Krooninen sairaus

Be se fyysistä tai henkistä ottaen turhaa stressiä voi vain antaa sinulle päänsärkyä tai niskakipu, se voi myös aiheuttaa verensokeri nousee lisätä riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen. Mukaan terveydenhuollon asiantuntijoiden, meidän muuttuvassa elämäntapa ja istumista rutiini ovat tärkeimmät syyt nousu ilmaantuvuus diabeteksen India.Marked stressi aiheuttaa vapauttaa usean hormonien kuten adrenaliinin ja kortisolin jotka yleensä piikki verensokeri ja lisäävät myös verenpaine ja pulssi. ”Jos olet jatkuvasti stressi, aiemmin ohimenevä sokeri korkeus muuttuu jatkuvasti korkea, mikä johtaa diabetekseen. Stressi aiheuttaa myös muutoksia syöminen malli, jolloin” ahmiminen ”ja painonnousua, jotka ovat myös tekijöitä, jotka vaikuttavat riskiä sairastua diabetekseen,” Dr. Anoop Misra, puheenjohtaja, Fortis C-DOC, kertoi IANS.Stress voi vaikuttaa diabeteksen hallinnassa, sekä suoraan että välillisesti. On yleisesti tunnustettu, että diabeetikot ovat säännöllisesti korostanut ja ovat todennäköisemmin huono verensokeritaso. ”Sekä fyysistä ja henkistä stressiä voi kehottaa kasvu nämä hormonit mikä johtaa veren sokeri”, sanoo tohtori Sunil Mittal, Senior psykiatri ja Cosmos Institute of Mental Health ja käyttäytymistieteet että capital.Shared stressi voi myös johtaa samanlaisiin dysregulation hormoneja lapsilla. Jos he elävät stressaavaa ympäristössä, lapset voivat olla samalla tavalla dysmetabolic tilassa. ”Uusimpien havaintojen stressi hormonit aiheuttavat epigeneettisestä muutoksen spermaa. Joten kun isä on korostanut, hänen hormonit on potentiaalia nostaa jälkeläisilleen verensokeri. Suuremmilla veren glukoosipitoisuutta tulee suurempi diabeteksen riski, erityisesti tyypin 2 diabetes , ”totesi Dr. Ajay Kumar Ajmani, vanhempi konsultti (endokrinologian) at BLK Super Speciality Hospital.The ensisijainen tehtävä näiden hormonien on nostaa veren sokeria auttaa lisäämään energiaa, kun sitä tarvitaan eniten. Ajattele taistelu-tai lennon vastausta. Yksi ehkä voi taistella kun verensokeri on alhainen, joten tarvitset vauhtia vastaamaan haasteeseen. Sekä fyysistä ja henkistä stressiä voi kehottaa kasvu nämä hormonit, mikä johtaa veren sokeri levels.By tekemällä muutamia yksinkertaisia ​​elintapojen muutoksia voit taistella ja selviytyä kanssa stressistä mikä vähentää riskiä sairastua diabetekseen ja jopa auttaa valvomaan diabetesta . ”Yksi pitäisi harjoittaa liikuntaa, kuten jooga, gymming ja tanssia. Aerobic ja pilates ovat myös suuri stressi Busters. Tee muutama ruoka Lisää enemmän kuitua ruokavalioosi valitsemalla täysjyvätuotteita,” Ajmani suggested.A uusi tutkimus, joka julkaistiin journal Molecular Psychiatry, osoittaa, että osoitti, että ihmiset, jotka kärsivät masennuksesta ja metabolisia riskitekijöitä kuten lihavuus, korkea verenpaine ja epäterveellistä kolesteroliarvot ovat yli kuusi kertaa todennäköisemmin kehittää tyypin 2 diabetes. Diabetes on elämäntapa häiriö ja yleistyy näinä päivinä. ”Ota pieni taukoja läpi päivän (10-15 min) langeta asioita nautit eniten, kuten musiikki tai pelissä suosikki urheilu. Sovittelu auttaa paljon liian” Misra lisäsi.

(Tämä tarina ei ole muokattu NDTV henkilökunta ja on automaattisesti luotu jakelusyötteen.) B