The Hidden Sinuiitti Syyt
Olisitko yllättynyt, jos huomaat, että joku sinuiitti aiheuttaa käsittelee mitä menee suussa? Merkillistä kyllä, mitä olet laskemisesta suussa voi olla suuri vaikutus oman sinuses.That n, koska immuunijärjestelmä reaktio piilossa ruoka-aineallergiat tai herkkyydet voi kohdistaa sivuonteloiden ja aiheuttaa tulehduksen, joka johtaa turvotusta limakalvoja, ruuhkia, kipu ja tukkeuma tai krooninen post nenän drainage.Abnormal immuunivaste maitotuotteet aiheuttavat yleisesti ongelmia hengitysteitä. Vaativille ruoka-allergia oire tulee vaikeaa, koska emme syö paljon samoja elintarvikkeita yhä uudelleen ja uudelleen lähes joka day.Of tietysti tiedät sen reagoinnista ruokaa, kun heti nokkosihottumaa tai turvotusta. Mutta usein ilmentymiä ruoka reaktiot tapahtuvat enintään kaksi päivää sen jälkeen, kun olet syönyt sen. Silloin et edes muistaa, mitä söi kaksi päivää sitten, niin miten voit mahdollisesti liittää sen, että jäätelön söi sinä päivänä tai jogurtti söi yesterday.The paras tapa testata itse nähdä, jos elintarvike reaktio on syy teidän sinuiitti on kokonaan poistaa, että elintarvikkeiden teidän ruokavalio vähintään 5 täyttä päivää. Kuitenkin, jos meijeri syyllisiä ovat ongelma, sinun täytyy poistaa ne vähintään 2 weeks.That tarkoittaa syömättä mitään pikku smidgen mitään, on maitoa sitä tai on peräisin maidosta. Joten sinun täytyy lukea etikettejä huolellisesti. Vältä elintarvikkeisiin, jotka sisältävät mitä tahansa näistä kohteista peräisin: maito, piimä, jogurtti, raejuusto, kaikki juustoa, voita, kaseiini, hera, laktoosi, jotain, joka sanoo ”caseinated”, smoothie, tärisee, ja jään cream.Pay huomiota elin. Se kestää noin 5 päivää saada ruokaa pois teitä järjestelmään. Sitten voit aloittaa tunne paremmin. Onko teillä vähemmän limakalvojen salaojitus? On että sinuspäänsärky vähentynyt? Oletko enemmän henkisesti valppaana ja alkavat tuntea paremmin yleistä? Onko gut tuntuu paremmin? Pysy pois maitotuotteet ja pitää kuunnella kehon täydellistä kaksi viikkoa, koska se voi kestää niin kauan meijeriteollisuuden aiheuttama tulehdus kuolla alas oman body.If poskionteloiden tuntea suurta lopussa kyseisen 2 viikkoa ajan meijerituotteiden tyhjää, niin olet löytänyt vastauksen ja nyt osaat pitää poskionteloiden healthy.If poskionteloiden eivät aivan hyvin jälkeen välttää maitotuotteita, voit olla enemmän kuin yksi ruoka-allergia tai herkkyys ja joudut poistamaan muita löytämään oman sinuiitti syitä. Loppujen lopuksi, jos olet 3 nastoja oman jalka ja vain poistaa 1 niistä, et huomaa mitään eroa kipu level.Now sleuthing on hieman vaikeampaa, mutta voit tehdä it.These ovat yleisimpiä ruoka allergeeneja: DairyYeastCornSoyWheatSugarNow sanot mitä on jäljellä syödä koska tajuat syöt kaikki nämä asiat päivittäin. Ole varovainen tarkistaa ainesosaluettelon tahansa pakattuja elintarvikkeita. Niissä kaikissa on yksi tai useampia edellä ainesosat them.Here: n vastauksen. Syövät vain lihaa, vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä ja vähägluteeninen jyviä vähintään 5 päivää. Se on todella hauska tapa syödä. Et yksinkertaisesti eivät syö mitään pakattu food.Eat kanaa, kalaa, kalkkuna, munat, tai naudanlihaa salaatti, joka sisältää erilaisia värejä vihanneksia. Voit lisätä ei-gluteenia vilja, kuten riisi, villiriisiä, hirssi, Teff tai quinoa.Make keitot, öljyssä perunoita tai herkullinen salaatteja. Valmista tarpeeksi ruokaa illalla kestää te seuraavien 24 tunnin aikana ja se jaetaan 3-5 aterioita, valmis syömään asianmukaisella times.If poskionteloiden selkeä jälkeen kuuden päivän uskollisesti jälkeen syöminen suunnitelma, niin tiedät, että ruoka-aineallergiat ovat mukana oman sinus problem.But, mikä ruoka on syyllinen? Lisää yksi eliminoitu ruokaa takaisin osaksi ruokavaliota kolmen päivän välein, joten voit havaita mitään viivästyneet reaktiot. Koska et ole ollut alttiina elintarvikkeeseen 5 päivää, kun syö kaiken itse, koet vahvempi selvempää symptoms.Be valppauteen allergiasta reaktiota 48 tunnin ajan. Tämä ruoka-allergia oire voi kestää jopa 48 tuntia ruokailun jälkeen syyllinen ruoka. Onko teillä että nenän tai post nenän salaojitus uudelleen? Onko sinuspäänsärky tulevat takaisin? Jos poskionteloiden pysyä erossa voit testata seuraavan ruoan kolme päivää myöhemmin. Jatka lisätä poistettava ruokaa takaisin osaksi ruokavaliota 3 päivän välein. Syödä vain että ruokaa aterioiden välillä testata it.If olet käyttänyt paljon rahaa ja aikaa etsimällä resoluutiota sinus ongelmia turhaan, sinun on ilo tietää, että sinuiitti syyt voidaan piilee oikeassa teidän nenä muodossa ruoka-aineallergiat.