kaikki physicaland psyykkiset oireet lääkärin. Anna heidän auttaa you.FAMILY: Nivelreuma voi vaatia veronsa perhe-elämän samoin. Se on sekava tauti niille, jotka eivät kärsi siitä, Ordo tiedä miten se etenee. On hämmentävä nähdä jonkun kipua andunable toimisi yksi päivä, mutta olla ja näennäisesti hyvin seuraavan, onlyto on tämä sykli toistuu aikana viikkojen tai months.Particularly ennen tauti on diagnosoitu, ja varhain stagesbefore hoidot alkavat voimaan, on tärkeää saada goodcommunication perheen kanssa, pitää ne niin paljon tietoa aboutRA kuin mahdollista. Niveltulehdus säätiö verkkosivuilla (www.arthritis.org) on ​​awealth erinomaisia ​​resursseja sekä potilaan ja perheen helpunderstand tähän disease.ADAPT: Jotkut asiat elämässäsi joutua muuttamaan kuin diseaseprogresses. Saatat olla kiihkeä porras ottajalle, mutta saatat löytää youneed hissi vain yhdessä kerroksessa. Kirjoittaminen voi olla tuskallista; Olen tendto tyyppi eniten asioita elämässäni, vaikka huomauttaa kotona. Ja tehdä thateasier, etsin koskettimet, jotka ovat ”pehmeitä” Pikanäppäimet. Certainmanufacturers näytä tekevän koskettimet, jotka ovat avaimia, jotka on helpompi todepress kuin toiset. HARJOITUS: Pysyä käyttää rutiininomaisesti on tärkeää ylläpitää lihasvoimaa, mikä saa sinut tuntemaan paremmin yleistä ja auttaa tukea painfuljoints sekä auttaa säilyttämään terveen painon. On FineLINE joka on olemassa niille, joilla RA tietää milloin käyttää, andwhen levätä ja ottaa rennosti. Löytää ohjelma, joka voi sopeutua tothose aikoja, jolloin olet syttyä on ratkaiseva. Kävelen, hissi weightsand käytä paino kone kun En käy kipua; Kuitenkin vuonna aflare, joskus kävely muuttuu tuskallista. Tiedän kautta experiencewhen lopettaa painoja, ottaa hitaampi tempoinen kävelee, ja kun tostop kaikki yhdessä antaa kehoni levätä. Se on herkkä tanssi RAsufferers oppia ylläpitää voimaa ja joustavuutta, joka notcontributing edelleen yhteisiä damage.DIET: Ruokavalio on avainasemassa hallinnassa tahansa krooninen sairaus, andrheumatoid niveltulehdus erityisesti. Koska pääasia RA isinflammation, ruokavalion vähän sokeria ja tyydyttyneitä rasvoja, periaatteessa mitään junkor pikaruokaa, voi olla valtava vaikutus vähentää tulehdusta. Othershave löydetty vähentää tai poistaa elintarvikkeita belladonna perhe ofplants kuten perunaa, munakoisoa ja tomaattia, voi olla positiveeffect niiden RA. Lisääntyvä elintarvikkeita kuten hedelmiä ja vihanneksia, erityisesti brightlypigmented hedelmät kuten mustikoita, kirsikat tai tummanvihreä vegetableslike lehtikaali tai pinaatti, voi auttaa vähentämään tulehdusta. Soija tuotteita alsohelp jotkut RA sairastuneille vähentää tulehdusta aiheuttamaa disease.Green teetä lisätään myös monia tulehdusta ruokavalion takia thelarge määriä antioksidantteja se contains.I Toivottavasti tämä artikkeli on antanut jonkinlaisen käsityksen ja neuvoja selviytymiseen withrheumatoid niveltulehdus . En ole lääkäri, mutta joku whosuffers nivelreuma. Ota kanssa medicalprofessional jos tunnet on oireita RA.