Toistuisi polvikipu.
Kysymys
Hei, olen ollut ottaa terävä kipu polveni pitkään ja koskaan sain sen näkee liian jostain syystä, se ei aina ole, vaan tapahtuu aika paljon päivittäin varsinkin käytön jälkeen polven vain noin 2-4 tuntia ja sitten on mahdotonta kävellä normaly, astumisen se aiheuttaa terävä kipu oikealla puolella polven ja alle polvilumpion ja kaikki sen ympärillä, yleensä kipu kestää muutaman päivän jopa on lepää, joskus aion herätä tämän tuskan jälkeen nukkumassa. Joten kysymykseni on olisitko epämääräinen ajatus Mitä kuuluu tai mitä se kuulostaa tämä on? Sen on tapahtunut muutaman vuoden i on myönnettävä. On ollut nivelrikko perheeni (sekä äidin ja isoäiti on niveltulehdus) tämä voitaisiin sitä? Vai onko se jotain muuta? Mitään vastausta tai johtaa tuleva vastaus olisi mahtavaa, olen 24 ja tämä on tapahtunut, koska sanoisin 20-21ish. Muita tietoja tarvitset im mielellään antaa
Vastaus
Hi Jordan,
Ikävä kuulla polvikipu. Kuulostaa olet tiukka quad lihaksia ja jotka vetävät hieman teidän polvinivelen ja tehdä se satuttaa. Avain olisi vapauttaa neloset ja anna polvinivelen enemmän tilaa ja vapautta toiminto.
Olen vapaa sivusto, joka näyttää täytyy tehdä tämä. Suosittelen minun Chondromalacia Patella Knee Pain Relief page,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/exercises-for-chondromalacia-pat
Just sukeltaa ja katso jos se auttaa. Jos kudos on tiukka ja se vapautetaan niin sen pitäisi auttaa.
Kaikkea hyvää,
Gary Crowley