Stressiä Eczema
Stressi ja ihon terveyttä ei mene hyvin yhteen ja ihottuma on yksi sen ilmenemismuotoja. Liikaa stressiä päivittäin altistaa henkilö ekseema.
Se, että stressi on väistämätön osa nykypäivän hektinen elämäntyyli on kiistaton. Kokous työ määräajat, tekemisissä nalkuttava pomo, odottamaton lomautuksia tai voittaa epäonnistuneen suhteen. Olemme tottunut näihin tilanteisiin, jotka jättävät meidät korosti ylös. Päänsärky, unettomuus, sydämen ongelmia ja tunne-elämän häiriöt kuten masennus ja ahdistuneisuus ovat joitakin osoittautunut huonosti stressin vaikutuksia. Mutta tiesitkö, että hallitsematon stressi voi aiheuttaa jopa pahentaa iho-ongelmia, kuten ekseema. Lue eteenpäin …
Ihottuma on termi, jota käytetään kuvaamaan iho-ongelmat, joita tyypillisesti merkitty punoitusta ja tulehdus uloin kerros ihoa. Kutiava ihottuma kehittyy teennäinen ihoa. Ekseema yleensä iskee käsi, reidet ja polvet. Iho, joka osoittaa rakoille ihottuma voi haljeta, käännä hilseilevä ja jopa verta. Vaikka on olemassa useita tekijöitä, jotka aiheuttavat ja pahentavat ihottumaa, useimmat meistä ovat tietämättömiä siitä stressiä ekseema. Itse asiassa, oli hyvin vähän ottajia tämä teoria, että stressi on suuri syyllinen aiheuttaa ihottumaa, kunnes tutkimus ilmeisesti osoittautunut se.
Tietoja rasitukset ekseema
ekseema on usein liittynyt allerginen reaktio ihoa ärsyttäviä. Altistuminen ankara saippuat tai kosmeettisten tuotteiden sanotaan olevan yleisin laukaisee ekseema. Immuunijärjestelmän overreacting tiettyjä aineita, jotka eivät ole haitallisia voi myös johtaa kehitystä ekseema. Eri tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä odottamaton immuunivaste on yhdistetty korkea henkistä stressiä. Jopa puhkeamista iho-ongelmia, kuten akne ja psoriasis on myös katsottu johtuvan hallitsematon stressi.
Tutkimukset eivät osoittautua vahingollisia vaikutuksia stressiä iholla. Huolellinen analyysi ihon alle korkean stressin paljasti, että tekstuuri päällimmäinen kerros ihoa ei pysyvät normaaleina. Kuten me kaikki tiedämme, uloin kerros ihoa sisältää lipidejä este, joka estää bakteerien ja muiden mikrobien pääsyn ihoon. Lipidi myös sijaitsee raossa, joka on väliin jää ihon soluja. Läsnäolo lipidien tässä solujen väliseen tilaan on tärkeää ansaan kosteutta ja estää ihon kuivumista. Kuitenkin stressaavaa tilannetta solun koko vähentää rajusti. Tämän seurauksena, lipidit, jotka täyttävät välit ihosolujen lopulta katoaa. Tämä antaa täydellisen mahdollisuuden bakteerit asuttaa ylin kerros ihon ja ne myöhemmin levisivät sisäkerrosten. Mikrobit vapauta tietyntyyppistä proteiinia, joka laukaisee immuunivasteen, lopulta aiheuttaen ihottumaa.
Hoito
soveltaminen lievä tai kohtalainen vahvuus kortikosteroidien voiteet usein pyrkii vähentämään tulehdus ihon. Käyttö over-the-counter antihistamiinit on myös tehokas saada helpotusta kutiava tunne. Öljypohjaisten tuotteiden voi myös vähentää ekseema oireita. Parhaan tuloksen soveltaa vaseliini muutaman minuutin kuluttua kylvyn. Tämä auttaa pitämään ihon pois kuivumista koko päivän. Välttäminen käyttö kuuma kylpy vettä ja ihoa ärsyttäviä on yhtä tärkeää estää ekseema flare ups.
Vaikka on olemassa erilaisia reseptilääkkeitä parantua ekseema, tulisi kohdistaa ensin perimmäinen syy, joka on vain stressiä. Sinun täytyy selvittää tapoja de-stressiä itse. Älä anna stressiä päihittää teitä, muuten suositellaan ekseeman hoitoon on vähän vaikutusta vähentää tätä ihon ongelma. Epäilemättä stressi on väistämätön, mutta sen hallinta tehokkaasti, on tarpeen, jotta estetään sen huonosti vaikutuksia ihoon. Sisältävät rentoutumista tekniikoita, kuten meditaatio ja jooga (pranayama) omalle day-to-day rutiini voi hienosäätää mieli, jotta voit käsitellä stressiä paremmin. Kerran voit käsitellä stressiä tehokkaasti, se varmistaa, että et periksi iho-ongelmia ja kauneuden iho on ehjä johtuu stressistä.