Krooninen sairaus

Astma on hengityselinten kunnossa aikuisilla ja lapsilla. Se vaikuttaa miljooniin ihmisiin joka vuosi. Astma aiheuttaa hengitysteiden kuristaa ja turvota. Useimmat ihmiset käyttävät inhalaattorit ja lääkitystä valvoa tai ehkäistä ongelmia. Kuitenkin välttää asioita, jotka laukaisevat astmakohtauksen voi myös auttaa ehkäisemään ongelmia.

Allergeenit

Ihmiset, jotka ovat allergisia lemmikkieläinten hilse, kasveja ja pöly voivat kokea hyökkäyksiä. Ihmiset voivat välttää reaktioita ei omistavan lemmikkieläimiä tai pysyä erossa pölyttävät kukkia. He voivat pitää kotinsa pölystä käyttämällä dusters joka pitää kiinni epäpuhtauksia. Myös tyhjiö matot useita kertoja viikossa tai asentaa lattialaattojen kotona. Muista vaihtaa Vakuumipussit ja suodattimet, kun ne likaantuvat.

Chemicals

Kemikaalit ovat yleisiä ongelmia astmasta ihmisille. Bleach ja muita kovia kemiallisia puhdistusaineita päästävät höyryjä ilmaan. Käyttämällä vihreä tai kaikki luonnolliset siivoustarvikkeita voi auttaa diffuusi ongelma. On myös mahdollista käyttää kasvo kun puhdistus välttää hengittämästä kemikaaleja löytyy tuotteiden.

Stressi

Stressi on numero yksi syy moniin terveyttä, mukaan lukien astma. Se voi lisätä sydämen ja hengityselinten hinnat, jotka kokevat sen. Vaikka se ei ehkä ole mahdollista välttää kaikki stressaavissa tilanteissa, se on ihanteellinen oppia rauhoittava tekniikoita. Rauhoittava tekniikat voivat lievittää stressiä lieventämällä mielen ja hidastaa nopea hengitys. Ota hitaasti, syvään henkeä minimoimiseksi hyökkäyksiä.

Liikunta

Kuntoilu liian nopeasti tai pitkään saattaa aiheuttaa hengitysteiden kapea. Se voi olla hyvä idea puhua lääkärin kanssa ennen käyttäessään. Lääkärit voivat auttaa potilaita suunnittelemaan harjoituksen suunnitelmia, jotka eivät pahentaa astma.

Sairaus

yrittää pysyä mahdollisimman terveellisiä. Ihmiset voivat estää sairauden pysymällä sammutettua ympäri vuoden. Nesteytys auttaa elimistöä torjumaan bakteereita, jotka aiheuttavat kylmä ja flunssa viruksia. Juominen kahdeksan 10 lasillista vettä päivässä voi myös pitää hengitystiet ja nenän kostea.