Krooninen sairaus

Kukaan ei halua onteloita. Loppujen lopuksi on syvennys tarkoittaa saada työn hammaslääkärin. Tämä työ sisältää tyypillisesti pora ja useita muita työkaluja, ja (parhaimmillaan) päättyy saada korkki ja (pahimmillaan) päättyy juurihoito. Ja kukaan ei halua kumpaakaan näistä tuloksista, todella. Niin, se on parasta vain välttää tämäntyyppistä työtä kokonaan estämällä onteloita ensiksi.

Miten voit välttää onteloita? Tässä vinkkejä, jotka auttavat pitämään suusi niin terveellisiä kuin se voi olla – ja se auttaa pitämään että hammaslääkärin poraa niin kaukana kuin mahdollista.

1. Syö terveellisesti. Sokeripitoiset ruoat ja juomat eivät ole hyväksi hampaille tai suun terveyteen. Rajoittamalla määrä roskaa, että te syödä ja juoda, autatte estämään plakkia muodostavaa hampaita.

2. Ole varovainen et syö ja juo makeisia. Ei ole järkevää vaatia, että joku täysin välttää makeisia. Sen sijaan viisasta kun et syö ja juo makeisia. Syömisen jälkeen sokeripitoinen välipala, mene harjata hampaat. Ja kuten makea juoma, kokeile juominen pillin läpi, jotta juoma koskaan edes koskettaa hampaita. Myös minkä tahansa makea, kuluttaa se yhdessä istuu sijaan koko päivän niin, että voit välttää altistaa suun sitä koko päivän.

3. Harjaa oikein. Olette kuulleet sitä ennen, tietenkin, mutta se on erittäin tärkeää harjata hampaat vähintään kaksi kertaa päivässä. Käyttämällä fluorihammastahnalla auttaa eniten, kuten tutkimus on osoittanut, että sillä on suurempi mahdollisuus taistelevat onteloita.

4. Käytä mouthrinse. Useat mikrobilääkkeiden suun huuhtelee markkinoilla – kuten Crest Pro Health and listerine – on kliinisesti todistettu vähentävän plakin. Kokeile huuhtelu yksi näistä harjauksen jälkeen ja syömisen jälkeen parhaat tulokset.

5. Älä unohda hammaslankaa. Niin monet ihmiset ohittaa hammaslangan, mutta tämä on erittäin tärkeä askel välttää onteloita. Tämä johtuu siitä, hammaslangan on ainoa tapa poistaa ruokajätteen että jää loukkuun hampaiden syödessään. Jos perinteinen hammaslanka on vaikea voit liikkumavaraa, kokeile hammaslankaa poimii. Kertakäyttövippi poimii saattaisi tehdä hammaslangan helpompaa sinulle – ja näin ollen voi olla vähemmän taipuvaisia ​​hypätä.

6. Chew sokeriton purukumi. American Dental Association (ADA) myönnettiin niiden Seal Hyväksymislomakkeessa vuonna 2007 Wrigley Orbit, Eclipse, ja Extra sokerittomat purukumit varten auttaa estämään reikiintymistä. He työskentelevät lisäämällä virtausta sylki suuhun. On parasta pureskella pala aterian jälkeen, kun harjaus ei ole kätevää.

7. Onko tiivistysaineet laittaa hampaita. Hammaslääkäri voi sijoittaa hampaiden tiivistysaineet, jotka ovat suojapinnoite, selässä hampaita. Tämä auttaa suojaamaan näiden hampaiden bakteereita ja plakkia.

8. Käy hammaslääkärissä säännöllisesti. Jotkut onteloita – tai hampaita vaarassa saada onteloita – voidaan havaita hammasröntgenlaitteita. Säännölliset tarkastukset ovat välttämättömiä.