Lopeta Cravings ja Lopeta ahmiminen: Neuvoja Pizza Man
yllättävä kommentti aikana suosittu UK radio, perustaja yksi suurimmista Pizza ketjut Yhdysvalloissa ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa kertoi kuuntelijat ei syödä liikaa pizza!
haastattelussa isäntä Adam Shaw BBC: n Radio Neljä ohjelmaa, John Schnatter, perustaja Papa Johnin pizza, kysyttiin oliko hän huolissaan Britannian hallituksen äskettäin toimia pikaruokaravintola liiketoimintaa auttaa jarruttaa lihavuuteen.
Schnatter sanoi: ”pizza on todella terveellistä sinulle, jos et syö liian paljon. et voi syödä viisi tai kuusi viipaletta mutta jos syöt yhden tai kaksi viipaleet se on hyvin ravitsevaa. ”
Laughing, Shaw vastasi:” en ole varma, että sijoittajat haluavat kuulla kertoa ihmisille, â € ~don’t syö liikaa meidän pizzaa! ” ’
rainan poikki, bloggaajat ja diskanttielementit ovat ottamassa kaksi senttiä. Jotkut sanovat, että hän oli hieman liian rehellinen. Toiset sanovat tämä oli joko huonoin PR tyriä everâ € | tai parhaan PR liikkua koskaan (tiedät mitä he sanovat ”huono” julkisuutta).
Vaikka En kutsuisi pizza luontaistuote, luulen hänen neuvoja syödä pizzaa, mutta vain kohtuullisesti oli vastuussa asia varten pikaruokaa omistaja tehdä kerralla, jossa lihavuus on saavuttamassa epidemian mittasuhteet, ei vain Yhdysvalloissa, mutta Isossa-Britanniassa ja muissa maissa.
Lisäksi se oli pelkkää hyvä ruokavalio neuvoja! Yksi syy ihmiset eivät pysty hallitsemaan niiden paino on, koska kaikki-tai-ei mitään ajattelua, ts ”En voi syödä tahansa pizza ikinä!” tai ”minun täytyy seurata minun ruokavalio 100% tai ei lainkaan.”
Kokemukseni, kaikki tai ei mitään ajattelu on yksi suurimmista syistä ruokavalion epäonnistumisen. On paljon parempi psykologiselta kannalta syödä pizza; vain nauttia sen harvoin ja pieninä määrinä.
Mieti olet dieetillä kuin painekattila on poltin. Mitä pidempään että potin lämpöä, sitä enemmän höyryn paine kasvaa sisällä. Jos ei ole pistorasiaan tai vapauta venttiili, että asia, lopulta paine kasvaa niin paljon, että vaikka se on valmistettu teräksestä ja kansi ruuvataan, hän aikoo räjäyttää, ennemmin tai myöhemmin.
No, alussa luulisi tahdonvoimaa on terästä ja että olet pultattu tiukempi kuin sukellusvene luukku, mutta mitä kauemmin olet ruokavalio ilman helpotusta, sitä suurempi paine kasvaa kunnes puhaltaa Topa € | ja se tarkoittaa massiivinen ahmiminen.
Mutta jos annat pois hieman höyryä muodossa ”ilmainen ateria” (tai kaksi) ja nauttia siitä, että pala pizzaa (tai mikä on mieluisin â € ~poison ’) toisinaan, että keventää painetta. Valitettavasti et koskaan edes tuntuu halu bingeâ € | koska olet ollut teidän pizza ja halu oli tyytyväinen. Koska ateria suunniteltiin ja pidit kaloreita kurissa, se oli vähän tai ei lainkaan vaikutusta rasvaa tappio tuloksia.
Tämä keskustelunaihe on päädytty BBC radio-keskustelun aikana siitä, miten Pizza liiketoiminnan teki taantuman aikana ja noin pyrkimyksissä tyrehdyttää kasvavaa lihavuuden kriisi Britanniassa.
Aiemmin viime kuussa, Food Standards Agency Britanniassa alkoi neuvottelee UK ruokaa, pub ja voileipä ketjut näyttää kaloreita niiden valikot yrittää tarjota koulutusta noin terveellisempiä vaihtoehtoja kuluttajille, jotka syövät pois usein.
muutto on samanlainen kuin yksi tehtävä New Yorkissa viime vuonna, jossa ravintola ketjuja, jotka ovat yli 15 paikkakunnalla on tulostettava kaloreita annetun valikot. Mukaan artikkelin British Medical Journal, tämä on johtanut vähentää keskimäärin 50-100 kaloria jokaista ruokaa järjestyksessä. Ei paljon, mutta ainakin se on jotain.
Kun kyseessä on pizza, 2,2 unssi ohut-karstainen siivu juustoa pizza voi olla niin vähän kuin 190 kaloria. Yksi viipale ”liha rakastajan” pizza, toisaalta, voisi asettaa sinut takaisin lähes 500 kaloria! Jos tulisi ero, olisi se muuttaa millaisia ja kuinka paljon söit?
Olen täysin hyväksi lähettämistä kaloreita valikoissa, vaikka kriitikot sanovat se ei tee eroa. Uskon, jotain, joka herättää kalori tietoisuus tulee vaikuttamaan käyttäytymiseen positiivisesti ja auttaa tekemään parempia ruokaa päätöksiä. Olipa se olisi pakollista lakien on kyseenalainen. Sanon, anna ravintolat päättää ja anna markkinoilla selvitä itsestään.
olisin todennäköisesti suositella tai tukea ravintoloita, jotka päättivät lähettää kaloreita, lisätä erilaisia terveellisiä choicesâ € | ja että harvinaista, on toimitusjohtaja, joka todella sanoo, ”Syö ruokani, mutta ei liikaa !!”
Nyt, jos voimme vain saada ne McDonalds n execs sanoa sama asia!
harjoitella kovaa ja odottaa menestystä,