niska /trap lihaskipu
Kysymys
Hei, olen ollut ongelmia merkkijono lihasten syvälle vasempaan ansaan. ne ovat tiukka kuin köysi. Se pahenee nostettaessa raskaita yläpuolella tai tehdessään käsillään jooga. Olen yrittänyt kuukauden hieronta keskitytty minun yläselän. jooga toimi painoilla .Kaikki joista tilapäisesti toimi .. Olen ollut röntgenkuvat ja ne näyttävät olevan kunnossa. Ongelma, im varma, johtuu ammatillisia. Olen parketin hiomakone ja juossut lattia rummun yli 12 vuotta. Mikään tähän mennessä on hajonnut tämän köysi minun ansaan. Oma lääkäri määräsi naprokseeni 500 mg. joka toimii, mutta ei saa aiheuttaa. kaikki ajatukset?
kiitos
John
Vastaus
Dear John,
Näitä kysymyksiä ovat varmasti parhaillaan aiheutuvat lihaksen ja fascial järjestelmä, mutta Uskon tarvitset jotain aggressiivisempia kuin hieronta ja venyttely ongelman poistamiseksi.
Tutustu alla sivustot ja etsiä lääkärin omalla alueella, joka on varmennettu tai on esittänyt eräitä edistyneitä kursseista. Kaikki luetellut tekniikat ovat osoittautuneet kehittyneitä hoitovaihtoehtoja myofascial kivun oireyhtymä, lievitykseen arpikudosta ja kiinnikkeistä, ja toistuva lihaskouristuksia. En varmennettu itse, mutta tietää joitakin tekniikoita ja saada hyviä tuloksia vain muutamassa käyntiä. Onnea John!
Www.grastontechnique.com
www.sastm.com
www.activerelease.com
Respectfully,
Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net