2 asioita, joita ei ohitetaan diabeetikoille
Diabetes voi lisätä riskiä johtaa sydänsairauksiin. Ei pidä kohdella tätä kevyesti, jos hän on vahvistettu olevan diabeetikko. Lisäksi lääkkeet, virtsa testi ja liikunta ovat kaksi asiaa, joita ei voi ohittaa. Miksi? Jatka lukemista.
Kun yksi on diabetes, hän seurataan testaamalla verensokeri sijasta normaalin virtsanäyte. Kuitenkin potilaat, joilla on diabetes ja korkea verenpaine tehdä niistä alttiimpia munuaisvaurioita. Tämä johtuu siitä, tutkimukset ovat osoittaneet, että kohonnut verenpaine ja diabetes ovat johtavia syitä munuaisten vajaatoiminta Yhdysvalloissa ja Japanissa, kaksi suurinta maata munuaisten vikaantumisaste maailmassa.
Virtsa testi, jossa erityinen testiliuska upotetaan virtsanäyte, paljastaa, jos virtsa on epätavallisen suuret mikroalbuminuriaa tai, valkuaisainetta. Positiivinen tulos voi olla varhaisia merkkejä munuaisten vajaatoiminta. Varhainen havaitseminen voi auttaa potilaan tilan kautta elintapojen muutokset ja lääkitys.
Korkean riskin potilailla, joilla on diabetes ja verenpainetauti tulisi seuloa vuosittain mikroalbuminuria, mikä on vaivatonta ja edullista. Lisäksi hoito on käytettävissä, jos tilanne on havaittu.
Kohtuullista liikuntaa kuten kävely tai pyöräily töihin joka päivä, voi auttaa pitämään diabeetikkojen elossa, vaikkakin voimakasta käyttää apua, too. Suomalainen tutkimusryhmä, joka julkaistiin vuonna 2004 American Heart Association lehdessä Circulation, raportoi, että kohtalaisen aktiivinen työ liittyi 9 prosentin vähennys sydän- kuolema ja aktiivinen työ liittyi 40 prosentin vähennys sydämen tai aivohalvauksen kuolema. Ihmiset joka juoksi, kierrätetään voimakkaasti tai jogged että vapaa-aikana oli 33 prosenttia pienempi todennäköisyys kuolla verrattuna 17 prosentin lasku riskissä kohtalainen liikkujille.
Tutkimuksessa tarkasteltiin tietoja 3316 vuotiaiden 25-74 joilla oli tyypin 2 diabetes, joka oli täytetty laajoja selvityksiä niiden terveyteen ja vapaa-ajan tottumukset. Ne määritellään valon työmatkoja kuin käyttämällä kulkuvälineitä, kohtalainen työmatkat kuten kävely tai pyöräily jopa 29 minuuttia päivässä ja työmatkaliikunnan kuten kävely tai pyöräily 30 minuuttia tai enemmän päivässä. Kevyt harrastus sisältyvät lukea tai katsella televisiota maltillinen toiminta kattoi yli 4 tuntia viikossa kävely, pyöräily tai valon puutarhanhoito.
Tyypin 2 diabetesta voidaan ehkäistä tai ainakin lykätä fyysinen aktiivisuus ja terveellinen dieetti. Nämä ihmiset, siis täytyy etsiä tapoja rakentaa toimintaa työhönsä, heidän työmatkaliikenne töihin ja töistä sekä vapaa-aikaa. Fyysinen aktiivisuus aikana työmatkaliikenne on yksi helpoimmista, vähiten aikaa vievä tapoja edistää terveyttä.
Toivottavasti edellä havainto saattaa muuttaa näkökulmaa ihmisiä, jotka liian usein ajattelevat vain vapaa-ajan liikunnan koulutus tai muut aerobinen toimintaa.
Entinen heart kirurgi paljastaa … Miten ehkäistä ja jopa kääntää sydänsairaus – ilman lääkkeitä tai leikkausta. Lue lisää tohtori Robert tunnustus osoitteessa: https://www.howtopreventheartdisease.com/dr-robert.html