Krooninen sairaus

Kysymys

Hyvä Gary Crowley,

Minulla on pieni ongelma. Olen mies vuotiaista 25 ja on useita kysymyksiä koskien terveyttäni.

Tunnen toistuviin painetta selkääni ja se tekee halkeilua melua ajoittain. Olen tunne selkääni mahti ollut pois paikoiltaan. Myös polveni crack paljon, kun en yksinkertaisesti kävellä. Mielestäni tämä tulee aikaisin kaveri minun ikä ja ihmettelin, onko mitään prescriped ruokavalion vihjeitä ja liikettä (asennot, joustavuus tai jotain, joka tulee), joka on mitään apua.

Terveisin,

Dion

vastaus

Hei Dion

Ikävä kuulla kaikista halkeilua käynnissä elimistössä. Olet oikeassa, mieluiten tämä ei olisi sinulle tapahtuu tässä iässä tai missä iässä tahansa.

Hyvä uutinen on, että perus-asioita voi tehdä, että todennäköisesti auttaa tilannetta.

ensimmäinen asia, sinun täytyy ymmärtää, että useimmat nivelkipua tai halkeilua nivelten kun siirrät on peräisin lyhentäminen ja tiukentamalla pehmytkudoksen ympärillä nivelet. Kun pehmytkudoksen on sopivasti vapaa liitoksen ympärille, niin liitoksen voi toimia ilman, että pop ja crack. Luut vain mennä minne lihakset (ja muut pehmytkudoksen) vedä tai pidä niitä, joten ne ovat avain ratkaisemaan ongelmia. Niin kauan kuin ei ole sinun kudos on revitty, repeytyneitä tai luut ovat rikki voit tehdä asioita korjata nämä ongelmat itse. Jos olet kiinnostunut, puhun tästä kaikesta yksityiskohtaisesti etusivulla minun täysin ilmainen sivusto, Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief.com,

http: //www.do-it- yourself-joint-pain-relief.com/

Joten sinulle, yleensä, se kuulostaa hyötyisi nimenomaan säännöllinen käytäntö jooga (3 kertaa viikossa olisi hyvä!). En tiedä missä asut, mutta on monia jooga studiot siellä, niin löytää opettaja haluat ja luokan nautit (näin siirryt luokka) ja muutaman kuukauden voit olla hämmästynyt kuinka paljon paremmin tunnet elimistössä.

Jos haluat työskennellä tietyillä aloilla niin voit mennä minun verkkosivuilla ja vierailla sivuja kysymyksiä.

tärkeimmät Lower Back Pain Relief sivua,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-relief.html

on hyvä paikka aloittaa,

ja tärkeimmät Polvinivel Pain Relief olisi hyvä sinulle samoin,

https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/knee-joint-pain-relief.html

tiedän olet kipua, mutta ratkaisu kaikkiin halkeilua ja popping on sama.

en Toivottavasti tämä auttaa.

Kaikkea hyvää,

Gary Crowley