Chaka Khan: ”Muistan ajatelleeni,” en voi elää näin ”
kappaleita kuten,” I Feel For You ”ja” Through The Fire, ”elävä legenda Chaka Khan on epäilemättä yksi parhaista ääniä aikamme. Kun viimeisten kolmen vuoden aikana Chaka Khan putosi 75 kiloa, pystyi pitämään sen pois ja elää nyt hänen paras elämä vielä!
Lue: From Jennifer Hudson To Janet Jackson: Onko Celebrity Painonpudotus todella kannustaa meitä?
Mutta jos se ei ollut yllätys diagnoosia ”Olen Every Woman” osuma laulaja olisi koskaan tehneet sitoumuksen vaihtaa mitä hän oli tekemässä tai syövät.
Juhli suuri terveyttä! LIKE BlackDoctor.org Facebookissa!
Khan luottojen tiukka nestemäistä ravintoa, ja sen jälkeen proteiini, samoin puuttuu siellä on (hänen vegaani ruokavalio), hänen laihtuminen.
”Tunsin tarvitaan parantua kehoni, joten haluaisin vain nopeasti ja syö lihaa, ei meijeri. En ole koskaan ollut fani liha-, maito- ja sokeri. Ja kun olen kehittänyt diabeteksen sanoin, ’Voi ok, en aio olla täällä pitkään. Muutos on tulossa, ’ ”kertoi Khan elintapojen verkkosivuilla Essence.com.
Kun hän tunnistaa, että hänen ruokavalio ja elämäntapojen muuttamiseksi tarvitaan, Khan otti radikaaleja vaiheita. ”Menin radikaalia muutosta elämäntavan. Olin nesteiden vuodeksi, ja joka antoi minulle hyvän hyppy-alku. Se tavallaan muuttanut koko ajattelutapa. Sinun täytyy saada ajattelutapa ensimmäinen ”, Khan sanoi, raportoi Detroit News.
” Monet ovet ovat avanneet merkittävästi minulle, koska olen laskenut paino ”Chaka myöntää. ”Ja minulla on sekoitettu reaktioita sitä, mutta aion iskeä rauta kun se on kuuma. Joten siellä on ollut paljon tapaamisia paljon …
… ihmisiä. Tulen ulos hajuvettä linja kutsutaan, Khanasutra, linja kynttilöitä, ja Chaka Lips vapaapäiviä. ”
” Minun laihtuminen oli esiintyvän, koska olin diagnosoitu tyypin 2 diabetes ja Minulla oli myös korkea verenpaine. Ja olen ollut lääkitystä, että koska viime vuoden alkuun saakka 2012 ja päädyin menossa, ”Voi ei, ei, ei, ei, tämä riittää. En voi elää näin. ”Ja minulla on uusi pieni tytär nostaa [lapsenlapseni], I antoi hänelle niin minun täytyy olla täällä. … [Hän] oli todella ensimmäinen ja merkittävä vaikutus laihtua ja saada terveellistä jotta voin olla täällä hänen. Mitä tein pysäytettiin syöminen ja jatkoi tiukkaa ehdoton paastota pari kuukautta. Ja meni pois liha, tuli vegaani, lopetti kaikki maitotuotteet, lopetti kaikki liha. ”
Chaka n lääkärin määräämä lääkitys, ja hän alkoi tehdä merkittäviä elintapojen muutoksia. Esimerkiksi hän vannoi pois valkoisia jauhoja ja ladataan ylös tuottaa. Hänen ajatus herkullinen välipala? ”Haen iso kulho string pavut ja tehdä dip kanssa wasabi sekoitus. Tai minä leikata joitakin bataattia-hieman muskottipähkinä, kaneli, nondairy voin hunajaa, se on wrap! ”
Vaikka laulaja sanoo ei ole aikaa mennä kuntosalille, hänen työnsä liittyy paljon liikuntaa. ”Unohda olemisesta vaiheessa”, hän sanoo. ”Kävely läpi lentokenttien on hyvä käyttää!” Ja isoäiti neljä, joista yksi-Daija Jade, 12-hän teki, Chaka on aina liikkeellä. ”Ihmiset, jotka ovat lapsilla on se tehtävä, koska harjoitusvarusteina on sisäänrakennettuna!”
Lisätietoja siitä suosikki julkkis, klikkaa tästä.