Krooninen sairaus

Kihti on sairaus, joka syntyy johtuen viallisen aineenvaihdunnan joka johtaa kertyminen virtsahapon nivelissä, etenkin, jalkojen ja käsien ja voi olla ensisijainen syy niveltulehdus mikä epämuotoisuus nivelet yhdessä akuutti kipu. On aikoja, jolloin väärässä ruokavalintoja voidaan tehdä kunto huonompi. Joten tässä on muutamia sääntöjä ruokavalion että sinun tulisi noudattaa varmistaa, että et pahentaa tilaasi enempää.

1. Vältä elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti puriini kuten liha ja kala, koska ne lisäävät määrää virtsahapon henkilön verta, joka voi pahentaa oireita kihti. Joten kiinni kasvissyöjä elintarvikkeita, jotka ovat vähärasvaisia ​​sisältöä. Tässä on, miten pysyä terveenä kasvisruokavaliota.

2. Vältä alkoholin kulutus, koska tämä voi johtaa nesteen kertymistä.

3. Vältä keinotekoisia hedelmämehut ja virvoitusjuomien, koska ne sisältävät keinotekoisia makeutusaineita ja sitruunahappo, jotka voivat pahentaa oireita.

4. Lisäksi sinun tulisi välttää puhdistetut hiilihydraatit kuten valkoinen leipä, kakut, keksit ja keksejä, sen sijaan kiinni vähärasvaista maitoa ja rahka. Tietää, miten voit laskea kihtikohtauksiin kirsikat!

5. Lopuksi juoda vähintään 8-10 lasillista vettä päivässä, tämä auttaa pestä pois liiallinen hapot elimistössä ja vähentää oireita kihti.

Kuvan lähde: Getty Images

lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.