Krooninen sairaus

Study Näyttää Monet naiset eivät seuraa Suositukset kalsiumlisien ”, leveys:” 500 ”});});

25 huhtikuu 2006 – On yhä enemmän todisteita siitä, että kalsium lisäravinteet tarjoavat vain vähän suojaa luun murtumia vanhemmilla naisilla, koska niin monet naiset eivät ota niitä suositellaan.

havainnot uudelta tutkimus, jossa tarkastellaan kalsiumin ja luun terveys ovat silmiinpistävän samanlaisia ​​kuin julkaistiin helmikuun puolivälissä suurilta tutkimus rahoitetaan Yhdysvaltain National Institutes of Health, joka tunnetaan naisten Health Initiative (WHI).

molemmissa tutkimuksissa noudattaminen näytti olevan kriittinen.

Kalsium supplementation ei näyttänyt vähentävän lonkkamurtumien riskin naisilla, jotka ottivat pillereitä harvemmin kuin he olivat sopineet. täydentäminen ei näytä olevan vaatimattomasti suojaava naisilla, jotka olivat tiukasti noin ottaen heidän kalsiumia ohjeiden.

National OsteoporosisOsteoporosis Foundation puheenjohtaja Ethel Siris, MD, kertoo WebMD että tutkimus kokonaisuudessaan viittaa siihen, että naiset, jotka eivät saa tarpeeksi kalsiumia ruokavalioon hyödyllistä ottaa ravinteiden pillerin muodossa.

Hän sanoo, että useimmat naiset tarvitsevat välillä 1200 ja 1500 mg kalsiumia päivä. Jokainen palvelevat maitotuotteiden, kuten 8-unssi lasi maitoa tai 6 unssin astiaan jogurtti, sisältää noin 300 milligrammaa kalsiumia.

”Jos saat riittävästi kalsiumia, ottaen enemmän ei aio tehdä mitään eroa ”, hän sanoo. ”Jos et saa tarpeeksi, tutkimukset osoittavat, että ottaen täydentää voi auttaa.”

havainnot

Uusi Tutkimukseen osallistui 1460 Australian naisten yli 70-vuotiaat, jotka seurasivat viisi vuotta. Puolet naiset arvottiin ottamaan 600 milligrammaa kalsiumkarbonaattia kahdesti päivässä; toinen puoli otti identtinen lumelääkettä tablettia.

WHI-tutkimuksessa mukana nuorempi väestö 36282 naisten ikävälillä 50 ja 79, jotka seurattiin seitsemän vuotta. Puolet naisista oli määrätty ottamaan 1000 milligrammaa kalsiumia ja 400 kansainvälistä yksikköä D-vitamiinia päivittäin, kun taas toinen puoli tietämättään otti lumelääkettä pillereitä.

Molemmissa tutkimuksissa naiset katsottiin yhteensopimattoman hoitoa, jos he ottivat vähemmän yli 80% suositellusta lääkityksen.

Richard L. Prince, MD, yliopiston Western Australia, ja kollegat raportoivat havainnot pienemmässä tutkimuksessa vuonna 24 huhtikuu kysymys

Archives of Internal Medicine.